有好茶喝会喝好茶自己的体质适合饮用六大茶类的哪一款茶

 唐代医学家陈藏器曾讲：“诸药为各病之药，茶为万病之药”。有好茶喝会喝好茶，对身体一定有保健功效，长期饮用，会有意想不到的好效果。

 中国茶类众多，的划分有多种方法，根据制作方法和茶多酚氧化（发酵）程度的不同，可分为六大类：绿茶（不发酵）、白茶（轻微发酵）、黄茶（轻发酵）、青茶（乌龙茶、半发酵）、黑茶（后发酵）、红茶（全发酵）。外观由绿向黄绿、黄、青褐、黑色渐变，茶汤也由绿向黄绿、黄、青褐、红褐色渐变。这六大茶类茶性均不同，这基本上是根据茶叶发酵程度由低至高划分的。一般而言，绿茶和黄茶、白茶由于发酵程度较低，属于凉性的茶；青茶属于中性茶；而红茶、普洱茶，黑茶，老白茶属于温性茶。

1．绿茶和知名品类： 绿茶基本特征是：叶绿汤清，清香、醇美、鲜爽。属不发酵茶。外形多种多样，主要有：条形、针形、扁形、螺形、尖形、片形、束形、毛峰、毛尖、卷曲形、圆珠形、单芽形等等。绿茶最讲究外形和色泽，追求清纯淡雅，故多采嫩芽制成。明前茶（清明前采制）最为珍贵，其次为雨前茶（清明后谷雨前采制）。

 知名绿茶有：①西湖龙井（扁形，杭州）；②洞庭碧螺春（螺形，苏州）；③黄山毛峰（毛峰，安徽）；④太平猴魁（尖形，安徽）；⑤六安瓜片（片形，安徽）；⑥信阳毛尖（毛尖，河南）；⑦庐山云雾（条形，江西）；⑧都匀毛尖（毛尖，贵州）；⑨恩施玉露（松针形，湖北）等。

绿茶的功效与作用。抗衰老、降血脂、防动脉硬化、降低心血管疾病（绿茶本身含有茶甘宁，茶甘宁是提高血管韧性的，使血管不容易破裂）；瘦身减脂、防龋齿、清口臭、美白及防紫外线作用；抗菌，可改善消化不良情况，如由细菌引起的急性腹泻，可喝一点绿茶减轻病况

2．白茶和知名品类 白茶基本特征是：色白隐绿，汤色黄白，滋味鲜醇，清香甘美，属轻微发酵茶。主要产于福建福鼎、建阳、政和、松溪等地。白茶分为白芽茶和白叶茶。

 知名白茶有：①白毫银针，产于福鼎、政和等县；②白牡丹，产于建阳、政和、松溪、福鼎等县；③贡眉（寿眉），产于建阳、浦城等县；④天目湖白茶，产于江苏常州溧阳市天目湖旅游区。安吉白茶，近几年销售火爆，安吉白茶，浙江省安吉县特产。

白茶的功效与作用。白茶是一种轻微发酵茶。白茶功效具有抗辐射、抗氧化，三降（降血压、降血脂、降血糖）之保健功效，同时还有养心、养肝、养目、养神、养气、养颜的养身功效。可治糖尿病、预防脑血管病、降血压、抗病毒提高免疫力

3．黄茶和知名品类 黄茶基本特征是：叶黄汤黄、金黄明亮，甘香醇爽，属轻发酵茶，基本工艺似绿茶。分为黄芽茶、黄小茶、黄大茶三类。但是，黄茶在市场上比较少见。

知名黄茶有：①湖南的君山银针、北港毛尖、莫干黄芽；②四川的蒙顶黄芽；③安徽的霍山黄芽、皖西（霍山）黄大茶；④湖北的远安鹿苑毛尖；⑤广东的大叶青等。

黄茶的功效与作用。黄茶是沤茶，在沤的过程中，产生的消化酶，也可以理解为焖黄，可保护脾胃，提高食欲，帮助消化。消化酶能恢复脂肪细胞代谢功能，化除脂肪。黄茶中的茶多酚、氨基酸、可溶糖、维生素等营养物质。黄茶鲜叶中天然物质保留有85％以上，这些物质能杀菌、消炎。

