关键词：跳读、略读、吞食
一、跳读
1、跳读是眼睛寻找特定信息，扫视材料中例如单词、人名、特殊信息等。
2、跳读应用：材料基础布局，节省时间，搜集信息。
3、跳读是自然技能，每天每时都在跳读，从一处到另一处，快速搜集信息例如食物、人群、危险和奇异的事情。
二、略读
1、比跳读复杂，眼睛看某个部分形成整体理解。
2、基本目标是确定基础结构，关键词“砖和水泥”
三、吞食
1、方法：左右对照重复内容、计时记号、记时间。
2、困难：数字越来越大，越来越相似
通过训练可以扩展脑眼单位，发展略读和跳读能力，获得精神高度集中，新鲜的动力。
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总结：今天阅读速度和效率都下降了，速度下降的原因是专注力不够，有些分神。效率降低的原因是审题错误。
疑问：虽然事先做了准备（视觉卡，音乐），但专注力还是不够集中，该怎么办呢？
阅读时间：20秒，阅读字数：1054字，阅读速度3162字/分
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阅读效率8/10
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