从出生那一刻开始，我们就开始参演了自己人生这出戏，你就是这出戏的女主角，同时，你也是别人那场戏的女配角。

可很多时候，我们让别人成为我们生命这场戏当中的主角，自己却成了配角，例如父母，例如伴侣，例如孩子。

分清楚自己的角色，是演好这场戏的关键。

做配角时，好好的去成就主角。

做主角时，倾尽全力，绽放光彩。

借助斯坦尼斯拉夫斯基的《演员的自我修养》，来谈谈怎么演好自己人生这出戏的女主角。

斯坦尼斯拉夫斯基是俄国演员，导演，戏剧教育家、理论家。

在周星驰经典电影《喜剧之王》中是用来表现主角精神追求的重要道具。

第一，想象力。

想象力是人类创新的源泉。

想象力是在头脑中创造一个念头或思想画面的能力。在创造性想象中，运用想象力去创造你希望去实现的一件事物的清晰形象，接着，你继续不断地把注意力集中在这个思想或画面上，给予它以肯定性的能量，直到最后它成为客观的现实。

这在心理学上早就有过论证，有个著名的心理学概念：自证预言。即你会按照你对自己的预言行事，最终会让这个预言成为现实。

你对自己的预言就取决于你对自己的想象力。

很多时候我们的想象力是不足的，这和中国的整体环境也有关系，你打开电视台，有一半电视台都是在放古装片。我们更多活在过去，而不是活在未来。

活在未来是需要想象力的。

现在，静下心来，我们想象一下你真正想要实现的未来到底是什么样的吧。

15年前，我第一次参加商业培训，当我看到那个老师在台上闪闪发光的时候，我就在想，未来，我也一定要成为像她那样的老师。

话说那个老师是个很有气质的女老师，她一天换两套套装。

15年前我还是个学生，除了拥有想象力，好似什么都是贫瘠的。

接下来的时间，就是一点点按照想象中的自己去打磨。

现在，我可以对15年前的自己说，菇凉，你终于长成了你想成为的那个样子。

当然，现在的我，期待着，80岁时依旧站在讲台上的样子。

我相信，只要持续践行，梦想终将成为现实。

二、注意力集中

斯坦尼斯拉夫斯基在（《全集》第十卷355页）讲过：“……创作首先是整个精神和形体天性的完全集中。这不仅仅包括视觉和听觉，而且包括人的五觉。此外，这还包括身体、思想、智慧、意志、情感、记忆和想象。在进行创作时整个精神和形体天性都应该集中到剧中人物的心灵里所发生的事情上去。

这点和经营之圣稻盛和夫在《干法》这本书中提到的工作精神不谋而合，稻盛和夫说：工作现场有神灵。

如何得到神灵的眷顾呢？那就是需要在工作现场全身心的投入。

稻盛和夫早期的工作任务是研究最尖端的新型陶瓷材料。

作为一个只学了一点无机化学的非专业毕业生，稻盛把锅碗瓢盆都搬进了实验室。并且订购了美国最专业的陶瓷杂志，一边翻译一边研究。

这样几年下来，不但获得了大量的科研成果，甚至产生了“工作太有意思了，太有趣了，简直不知如何形容才好”的感觉。

在研发“镁橄榄石”的时候，最棘手的问题是原材料粉末如何成型。

过去都是用黏土做粘合剂，但是黏土里有大量杂质。稻盛百思不得其解，直到有一天，他被实验室里某个容器绊了一下，鞋上沾了实验用的松香树脂。“谁把松香搁在这个地方？”正当他抱怨着时，一个念头闪过脑海“就是它！”他用松香替代黏土作为粘合剂，重大的技术难题被突破了。

这看似是“神的启示”，但实际上“是神看到我那样拼命工作，那样苦苦思索，神可怜我，赋予我智慧。我想事情只能这样解释。”

注意力集中，全身心投入，才会得到“神的启示”。

我们要学会去掉一切不创造价值的环节，让自己的注意力聚焦在对未来有价值的事情上。

为什么我要死磕自己“每天三件事”，就是为了通过这种方式让自己每天的注意力必须集中在这三件必做的事情上。

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记住，注意力才是我们真正的财富。

你的注意力在哪里，你的产出就在哪里？

你的注意力都在哪里呢？

刷剧？刷淘宝？刷朋友圈？聊八卦？担心老公出轨？等等

如果你的注意力都被这些不能产生价值的事情收割走，请问，你还有多少注意力用在了让生命实现逆袭？

三、理解力

演员必须观察周围的世界，观察人的天性并收集有用的细节将会建成角色细节的储存库。观察的对象分为两类，一、我们身边的熟悉的人，二、社会上的陌生人。

你的理解力如何呢？

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我们虽然生活在同样的世界，然而我们感受到的世界是不一样的，还有可能是完全相反的。

这更多是因为理解力的不同。因为理解力的不同，我们每个人就好似戴着不同的眼镜在看这个世界。

你的理解力就是你的认知状态的彰显。

每个人的认知状态来自于学习、经历和环境等等要素。

人的认知状态可以分为四个等级。

第一等级：不知道自己不知道——这种认知最低的状态，是生活中大部分人的常态。

就如诗人木心说：我悲哀的看着你们这群不知道自己悲哀的人。

智者苏格拉底说：我唯一知道的就是我知道自己不知道。

一句玩笑话说：一个愚蠢的人是不知道自己愚蠢的，因为要发现自己的愚蠢是需要智慧的。

怎么证明自己这些年理解力有提升？就是回头看过去的自己，恨不得为过去的愚蠢抽自己两巴掌。

是的，我总有这样的冲动，觉得自己愚蠢之极。

认知的第二层级：知道自己不知道

到达这一层级的人，在生活中也就是4%左右啦。

一个人不是那么的武断，总是开放的接受这个世界，总是认为自己需要改变和提升，那么也就是到达这一层级的认知。

认知的第三层级：知道自己知道。

能到达这一层级的已经是高手。

认知的第四层级：不知道自己知道。

这是拥有盖世武功而不自知的大师。

这是我们逆袭的最高境界。

提升认知，提升理解力，必须的方式一定是学习，必要的手段就是“反思”和“复盘”。

四、表现力

演员的表现力是运用形之于外的可见动作体现外部神态和心理活动的传情达意的能力。包括心理形体动作的表现力，语言动作的表达力和面部表情的表现力。

这种表现力在日常生活中同样重要

成立美力帮，就是为了帮助更多的女士能够在生活中表现出“美丽力量”，从而让自己拥有更多的助力，去更好的走完这段逆袭之路。

认真的穿衣打扮，让合适的装扮为我们赋予力量。

用心的沟通交流，让语言成为我们的逆袭武器。

掌握写作和演讲的功力，让我们的思想传播给更多的人。

这些都是表现力的体现。