4．青茶和知名品类 青茶基本特征是：青绿金黄，清香醇厚。因外形青褐，故称为青茶，也叫乌龙茶。属半发酵茶。知名青茶有：①闽北乌龙茶（武夷岩茶—大红袍）；②闽南乌龙茶（安溪铁观音）；③广东乌龙茶（凤凰水仙—凤凰单枞）；④台湾乌龙茶（文山包种、冻顶乌龙、东方美人等）。

乌龙茶功效与作用。美肤，抵抗衰老：饮用乌龙茶可以使血中维生素C含量持较高水平，尿中维生素C排出量减少。瘦身：不可多得的减肥品。防蛀牙：饭后一杯乌龙，茶中含有的多酚类具有能够抑制齿垢酵素产生的功效。改善皮肤过敏。

5．黑茶和知名品类 黑茶基本特征是：粗大黑褐、陈香醇厚，属后（全）发酵茶。因主供边疆少数民族消费，亦称边销茶。现在口感和品质都有提升，也比较适合现在都市人饮用。

知名黑茶有：①湖南安化黑茶（天尖、贡尖、生尖，茯砖，青砖，花砖，千两茶）；②湖北老青砖茶；③四川边茶；④滇桂黑茶（普洱茶），六堡茶藏茶等

补充膳食营养、助消化、解油腻、顺肠胃；降脂、减肥、软化人体血管、预防心血管疾病；抗氧化、延缓衰老，延年益寿；降血压；降血糖，、杀菌、消炎、利尿解毒、降低烟酒毒害。

6．红茶和知名品类 红茶基本特征是：香高、色艳、味浓，叶红汤红，滋味浓厚甘醇，似桂圆汤，有的松烟香味，属全发酵茶。分为小种红茶、工夫红茶、红碎茶（切细红茶）、红砖茶（米砖茶）。

 知名红茶有：①祁红(安徽)；②滇红（云南）；③闽红(正山小种—金骏眉、银骏眉、坦洋工夫，福建)；④川红（早白尖，四川）；⑤宜红(湖北)；⑥宁红(宁红金毫，江西)；⑦越红(浙江)；⑧湖红(湖南)；⑨台红（日月红茶，台湾）等

红茶的功效与作用。红茶品性温和、香味醇厚，可以帮助胃肠消化、去油腻、开胃口、助养生,促进食欲,可利尿、消除水肿。有强壮心肌功能。抗菌力强，用红茶漱口可防滤过性病毒引起的感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。红茶功效不逊于绿茶且更有益于心脏。对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。

普洱茶现归为黑茶类：普洱茶一直被广大女性同胞们所喜爱，其一，普洱熟茶性温和,暖胃不伤胃；其二,普洱茶可以降血脂；其三,血脂降了,自然也就能带来减肥的功效了；此外,中医还认为普洱茶同时具有清热、消暑、解毒、消食、去腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益气、延年益寿等功效。

根据中医的说法，人的体质有热、寒之别，因而体质不同的人饮茶也有讲究。另外，不同季节喝不同的茶，不同的口感喝不同的茶。举例来讲，燥热体质者，应喝凉性茶，例如，有抽烟喝酒习惯，体型较胖，容易上火者（即燥热体质者），应喝凉性茶如绿茶，白茶，铁观音，生普洱。而肠胃虚寒，吃点生冷的东西就拉肚子或者体质较弱者（即虚寒体质者），应喝中性茶或者温性茶。容易上火多喝绿茶或者铁观音，老拉肚子多喝乌龙和普洱，老白茶。另外，如果喝茶不易入睡的可以选择花果茶如玫瑰花，陈年黑茶而不适合铁观音和白茶绿茶等，需要自己体会而选择。注意，不要喝浓茶。

现在，介绍一下中医的"九大体质"自己甄别适合的茶类，主要根据体形、健康状态、日常习惯、性格等，大致分为9种类型。分为阳虚、阴虚、气虚、痰湿、湿热、血瘀、特禀、气郁、平和九种类型，每个人的体质都是若干种类型的综合体现。

