『思维规划局』（ID：ThinkingModel365）第005篇 思维模型 解读

我们其实生来就不平等，我们不能挑自己的出身，不能挑自己的父母，不能挑自己的身体，但是我们可以用自己的大脑，来改变自己的命运，甚至改变世界。——《最强大脑》

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三脑理论假说

三脑理论，又叫“三位一体的大脑假说”，该学说形成于上个世纪60年代，是由美国神经学家——保罗 D 麦克莱恩 首次提出。

麦克莱恩当时是美国国家精神卫生研究院“脑进化与行为实验室”主任，这家机构位于美国马里兰州浦尔斯维。

依据长期的脑科学实验结果，麦克莱恩大胆提出自己的大脑假说，他认为人类颅腔内的大脑并非只有一个，而是三个。这三个脑作为人类进化不同阶段的产物，按照出现顺序依次覆盖在已有的脑层之上，如同考古遗址一样，保罗称其为“人脑的三位一体”构造。这三个脑的运行机制就像“三台互联的生物电脑，各自拥有独立的智能、主体性、时空感与记忆”。

他将这三个脑分别称作新皮质或新哺乳动物脑，边缘系统或古哺乳动物脑，以及爬行动物脑（即脑干和小脑）。每个脑通过神经与其他两个相连，但各自作为独立的系统分别运行，各司其职。

该假说已经成为了一个颇具影响力的脑研究范式，催生了对人脑功能机制的重新思考。在此之前，研究者们认为新皮质作为人脑的最高层，控制着其他的低端脑层。麦克莱恩否定了这一说法，他指出，控制情感的边缘系统，虽然在生理上位于新皮质之下，但在必要的时候能够干扰甚至阻止新皮质高阶精神功能的实现。

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三脑理论详解

笔者查阅过三脑理论英文原文及各种翻译文章，都是用一大段一大段的文字来说明，看着这些文字，本人也觉得枯燥。

都说欲清楚表达一件事情，字不如表，表不如图。为方便大家理解记忆，笔者花了些时间，将三脑理论进行一次系统总结提炼，形成上述一张表格，这张表格基本涵盖了三脑理论要表达的思想内涵。

这里特别说明一下，关于三种脑演化出现的时间，不同文章表达不一，我们不是科学家（即便是科学家，也会随着新研究、新发现而更新结论），没必要去纠结那个精确的真相，换句话说，你认为的真相也许仅是目前有限认知下所谓的真相而已。至于说爬行脑到底演化形成与6亿年前？抑或是5亿年前？抑或是2亿年前？都不影响这个推论假说的成立。

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类似观点：大脑的双系统

《思考，快与慢》是一本讲述大脑如何思考及运作的书，作者 丹尼尔·卡尼曼(Daniel Kahneman)，是普林斯顿大学尤金·希金斯心理学荣誉退休教授、普林斯顿大学伍德罗·威尔逊公共及国际事务学院荣誉教授。凭借着与阿莫斯·特维斯基对决策制定问题的开先河之研究，卡尼曼获得了2002年的诺贝尔经济学奖。

在《思考，快与慢》一书中，卡尼曼认为，在我们的大脑中，存在着两个思维系统，他将它们命名为系统1（快思考）和系统2（慢思考）。

系统1

就像大脑的自动反应模式，会根据生活经验总结无数下意识反应的套路，使生活简化（系统1把生活中的很多事情都变成可一键执行的自动程序，节省我们日常生活中的脑力损耗）。

系统1也能够察觉一些简单的关系，比如“这两个杯子的外型是一样的”、“哥哥比弟弟高一点”……但是它无法处理多个独立话题。

它可以快速反应出“2+7=9”，但是遇到“27×56=？”这类复杂的问题就无法给出答案，这样就会移交给系统2处理。

系统2

接到系统1的求助后，就将大脑的注意力分配到系统1碰到的难题上，集中精神处理该问题。值得注意的是，系统2的所有运作都需要集中注意力，一旦注意力分散，运作也会随之中断。

就像你在散步的时候可以天马行空地随便想一些东西，但如果此时有人请你解决一个复杂的问题，比如“请用5分钟浏览这本书并概括书籍主旨”，此时你往往会发现自己散步的脚停了下来。

因为人的注意力是有限的，系统2会将它们优先使用在当前遇到的难题之上，同样的道理，假如你以极快的步速散步，你也会发现因为需要更快辨别更多眼前转换的景物，你就无法同时在脑中盘算事情。

