电影《白日梦想家》的男主沃特，常常幻想：自己是受人爱戴的超级英雄；是受美女仰慕的绝对男主；是敢于老板据理力争的员工。

但在现实中，他其实是一个性格懦弱的中年男人，每天过着两点一线的乏味生活。与其说他在过生活，倒不如说他更像是生活的旁观者，他的人生全靠白日梦来填补。

随着一张“25号底片”的丢失，从未出过远门的他，鼓足勇气踏上一段未知的旅程，去寻找底片的拍摄者，以获得更多关于底片的信息。

当他历尽艰难险阻，终于找到拍摄作者时，却被告知底片在送给他的钱包里。但钱包却已被他丢到垃圾桶里。

虽然这次的旅程并没有找到他想要的东西，但在旅途的过程中，他的白日梦都变成了现实生活。

很多人说，《白日梦想家》是一部冒险故事，但它也是一部寻找真我的哲学片。沃特用自身的经历告诉我们，解开人生困局唯一的解药，是发现内在无穷大的自己。

人生总会遇到很多迷惘和困顿，此时，我们不妨走进自己的内心深处，找到那个真我，以获得圆满人生的答案。

《我的内在无穷大：自我探索的40堂必修课》一书，就是一本让我们重新认识自己，与自己成为知己的书，也是一本关于“自己”的说明书。

作者张沛超，曾获心理学硕士和哲学博士学位，有超过10年心理咨询经验。他知识广博，能将心理学各流派的观点融会贯通，并用有趣易懂的语言写成这本心灵之书，他希望每个阅读此书的人，都能找到那个独特的自己，让人生如繁花盛开。

下面，我们一起来一段发现“自己”之旅，去寻找那个内在无穷大的自己。

01

也许你以为十分了解的，并不是真实的自己

有人说：“熟悉的城市没有风景。”因为我们常常会忽视一些司空见惯的事物。我们对自己的了解也一样，由于长时间与自己共处，很容易忽视自己身上的一些特质，因此对自己的了解不够全面。

也许有人马上质疑：“怎么可能有人不了解自己呢？”

心理学家张沛超告诉我们，大多数人对自己的了解，都源于外部规则及外部框的参考。

比如说，张沛超年少时，曾经以为自己是巨蟹座，但星座书上对巨蟹座的描述，跟他的性格不太像。他觉得出错的应该是自己，于是照着星座书上的描述作出调整，慢慢地发现自己真的很巨蟹座了。

上大学以后，他才发现自己其实是狮子座，网上一查，关于狮子座性格的描写，简直说的就是他本人。

我们常常会受一些外部规则和框架所影响，缺乏足够的判断力，对自己产生错误的认知。

电影《白日梦想家》的沃特，在同事眼中是个胆小懦弱的人，他也觉得自己就是这样的人。

一次，他在电梯中被老板嘲笑他，虽然非常生气，但他只敢在白日梦里狠揍老板来宣泄愤怒。现实中，老板用手指戳他的脑袋，他连反抗的表情都不敢有，因为这不符合他的人设。

有些人常常会将别人对自己的评价，当成自己性格的一部分。甚至会按照自己认可的一类人的性格，刻意去做一些改变，让自己成为这类人典型。好像这样做可以让他们获得更多的安全感，但其实这样反而会离真实的自己越来越远。

只有了解真实的自己，才能了解自己内心真实的想法和需求，对事或者物做出正确的抉择。反之，我们内在不同的部分会因此相互打架，消耗掉我们大量的能量。

如果生命的能量都消耗在“内斗”上，那么我们就没有精力去“开疆拓土”，也就不可能拥有创造性的人生。

所以，只有不断地认识自己发现真我，才是走出人生困境的唯一的途径。

02

你眼中的世界，是你认知的投射

不知大家有没有发现，当我们认识了新朋友时，总能在TA身上，找到自己“内存”里熟人的一些相像之处。这是因为，我们的心里都藏着一些“熟人模版”，我们每天都会用这些模版去观察和接触别人。