绿茶性寒，适合体质偏热、胃火旺、精力充沛的人饮用，且汤色透彻，或水清茶绿，或浅黄透绿，天热、心躁之时品饮，给人清凉爽新之感。绿茶有很好的防辐射效果，非常适合常在电脑前工作的人。

禁忌：肝脏病人忌喝，绿茶中咖啡碱经肝脏代谢，饮茶过多影响损害肝功能。孕妇和手术病人不宜喝，绿茶含有一种物质会阻止新生血管生成。胃寒的人不宜喝，以免引起肠胃不适，神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶

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2、性寒的黄茶

黄茶（君山银针、蒙顶白芽、霍山黄芽等）性寒，功效也跟绿茶大致相似，不同的是口感，绿茶清爽、黄茶醇厚。

禁忌：黄茶归于轻发酵茶，制造工艺近似绿茶，富含很多的茶碱、茶多酚等成分，能影响胃部的活动，因而胃部不适者不适宜饮用。其次，黄茶中富含鞣酸成分，会影响身体对铁的吸收，因而孕妈妈不适宜饮用黄茶，不然可能形成胎儿缺铁。

3、性凉的白茶

白茶（白毫银针、月光白、白牡丹等）性凉，适用人群和绿茶相似，但“绿茶的陈茶是草，白茶的陈茶是宝”，陈放的白茶有去邪扶正的功效。

禁忌：白茶性寒凉，对于胃“热”者可在空腹时适量饮用。胃中性者，随时饮用都无妨，而胃“寒”者则要在饭后饮用。白茶用量，一般每人每天只要5克就足够，老年人更不宜太多。其他茶也是如此，饮多了就会“物极必反”。

4、性平的青茶

青茶即乌龙茶（大红袍、武夷水仙、凤凰单从等）性平，适宜人群最广。有不少好的乌龙茶，特别是陈放佳的乌龙茶，会出现令人愉悦的果酸，中医认为酸入肝经，因此有疏肝理气之功，但脾胃有病症者不宜多饮。乌龙茶中的武夷岩茶，更是特点鲜明，味重，“令人释躁平矜，怡情悦性”。凤凰单丛茶香气突出，在通窍理气上尤为明显。

禁忌：忌空腹饮乌龙茶，因为这样很容易出现茶醉的现象，出现类似头晕、心慌、手脚无力等症状。忌睡前饮乌龙茶，这样只会让自己难以入眠。另外，冷了凉掉的乌龙茶最好要加温后饮用，因为冷饮乌龙茶会很容易对胃产生不利。

5、性温的红茶

红茶（正山小种、金骏眉、祁门红茶、滇红茶等）性温，适合胃寒、手脚发凉、体弱、年龄偏大者饮用，加牛奶、蜂蜜口味更好。甜入脾经，具有补养气血，补充热能，解除疲劳、调和脾胃有好作用。红茶汤色红艳明亮，情绪低沉之时最宜饮红茶。

禁忌：结石患者忌饮红茶。有贫血的、有精神衰弱失眠的人，饮红茶会使失眠症状加重。平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人也不宜饮过多，因为红茶有提神作用。胃热、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红、上火的人、经期孕期哺乳期女性，不宜饮用红茶。

6、性温的黑茶

黑茶（云南普洱茶、安华黑茶、广西六堡茶等）性温，能去油腻、解肉毒、降血脂，适当存放后再喝，口感和疗效更佳。黑茶五行属水，入肾经。脸黑无光泽，喉咙肿痛，食欲减退，下痢，背脚冰冷，腰痛，精力衰退者，饮此茶为好。黑茶汤色黑红艳亮，凉饮热饮皆可，亦可煮饮更妙。

禁忌：患有严重的动脉硬化、高血压病的人，在病情不稳定时不宜饮浓黑茶，因为黑茶茶叶内含有茶碱、咖啡因、可可碱等活性物质，这对已有脑动脉硬化的人是一种潜在的危险，它可能促使脑血栓的形成。贫血患者、低血糖患者也不能喝黑茶。

