让自己变得更好、更自信的最简单的方式是什么？
《最简单的方式》这本书，能给你这个问题的答案---
作者：【美】玛贝尔.卡茨 （Mabel Kate） 夏威夷疗法第三代传人，修.蓝博士的弟子
译者：宋小飒
出版：中国青年出版社
作者用“荷欧波诺波诺”古老的夏威夷疗法启发读者自己的真正身份，认识自己、改变生活的力量在我们心中。
1.
最重要的是把自己放在第一位。除了我们自己以外，没有什么值得相信的东西。这不是叫你自私，而是让你停止苦心经营由他人为我们设置形象的状态。我们必须觉醒，认识到真正的力量源于我们内在，而不是来自别人对我们的认可。拥有信任自己的内在力量。全然地接受本来样子的自己，无条件地爱自己。你就建立起了认识自己的信念，活出真实的自由。作为回赠，他会带给我们渴望已久的幸福。
2.
我们必须找到自己热爱的事情。有三个老人，他们分别叫爱、成功和财富，如果你只能请其中一位进入你的房子，你会请谁？如果你请成功，徒有虚名而已；如果你请财富，金钱和财富虽然并不邪恶，但是只为了钱而努力，会让一切显得困难重重。如果你让爱进来，成功和财富也会一起进来。我们就畅开了自己的心，充分信任感让我们准备接纳一切呈现于我们面前的生命礼物。每一个人天生就有一些禀赋，可以比别人更擅长某些事情，这些事情可以给我们带来幸福和满足感。
3.
别人对你说NO没什么大不了。克服恐惧的能力是成功者和平庸者最大的区别，它决定了一个人是从生活中获得圆满，还是受到牵绊。恐惧来自我们内在的不安全感，如果我们信任自己，我们就有力量和能力去吸引最适合我们的事物。当我们爱并接纳自己时，别人的评价和判断就无法影响我们，每当有一个人说NO时，他其实更加接近下一个YES。如果我们不冒险去接受NO，我们也永远得不到YES。那些信念坚定的人在被拒绝时，会满怀信心地期待一些更美好、更适合的事情的到来。
4．
给孩子最好的礼物就是我们爱自己。我们对自己缺乏信任，嘴上说很自信，实际上我们的爱充斥着占有欲，我们不允许孩子以他们自己的方式成长。孩子们通过观察我们而身体力行，学会如何爱自己。当妈妈摆正自己的位置，孩子们也能找到他们合适的位置。越是努力博取他人的注意与好感，我们就越不可能体验到自己所渴望的爱。我们必须学会开心，学会享受生活，不把别人的看法放在心上，最重要的是如何看我们自己。源自自性的爱是我们最强大的转化力量。爱不在外面，取决于我们自己，浪费大半的生命在错误的地方寻求爱，乞求别人来满足我们，是缘木求鱼，既无结果，又无尊严。
5．
对清理对象说“我爱你”和“谢谢你”。“荷欧波诺波诺” 有两个智慧法宝“我爱你”和“谢谢你”，大声地念出这美丽的语言可以带来不可思议、极其宝贵的体验，感受到语言的强大魅力。也许具体情况并没有发生什么变化，但我们却不会继续在意这件事，也不再受其影响了。外面的人、事、境况是随着我们对其感知的变化而变化。人们来到我们的生命中，是为了显示我们需要引进的方面。人际关系就是映射我们自己的镜子，我们有静观其变、不受情绪影响的能力。我们可以展开另一个自己---一个充满爱的自己来迎接一切变化。
6.
我们必须为我们的生活负全部责任。“对不起，不管是我内在的什么造成了这个问题，请宽恕我。”觉察到自己的怒火并提醒自己清理，从发火到归零的时间只持续几分钟。宽恕我们自己，并清理掉这些记忆。将不再期待他人按我们的想法去改变和做事，就会如释重负，再也不需依赖外在的任何人，也不再期待自己完美无缺，或为取悦世界而委曲求全。不再试图让他人认同我的观点，理解每个人都有自由意志。问题这个东西并不存在，好与坏只是我们头脑中的衡量标准不同而已。
最后与你分享金句：
生活就像一部被我们看了很多遍的电影，它不断地循环播放，就是因为我们每次看到它都禁不住对其内容做出反应。我们对问题的反应就是也记忆程序的重复播放。这些问题大多都是我们以前曾经遇到过的障碍，但是从来没有被解决掉。基于这个原因，这些场景又回来给我们多一次机会去以不同的方式对待它。