系统2十分谨慎，具有推理能力，它也可以处理多重任务，这就决定了通过系统2运作得出的结论往往更靠谱。

系统1和系统2的协作

当某样事物令系统1无法处理，违反了系统1熟悉的模式，系统2会被激活。

这告诉我们：系统2是非常懒惰的，它通常不会主动干预系统1的工作，除非系统1发出求助。

而系统1是全天候24小时在线，且无法关闭的。我们在处理事情的时候，总是系统1先出面，而不能绕过系统1直接面对系统2。

这种配合模式使它们的协作非常高效，能花最少力气解决问题的绝不多费一分脑力。

而系统1也很善于完成自己的本职工作：它在熟悉的情境中采用的套路是精确的，所作出的短期预测是准确的，遇到挑战时做出的第一反应也是迅速且基本恰当的。

但是系统1也因经验而存在成见，因此经常犯错。（简单说－系统1经常犯错误）

系统2也负责抑制系统1因直觉反应产生的冲动，一个典型的例子就是每个人应该都有过强忍着不诅咒别人去死的经历。但它更通常的做法是，不加验证地同意系统1的解决方案。

根据心理学家的多项实验证明，当系统2在忙着处理某些难题时，系统1更容易把控人的行为。

——这些就导致我们做出的很多决策其实都是依赖系统1的直觉反应，而不是经过系统2的理性分析与计算的——但对于这点，我们甚至都一无所知。

对照来看，在卡尼曼的观点中，将三脑理论中的本能脑与情感脑合二为一，作为同一个大脑决策系统来看待（系统1），这与三脑理论高度吻合。

有研究表明，即便是刚出生的婴儿，也能清晰分辨别人的面部表情，清楚地知道别人喜欢自己还是讨厌自己，这种与生俱来的本能（调用情感脑），早已经过漫长的演化，内置到人类基因中。而本能脑与情感脑经过了5000万年，这么长久时间尺度的磨合，早已经配合十分默契。

而理性脑的出现，也仅仅是2万年左右，在这个生理基础出现后，直至轴心时代（距今只有2000多年），人类的思维模式才真正出现了理性之光，一种模式不经过几十万年甚至百万年尺度的演化，是无法将其内置到基因中的，因此理性脑与更古老的本能脑及情感脑之间的配合并不默契，甚至是相当生疏的。

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类似观点：潜意识与显意识

人类的大脑中存在着两种意识：显意识和潜意识。”—— 拿破仑·希尔

心理学家 弗洛伊德 曾有一个十分形象的比喻：人的心灵即意识组成，仿佛一座冰山，露出水面的只是其中一小部分，代表意识，而埋藏在水面之下的绝大部分，则是潜意识。人的言行举止，只有少部分由意识掌握，其他大部分都由潜意识主宰。潜意识主动运作，影响着意识与占水面下一小部分的前意识。

潜意识在大多数时候掌控人类，但人类并不自知。我们认为平时做的决定都是理性决策，但是很遗憾，可能我们做出的决策中仅有1%-5%是理性思维做出的，其余的绝大多数都是潜意识利用内化的、隐性的、经验主义的判断，来帮你做了快速决策，但这跟理性思维无关。

人类希望能保持一副理性意志的幻象，左脑中的一个区域，专门负责解释，这个区域会通过文饰的方式，试着诠释那些非理性的潜意识行为（有时是在事后），而你可能都没察觉其中的可疑之处。

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聪明人为什么会做蠢事

王东岳老先生在《物演通论》中，提出过一个著名的哲学观点：递弱代偿 理论，在这个理论基石下，他认为人类的演化，是为了“求存”而不是“求真”，这也暗合了人类两个古老的基础大脑的作用：

爬行脑（本能脑），是为了确保人类个体在自然环境中生存下来；

古哺乳动物脑（情感脑），是为了确保人类个体在社群环境中生存下来。

在动物界，人脑重量占身体比例最大，人脑重量大概占身体重量的1/50，动物界中异常聪明的海豚占比1/100，黑猩猩占比1/150，大猩猩占比1/500，大鲸占比1/1000。

人类的大脑太贪吃了，人脑仅占身体重量约2%，但即便是安静状态下，大脑能耗却高达人体能耗的20%以上，这是一个非常惊人的数字，而一旦人脑开启了理性思考模式，那能耗就大大增加，可能要到人体能耗的30%。