 附：中医的九大体质特征

一、平和体质

平和体质是最安稳的、最健康的体质!通常发生的原因是先天禀赋杰出，后天保养妥当。平缓体质以身形适中、面色光润、精力充沛、脏腑功用状况健旺结实为首要特征的一种中医体质养生状况。平缓质所占人群份额，约为32.75%，也即是三分之一左右。男性多于女人，年纪越大，平缓体质的人越少。

平和质的特征

整体特征:阴阳气血谐和，以身形适中、面色光润、精力充沛等为首要特征。

形体特征:体形匀称强健。

多见体现:面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，鼻色明润，嗅觉通利，唇色光润，不易疲倦，精力充沛，耐受寒热，睡觉杰出，胃纳佳，二便正常，舌色淡红，苔薄白，脉弛缓有力。

心思特征:性情和顺开畅。

发病倾向:素常患病较少。

对外界环境习惯才能:对自然环境和社会环境习惯才能较强。

健康小贴士

对于平和质的人，饮食基本无特殊禁忌。只是对有偏性的食物，如偏凉或偏热，不长期食用便可。

对冬季“流行”的膏方，平和体质的人可不吃或少吃，以免补过，出现长痘、便秘等“上火”症状。

二、阳虚体质

阳虚指阳气虚衰的病理景象。阳气有温暖肢体。脏腑的效果，如阳虚则机体功用减退，简单呈现虚寒的现象。多见的有胃阳虚。脾阳虚。肾阳虚等。阳虚主症为畏寒肢冷。面色苔白。粪便溏薄。小便清长。脉沉微无力等。

阳虚体质的体现特征:

五脏阳虚:

心阳虚。兼见心悸心慌，胸怀愁闷痛苦，失眠多梦，七上八下。

肝阳虚。兼见头晕目眩，两胁不舒，胸部肿痛，心境郁闷。

脾阳虚。兼见胃口不振，厌恶呃逆，粪便稀溏，嗳腐吞酸。

肾阳虚。兼见腰膝酸软，小便频数或癃闭不通，阳痿早泄，性功用阑珊。

肺阳虚。咳嗽气短，呼吸无力，声低懒言，痰如白沫

健康小贴士

可适当多吃的食物:羊肉、胡椒、荔枝、茴香、海虾、桂圆等。

应少吃的食物:主要是生冷、苦寒、黏腻的食物，如梨、西瓜、香蕉、柿子、黄瓜、苦瓜、绿豆、甲鱼、蟹肉、绿茶、冰镇饮料等。

三、阴虚体质

和湿性体质挨近，为阴血缺少，有热象体现为常常口渴，喉咙干、简单失眠、头昏眼花、简单心烦气躁、脾气差，肌肤枯 燥无光泽、形体消瘦、盗汗、手足易冒汗发热、小便黄、粪便硬、常便秘等，舌红少津。

阴虚体质的体现特征:

整体特征:阴液亏少，以口燥咽干、手足心热等虚热体现为首要特征。

形体特征:体形偏瘦。

多见体现:手足心热，口燥咽干，鼻微干，喜冷饮，粪便枯燥，舌红少津，脉细数。

心思特征:性情急躁，外向好动，生动。

发病倾向:易患虚劳、失精、不寐等病;感邪易从热化。

对外界环境习惯才能:耐冬不耐夏;不耐受暑、热、燥邪

健康小贴士

可适当多吃的食物:鸭肉、猪肉、猪皮、牛奶、甲鱼、梨、桑椹、银耳、蛤蜊等。

应少吃的食物:主要是温热燥性之品，如狗肉、大蒜、韭菜、胡椒、辣椒。以及各种炒制品，如炒豆子、爆米花等。最好戒烟酒。

四、气虚体质

气虚体质指人的力量缺少，膂力和精力都感到缺少，略微劳动便有疲倦之感，机体免疫功用和抗病才能都对比低下。简单点讲，即是人体因为元气缺少致使的一系列病理变化，就被称为气虚。

气虚体质的体现特征:

形体消瘦或偏胖，体倦乏力，面无人色，语声低怯，常自汗出，且动则尤甚，心悸食少，舌淡苔白，脉衰弱，是其基本特征。若患病则诸症加剧，或伴有气短懒言、咳喘无力;或食少腹胀、粪便溏泄;或脱肛、子宫脱垂;或心悸怔忡、精力疲倦;或腰膝酸软、小便频多，男人滑精早泄、女子白带清稀。

