高艳峰 信阳 网络初级九期 坚持原创分享第37天 2018-05-06
昨晚的网络课上，刘老师讲到了共情，并在与小伙伴们的讨论中进一步理解了"共情"的含义:即指体验他人世界的能力。这不是学习了焦点理论，掌握了焦点技术就能具备的能力，而需要在长期的持续学习和生活中的虔诚修炼来提升的。现实告诉我，在和孩子相处中，如何做到共情至关重要，家长要多站在孩子的角度去体验他的感受，多多接纳、包容他，耐心等待他说的那一刻，带上耳，闭上嘴，微笑地专注地倾听，不评判，不指责，以恰当的方式(表情、肢体、眼神或几个字……)给予回应以示对他的尊重，相信他在当下为了自己的生命尽了力，他也希望自己能改变，只是暂时没找到更好方法。期待恢复可以沟通的关系。
漫长…… 亲子之间长时间的抗拒，心力交瘁的内耗，如何让糟糕的状况刹住车?~~~，我改变一改变一改变……稳妥地修炼。