这也就理解了为什么人类要把应对各种自然界或社会领域的反应模式，需要内化到基因中，因为潜意识做决策时，速度最快、能耗最低，这是人类生存所需。

总结一下：

人类大脑进化是为了求存而非求真，生存乃是第一义。

本能脑与情感脑，所主导的潜意识，是长久以来演化形成的，内置到基因中的反应模式。

人脑功耗太高，因此默认采取低能耗且快速的系统1来运作与决策。

理性脑（系统2）思考慢，需要异常专注，且功耗太高。所以大脑很懒，能不用脑则不用脑。

内置到基因里的反应模式，都是通过长期归纳法总结的经验，因此默认连续性（经常会犯经验主义错误）。

理性脑中有一个解释区，会在事后解释两个古老大脑的决策，文饰为理性决策，实则不然。

潜意识十分强大，在绝大多数时间里掌控着我们，理性思考出现的概率很低，可能仅占1%-5%

本能脑像一个大BOSS，直觉灵敏且霸道，他无时无刻不在掌控；情感脑像一个小妇人，情绪化且冲动，她与大BOSS是一对多年夫妻，配合默契；理性脑像一个懒诸葛，更像是大BOSS与小妇人经营公司的雇员，不仅要听老板的，还要听老板娘的，虽然他最智慧，但能不说话就不说话，有时候还故意装彪卖傻。

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启示与应用

既然我们搞懂了大脑是如何运作的，那么在日常的工作中、生活中，我们就不会在懵懵懂懂地被潜意识支配而不自知。实际上，三脑理论，对现代人类生活，有着非常广泛的指导意义，举例来说：

【交女朋友】

以前很多人不理解，为什么女孩子喜欢坏男人？为什么鲜花都插在牛粪堆里？

三脑理论解释得很清楚：因为女生比男生更感性，更喜欢受情感脑支配。那些所谓的坏男生，用花言巧语、用意外惊喜、用神秘礼物、用浪漫氛围……等等手段来刺激女生的情感脑，促进她们记忆深刻，甚至能促进女生大脑分泌一些令人愉悦、兴奋的化学物质，当然她会喜欢坏坏的男生喽。那些木讷的理工男，拿理性脑跟对方的情感脑对话，岂不是鸡同鸭讲嘛！连泡女孩子这种事情，都需要用科学理论来武装了？你还有理由不好好学习吗？！

【防止诈骗】

如今社会上骗子太多，傻子都不够用了。其实你会发现，无论多聪明、在某些领域内多么成功的人，都有弱点，总有些精心设计出来的局，在他们身上能行骗成功。根本原因是，我们在面对那些精心设计的桥段（多数是针对情感脑作用的）时，几乎没有调用理性思考，而是任由情感脑、潜意识来支配自己，但凡别那么懒惰，用心思考一下，很多骗术不攻自破。

【商业推广】

为什么那些微信上“十万加”阅读量的文章都是别人家的？其实你仔细研究过后，会发现，他们都在用深深的套路！无论是标题或主旨，都在挑逗你的情感脑。比方说牛逼的文字，要有可视感，为什么？

因为眼睛这个器官，早在5.43亿年前，在三叶虫身上就出现了，而耳朵据说在2.6亿年前才形成。

先有视觉、后有听觉。情感脑，对于处理视觉讯号，异常敏感，我们五官所接受的外部信息中，视觉占了83%，这也解释了为什么说“文不如表，表不如图”。“比潘长江还矮”就比身高1.55米，更有画面感，更能记得住。总之，怕被别人忽悠，就要调用自己的理性脑去分析；想成功忽悠别人，就必须感染他的情感脑。

【公众演说】

一个优秀演讲者，一定是调用情绪的高手，也一定是段子高手。他的语言一定富有画面感、故事性、煽动性。我见过很多策划大师，中国最顶尖的几位策划大师，都有一个共同点，就是喜欢深入浅出地用比喻、段子来说明道理。为什么？就因为情感脑，是人类社会化的产物，人类只有在社群中，才喜欢听故事，好故事的画面感，又比较容易被情感脑所捕捉，一些荤段子也容易刺激情感脑的兴奋，即便是素段子，但只要桥段出人意料，也会起到非常好的效果。

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刻意练习

1 模型 三脑理论

5 思考 利用三脑理论，解释5个不同领域现象

3 实践 利用三脑理论，改进3个自身行为