整体特征:元气缺少，以疲倦、气短、自汗等气虚体现为首要特征。

形体特征:肌肉松软不实。

多见体现:素常语音低弱，气短懒言，易疲倦，易出汗，舌淡红，脉弱。

心思特征:性情内向，不喜冒险。

发病倾向:易患伤风、内脏下垂等病;病后恢复缓慢。

对外界环境习惯才能:不耐受风、寒、暑、湿邪。

健康小贴士

可适当多吃的食物:糯米、小米、红枣、龙眼肉、莲子、鸡肉、牛肉、鲫鱼、黄鳝、虾等。

应少吃的食物:薄荷、胡椒、大蒜、紫苏、生萝卜、橙子、茶叶及烟酒等。

五、血瘀体质

血瘀体质即是全身性的血脉不那么疏通，有一种潜在的瘀血倾向。在气候冰冷、心境不调等情况下，很简单呈现血脉瘀滞不畅或堵塞不通，也即是瘀血。瘀塞在啥部位，啥部位就发暗发青、痛苦、枯燥骚痒、呈现肿物包块，当然此部位的功用也会遭到影响。

典型的瘀血体质，形体偏瘦者居多。“瘀血不去，新血不生”，微循环不疏通，直接影响安排养分，就算吃得不少，也到不了该去的当地体现养分效果。并且因为下流不畅，时刻久了也会使上游胃口遭到影响。

血瘀体质者肌肤枯燥较多见。肌肤枯燥常致使骚痒，中医以为这是风，“治风先治血，血行风自灭”。痰痒是血脉不疏通在肌肤上的反映。

血瘀体质者很难见到白白净净、清清爽爽的面庞，对女人美容困惑很大。简单生斑，面色晦暗，口唇发暗，眼晴污浊，“红丝盘睛”(双眼里常常有细微的红血丝)。简单掉发，并且欠好治。也多见以难以透脓的黯紫小丘疹或结节为主的痤疮，痤疮以后的暗疮印(色素冷静)很难散失。

血瘀体质的体现特征:

整体特征:血行不畅，以肤色晦黯舌质紫黯等。

形体特征:胖瘦均见。

多见体现:肤色晦黯，简单呈现瘀斑，口唇暗淡舌黯或有瘀点，舌下络脉紫黯或增粗，脉涩。

心思特征:易烦，健忘。

发病倾向:易患症瘕及痛证、血证等。

对外界环境习惯才能:不耐受寒邪

健康小贴士

可适当多吃的食物:山楂、红枣、橘子、红葡萄酒、香菜、胡萝卜、黑木耳、藕、玉米、生姜、鸡肉、牛肉等。

应少吃的食物:蚕豆、甘薯、栗子、柿子、花生米、乌梅、苦瓜等。此外，需控制盐的摄入。

六、湿热体质

看中医时，咱们常会听医师说“湿热”。那么，啥是湿热，湿热有哪些体现，应留意啥问题呢?要理解湿热，先应了解啥叫湿，啥叫热。

所谓湿即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区别。外湿是因为气候湿润或涉水淋雨或居室湿润，使外来水湿侵略人体而致使;内湿是一种病理产品，常与消化功用有关。中医以为脾有“运化水湿”的功用，若体虚消化不良或暴饮暴食，吃过多油腻、甜食，则脾就不能正常运化而使“水湿内停”;且脾虚的人也易招来外湿的侵略，外湿也常因阻脾胃使湿从内生，所以两者是既独立又有关的。

所谓热，则是一种热象。而湿热中的热是与湿一起存在的，或因夏秋时节天热湿重，湿与热合并侵略人体，或因湿久留不除而化热，或因“阳热体质”而使湿“从阳化热”，因而，湿与热一起存在是很多见的。

湿热体质的体现特征:

特色与体现:脸部和鼻尖老是油光发亮，易生粉刺、疮疖，常感到口苦、口臭或嘴里有异味，常常粪便粘滞不爽，小便有发热感，尿色发黄，女人常带下色黄，男性阴囊老是湿润多汗。