当认识一个新事物时，我们习惯在过去熟悉的事物中，搜索一个相近的“模版”，投射到新认识的事物上，构建成我们熟悉的样子。

比如说在冰箱还不普及的年代，当家里买了一台新的冰箱，小朋友会用他熟悉的事物来进行联想：它是个金属做的箱子，能够储存东西，把伸进去会感觉像伸进雪里一样冷。这就是我们认知世界和新事物的投射过程。

如果这个新事物超出了认知范围，我们会不自觉地对它进行加工，让它投射出我们熟悉的味道和气息，因为这样我们才有安全感。

但如果经常处在熟悉的环境中，得到的模版很有限，我们的认知也会非常局限性，从而没有办法看清人和事的真面目。

影片中的沃特，在没有展开旅程之前，他的生活单调乏味，因此他对自己的认知、不全面。展开旅程之后，他接触了大量的人，经历过很多匪夷所的事，真实的自我逐渐浮出水面，让他的内心变得越来越勇敢和强大。

结束旅程之后，当婚恋网的人问他还有没有做白日梦时，他回答说：“我已经不需要做白日梦了，我的经历比白日梦还要精彩。”

正是因为沃特走出了他熟悉的舒适区，与更多的人互动并相互投射，他的认知和内在也会不断地在优化，变得更加丰富和全面，说话做事更有底气。

沃特结束旅程结束后，已经不再惧怕老板，还敢跟他公然对抗，这可是以前靠想象才能完成的动作。

当我们的内在变强大时，也可以尝试与自己讨厌的人相处，投射出我们内心的阴暗面，因为阴暗面也是我们的一部分。

了解自己的过程，其实是在和自己做知己。这就意味着我们不但要接受自己的优点，还要正视自己的缺点。

这个与自己成为知己的过程，就像是在茫茫人海中，寻找自己的人生片段。而当我们在人海中认识的人越多，我们投射出来的世界越宽广，也就更容易发现无穷大的自己。

03

内心的无人区，在等待你去探索

地球上有很多无人区，等待我们去探索，而我们的内心深处同样存在无人区。心理学家将这些区域分为：相对无人区和绝对无人区。

在相对无人区里，我们可能只做过短暂停留，并不熟悉。而绝对无人区，则是一个没有人去过的地方。

哲学家苏格拉底所曾说过：“未经审视的人生是不值得过的。”

发现内心的无人区，需要我们减少与外部的接触，留出独处的时间去思考。

与自己独处，不需迎合任何人，也不用伪装自己，只做纯粹的自己。这时，我们内在才会有时间和空间去增长。

当我们静下来观察自己的内心，很多无人区才可能会被探索到。

沃特离开了自己的熟悉的环境，踏上完全陌生的旅程，开始一段与自己独处之旅。此时他不必再想自己是谁，不必扮演同事们眼中的自己。

在陌生的环境里，他暂时忘掉过去的标签，把白日梦里自己不敢做的事情都做了。这段旅程，也是他不断地探索自己内心无人区的过程，他内在的潜能也因此被激发出来。

我们在探索内在的无人区时，应该尽量去搜索那些可以赋能区域，从中汲取正能量，让我们内心越来越明亮。而这片区域，也会成为我们内心一块进可攻退可守的领地。

当这块领地会给我们带来足够的安全感，我们也不再轻易被外界击碎。

04

发现无穷大的自己

我们的内心就像宇宙，不仅有大海，也有星辰，它正等待着我们探索，从而激发自己的无限可能，发现无穷大的内在。

这个探索的过程，就像在和自己交朋友，先相识，再相知，最后成为自己的知己。当我们会越来越了解自己，我们的内心也会变得越来越强大。

正如《孙子兵法》所言：“知己知彼，才能百战百胜。”

愿每个人都能与独特的自己成为知己，让有限的人生繁盛如花。