周一上午，随着方糖七期第一次课的开展，我正式带完了第100场方糖读书会。
翻看简书11万字的复盘文章，几大本厚厚的书写笔记，一年多来的心路历程尽在其中：
1、回顾来时路，初心更坚定：
永远记得第一次阅读周志建《拥抱不完美》、马冉冉《越书写越明白》、娜塔莉《不安的时候坐下来写》等书籍时的触动与欣喜。儿时即有的写日记的习惯，让我对这些理念、对“手写我心”之后的宁静与顺畅，很认同、很依恋、很有心得。
随后，是周志建《故事的疗愈力量》、黄锦敦《生命，才是最值得去的地方》、赖佩霞《回家》……等书籍带来的震撼与觉醒。这些台湾的心理学大师都在分享一种“叙事私塾”。与我之前几年一直浸润其中的学习方式很相似：生命低谷之时，我是在亲密之旅、内在小孩成长小组及基督查经小组里得到的心灵安放与疗愈。
这类小组不是一人讲众人听。而是在安全、畅所欲言的环境中，小伙伴是彼此生命的陪伴者、支持者、发现者。大家用故事和分享引发新的故事和回应，在故事里受到启发与激励，共创一种集体的疗愈。
过去十年，我在参加心理咨询师考证及各类心理学工作坊学习中，不断在探寻一种真正助人的路径。
遇见方糖，我天生的对于陪伴人的热情，加上独特的学习体验及经历，顺理成章成为带领人。
“活好自己，照亮他人”，“好书带不坏，稳稳的在每一个当下看见与回应说故事的人”……笔记本扉页的这几句话，代表着我初期的青涩与忐忑。我欣赏自己的勇气，我在行动中，精进。
这些文章是我的心路历程：
一、遇见方糖读书会2、伙伴们共同创造了缘来有爱的“叙事私塾”：
小组成立初期，谌老师与竹子老师时常鼓励我。我们写手帐时，宁静致远会长和伶俐会长推荐我读《时间看得见》；每一篇方糖复盘，几位老师都给予大量关注与鼓励。这，是我的底气与土壤。
前几期的方糖家人，都是家长学校最铁杆的粉丝，无条件的信任我支持我。招募不难，过程中更是充分实现了“以众生为师，在彼此的故事里见天地，见众生，见自己”的落地。
就像老中医带徒弟的方法，耳濡目染言传身教的带动，成长更快。在团体小组中，我们真正把焦点拉回到自己身上，暂且放下改变他人的愿望，把四天课程的理念用在自己身上，自己先改变。
李总是方糖唯一的男士，超强的执行力，每日在群里分享摘抄与日记，带动一期的小茹、玉婵、雪芳、玉梅……不仅开启了阅读与自由书写之旅，她们一年来的文学修养跃升，成为学员群写分享的高手；
东西妈，丰富的人生阅历与文字功底，她的每周一封家书，带动了很多人与老公、与孩子写信；
晓妮、若瑜、桂英、靓靓……整面墙的优点树，带动了家人们纷纷写优点存款的练习；
营养师宝兰、婵华，不遗余力的分享养生和美食，带动了一位位家人把平凡生活过成了诗；
……限于篇幅，无法在这里罗列每一位伙伴。谢谢有你们。
更重要的是，每个小组我只陪伴了四个月，但至今，各个小组成员之间都有极强的黏性。辉辉，胜英，春姣，艺宁，晓燕，各个组长带动大家每月一聚，持续地阅读与说故事，持续地书写及成长，形成了一种非常正能量的闺蜜圈。她们学摄影、学烘培，她们户外运动打卡、她们早睡早起、泡脚打卡……她们把阅读、手帐、自由书写，完全融入生活里。
当我好了，身边的人也好了。当我们真正静下来爱好了自己，能够规律的掌控自己的生活，高质量的陪伴家人和孩子，他们也都能润物细无声的改变。
3、100场，归零再出发。
这是今年暑假，我在上海“第十三届中国心理学家大会”上拍下的照片。大会提出心理学的使命：仅为4%的人提供诊断与治疗，为帮助95%的正常人活得更好。如何实现？团体的互助成长小组是最具生命力的方式。
我们四天的家长课程是根，激发了一个人彻底想变得更好的欲望，后续的活动持续地帮助大家实现。方糖，是其中一个加速器。
家长学校成立第一年，我们时常举办学员沙龙，家人们彼此了解对方的故事，时常见证彼此的改变，相互给予恰到好处的鼓励。我因为熟悉每个人，往往能给到对方想要的帮助与后续服务。无心插柳，方糖小组的成立，让我持续地深入更多伙伴的生命。我知道每个伙伴的成长经历和生命现状，再有疑问时，给予的建议和帮助更有分量。在这样的道场中不断借事练心，我想我可以真正把心理学所学落地。
“你有的，才能给别人”。我在一年多的带领中，最大的收获是活在当下的能力。每一场活动完全临在，稳稳地“看见”每一个生命，稳稳地接住当下每一个情绪，不评判不轻易给建议，而是以故事回应故事，让伙伴们自己悟出及得到前行的方向和力量。
另外，在这些方面，我摸索出了方法论及体系：时间管理及金钱管理——如何用“手账”帮助我们“创造”想要的生活；情绪管理——如何通过“自由书写”帮助我们内在小孩长大；原生家庭疗愈——如何借由“个人史诗”梳理我们与父母与自己的关系；个人天赋才华与梦想——如何“与神对话”，不断在行动中修正与实现。
目前，我还在跟随台湾叙事疗法学派林祺堂老师、黄锦敦老师持续学习。方糖小组的带领会持续迭代，团体成长的步伐将不断深入。
深深感激方糖前六期70位家人的成长与反馈，一篇篇真情实感的文字，令我时常独自静坐与反思。生命中有你们，我心无憾。100场，归零再出发，我心无惧。
感谢阅读，愿我们有缘相逢在生命深处。