性情:湿热体质的人性情多急燥易怒。

体型:湿热体质的人形体偏胖或苍瘦。

常有体现:面垢油光、多有痤疮粉刺、常感口干口苦、双眼红赤、心烦松懈、身重疲倦、小便赤短、粪便燥结或黏滞、男性多有阴囊湿润、女人常有带下增多。病时上述现象加剧;

心思特征:性情急躁、简单发怒;习惯才能:不能耐受湿热环境。

多见的肌肤病:痤疮、湿疹、银屑病、汗疱疹，湿癣、脂溢性皮炎、酒糟鼻等。

发病倾向:湿热体质的人易患疮疖、黄疸、火热病等征

习惯才能:湿热体质的人对湿环境或气温偏高，特别夏末秋初，湿热交蒸气候较难习惯。

健康小贴士

可适当多吃的食物:主要有清利湿热的作用，如薏苡仁、莲子、苦瓜、赤小豆、绿豆、鲫鱼、冬瓜、丝瓜、卷心菜、莲藕、空心菜、葫芦等。

应少吃的食物:辣椒、大蒜、大葱、韭菜、蜂蜜、酒、牛肉、狗肉、鹿肉等。

七、痰湿体质

痰湿体质是现在对比多见的一种体质类型，当人体脏腑、阴阳失调，气血津液运化失调，易构成痰湿时，便能够以为这种体质状况为痰湿体质，多见于肥壮人，或素瘦今肥的人。该体质的人常体现有体形肥壮，腹部肥满松软，脸部肌肤油脂较多，多汗且粘，胸闷，痰多，面色淡黄而暗，眼胞微浮，简单疲倦，素常舌体胖大，舌苔白腻或甜，身重不爽，喜食肥甜美粘，粪便正常或不实，小便不多或微混。性情偏温文、慎重，多长于忍受。此种体质类型有易患高血压，糖尿病，肥壮症，高脂血症，哮喘，痛风，冠心病，代谢归纳征，脑血管疾病等疾病的倾向。

痰湿体质的体现特征:

整体特征:痰湿凝集，以形体肥

胖、腹部肥满、口黏苔腻等。

形体特征:体形肥壮，腹部肥满松软。

多见体现:脸部肌肤油脂较多，多汗且黏，胸闷，痰多，口黏腻或甜，喜食肥甜美黏，苔腻，脉滑。

心思特征:性情偏温文、慎重，多长于忍受。

发病倾向:易患消渴、中风、胸痹等病。

对外界环境习惯才能:对梅雨时节及湿重环境习惯才能差

健康小贴士

可适当多吃的食物:主要具有健脾益气、利水祛湿化痰的作用。如玉米、薏苡仁、海带、冬瓜、紫菜、黑木耳、芦笋、扁豆、赤小豆、鲫鱼等。

应少吃的食物:主要是甜腻酸涩之品，如石榴、柚子、砂糖、甲鱼等。

八、气郁体质

人体之气是人的生命运动的底子和动力。生命活动的保持，有必要依托气。人体的气，除与先天禀赋、后天环境以及饮食养分有关以外，且与肾、脾、胃、肺的生理功用密切有关。所以机体的各种生理活动，实质上都是气在人体内运动的详细体现。当气不能外达而结聚于内时，便构成"气郁"。中医以为，气郁多由郁闷愁闷、心境不酣畅所形成的。长时间气郁会致使血循环不畅，严重影响健康。

气郁体质的体现特征:

1.神态郁闷，情感软弱，愁闷不乐;

2.多愁善感，郁闷，烦躁不安;

3.常常平白无故地叹息，简单心慌，简单失眠;

4.简单遭到惊吓，遇事简单感到惧怕;

5.舌淡红，苔薄白，胁肋部或胸部简单肿痛;

