做自己还是做罐头的读后感
️新
1充实感等于投入加体会投入之后的回味
❤️充实感，它是你去投入一件事情后，之后诱发的那种感情。
2拿生活的精彩度来取代生活的轻松度，可以说今天这样过，会不会有意思？句式
❤️这样只会让我们更加的能去感受生活的美好，能够让生活过得更加精彩。
3眼光，除了关注成败对错以外，也可以好好停留在“用心准备”的过程里。用心准备是一段。看结果揭晓是一段，这也是并存的概念--“是的，我在意成败;是的，我也享受用心准备。”
即使结果没有很顺利成功，用心准备的过程里，喜悦与满足并没有打折。
❤️我们去准备一件事情的时候，我们应该怀有这两种心态，一个是可以是用心准备的，一个平静与满足，也可以是替代结果，但是这两段是独立存在的，并不会因为谁而失去另外一段。
4所以，在受困的路途里，可以嗷嗷叫;嗷嗷叫的同时，可以用心准备。用心准备储备战力，期待一举突破困境 用心准备，安顿自己，期待下一个生命的契机;用心准备，学会看得见别人的难，也看得见自己的难;好好专注地看见自己的难得，也看得见别人的难得。这么一来，平静，会不会真的就悄悄地来了。“
❤️就像我这一次演讲比赛，我也在备稿的时候很崩溃。但我也有在不断的去调整好自己心态，去逼自己去写完。去专注于把自己的所有的故事都投入一个稿子那种成就感。写完，我的心里更加的平静和满足。是的，我在意成败，是的，我也有在用心准备。这两个都是我，同时，我比这两个多的多。
️行动
1在每一次比赛准备前就跟自己是的，我在意成败，是的，我也有在用心准备。这两个都是我，同时，我比这两个多的多。
2当自己想要放松时 可以拿生活的精彩度来取代生活的轻松度，问自己今天这样过，会不会有意思？