6.对外界环境习惯才能:对精力影响习惯才能较差;不习惯阴雨气候。

健康小贴士

可适当多吃的食物:橙子、韭菜、茴香、白萝卜、薄荷、牛奶、大枣等。

应少吃的食物:石榴、乌梅、柿子、奶酪、咖啡、浓茶等。

九、特禀体质

特禀体质又称特禀型生理缺点、过敏。"特"指的是啥?即是特别禀赋。是指因为遗传要素和先天要素所形成的特别状况的体质，首要包含过敏体质、遗传病体质、胎传体质等。

特禀体质的体现特征:

特禀体质有多种体现，比方有的人即便不伤风也常常鼻塞、打喷嚏、流鼻涕，简单患哮喘，简单对药物、食物、气味、花粉、时节过敏;有的人肌肤简单起荨麻疹，肌肤常因过敏呈现紫红色瘀点、瘀斑寒凉体质，肌肤常一抓就红，与西医所说的过敏体质有些相像。

整体特征:先天反常，以生理缺点、过敏反应等为首要特征。

形体特征:过敏体质者通常无特别;先天禀赋反常者或有变形，或有生理缺点。

多见体现:过敏体质者多见哮喘、风团、咽痒、鼻塞、喷嚏等;患遗传性疾病者有笔直遗传、先天性、宗族性特征;患胎传性疾病者具有母体影响胎儿个别生长发育及有关疾病特征。

对外界环境习惯才能:易致过敏时节习惯才能差，易引起宿疾。

特禀体质人群占人群份额:4.91%。多为遗传所形成的;人群散布、体形和性情均无特别;特色为习惯才能差，简单患药物过敏、花粉症、哮喘等病，主张饮食清淡、均衡，尽量避开过敏源

各种茶叶的功效大全速查表

1、铁观音：除具有一般茶叶的保健功能外，还具有抗衰老、抗癌症、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥健美、降火，敌烟醒酒。

2、普洱茶：同时具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效。又由于普洱茶经历了生茶到熟茶的转变过程，其生茶具有祛风解表、清头目等功效，而熟茶又有下气、利水通便等功效。

3、武夷岩茶：含有多种化学元素和咖啡碱、茶多酚、脂多糖等，其药理性能特别显著，不但能醒心、明目、健神、消愁、止渴、杀菌、去垢、利尿、解暑、醒酒等，还有降压、减肥、抗辐射、防癌、延缓衰老等功效。

4、龙井茶：可以净化血管，预防中风和心脏病。

5、碧螺春：属于绿茶，具有抗衰老，抗菌，防癌降血脂，瘦身减脂，防龋齿，清口臭，防癌，美白及防紫外作用。

6、黄山毛峰：对促进血液循环、降低胆固醇、增加毛细血管单行，增强血液抗凝性都有一定好处。同时，黄山毛峰对防癌、抗癌还能起到一定的作用。

7、庐山云雾茶：具有六大功效，即降脂、减肥、降压、抗动脉硬化；抑制肿瘤细胞产生；养胃、护胃；健牙护齿；消炎、杀菌、治痢；抗衰老等这样的一些功效。

8、六安瓜片：有利于预防和抑制癌症；有利于心血管疾病的保健治疗；有利于减肥和清理肠道脂肪；有利于清热除燥、排毒养颜。

9、君山银针：具有一般茶类所有的保健功效，兴奋解倦，益思少睡，消食祛痰，解毒止渴，利尿明目，增加营养。还有杀菌、抗氧化、抗衰老、预防癌症的功效。

10、信阳毛尖：不但营养成分含量较高，而且清心明目、散热解渴、去烦提神、助消化、健脾。

11、太平猴魁：防辐射，降血压，防龋齿，清口臭。

12、祁门红茶：可以帮助胃肠消化、促近食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心肌功能。

13、菊花茶：降火，利尿。

14、玫瑰花茶： 美容，舒解神经。玫瑰花，滋润养颜，护肤美容，活血，保护肝脏，消除疲劳，促进血液循环之功能。可治慢性胃炎及肝炎。适女性，小孩饮用。

15、桂桂香：滋阴补肾，调整机能，调节内分泌，保肝养胃，排毒养颜。

16、薰衣草茶：去疤美容，舒解神经，适女性、小孩饮用。

17、铃典： 减肥，健身，适女性、小孩饮用。

18、绿茶：利尿。

19、杨桃茶：退火，止咳，化痰。

20、葡萄乾茶： 强精，补血，补脑。

21、枸杞茶：退肝火，养肾气，明目。

22、绿豆茶：退火，润燥，解毒，利尿。

23、黑豆茶： 解肾毒火，提神，化痰。

24、大麦茶：去湿止痒。

25、莲心茶：降肝火。

26、印度红茶：降血压。

27、云南沱茶： 减肥美容，降低胆固醇。

28、蜂蜜茶： 滋养，润燥，解毒，止痛。

29、勿忘我：清热解毒，清心明目，滋阴补肾，养颜美容，补血养血，并能促进机体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫能力。

30、康乃馨：养容养颜，安神止渴，清心明目，消炎除烦，生津润喉、强肾壮骨。

31、千日红：内含人体所需的氨基酸、维生素C、E及多种微量元素，具有清肝明目、止咳定喘、降压排毒、美容养颜等功效。

32、百合花：富含蛋白质、淀粉、糖、磷、铁以及多种微量元素。有安心、定胆、益智、润肺止咳。

33、茉莉花：改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病、经期失调也有功效。

34、雪丽花：清肝降火、理气健脾。

35、藏红花：养血补血、生津益气、排毒养颜、理气健胃，特别是治疗妇科疾病有明显疗效。

36、灯笼花：对肾亏、肾虚引起的腰腿酸痛、四肢痉挛、健胃消积。对治疗头痛牙痛有明显疗效。

37、辛夷花：排毒养颜、消暑止渴、降压减肥。

38、野菊花：性寒，味甘苦，抗病毒，去风湿，止头痛，明目。

39、金莲花：清热解毒、养肝明目、提神健胃，对治疗口腔炎、咽炎、扁桃体炎均有明显疗效。

40、玉蝴蝶：美白肌肤、降压减肥，并能促进机体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫力。

41、红巧梅：降火消炎、排毒养颜、延缓衰老、对治疗内分泌紊乱引起的黄褐斑、雀斑、色斑、暗疮等有明显疗效。

42、紫罗兰：淡紫色的紫罗兰，具有解除酗酒、头痛，消除焦虑的作用，尤其对呼吸道疾病有疗效。

43、玫瑰花：止咳，消暑，抗衰老，降脂减肥。

44、金银花：清热凉血、解毒散痛、治疗面部座疮。

45、薰衣草：有抗菌功能，可预防感冒、咳嗽可舒解压力、解除焦虑、驱风、排气。

46、人参花：安神醒脑、清热解毒、润肺清火。

47、桂花：具有止咳化痰、养生润肺之功效，解除口干舌燥、胀气、肠胃不适。

48、薄荷叶：有增强体力、镇静作用，帮助消化，适合混合在各种花草茶里。可预防口臭。健胃助消化，驱风邪，治头痛。

49、胶股蓝：清热解毒、能降血脂、降胆固醇。

50、芙蓉花：滋润养颜，护肤美容，富含维生素C。

51、雨花茶：有止渴清神，消食利尿、治喘、去痰、除烦去腻等功效。

52、牡丹花：可镇痛、止咳、止泄、促进血液循环、防止高血压等。

53、杜鹃花：能降血脂、降胆固醇、滋润养颜。

54、银杏叶：清热解毒、能降血脂、降胆固醇。

55、辛夷花：健胃保肝、清肝降火。

56、菩提花：防止皮肤老化、消除黑斑、对于流行性感冒、神经衰弱、慢性失眠具有疗效。

57、迷迭香：有祛痰、抗感染、杀菌之功效，可增强活力、提神。增强记忆力，降低胆固醇。

58、甘菊：明目、退肝火，治疗失眠，降低血压，可增强活力、提神。增强记忆力、降低胆固醇。

59、百里香：止咳，祛痰，可治支气管炎及气喘。

60、马鞭草：有效治疗偏头痛及强化神经系统。

61、蓝葵锦：具有逸肝脏，使经络通畅，消除眼睛疲劳，对呼吸道有温和保养的效果。可治疗感冒、喉痛、咳嗽。

62、矢车菊：可帮助消化，舒缓风湿疼痛，有助于治疗胃痛、支气管