曾经去过一次荒岛求生，那是一次公司的团队拓展训练。在舟山一个不知名的小岛上，没有纯净水，没有米，没有屋子，甚至连个遮风避雨的地方都要自己动手搭建。当公司20多人被抛在小岛后，暂时没有了职场身份，但对着大海，却更无所适从。

记得那个时候教官给我们玩了一个游戏，大致是考验一个团队的协作力与记忆力。大家需要轮流跑到指定地点，翻看地上的纸牌，必须按照A、B、C、D....依次类推的顺序翻出牌面，如果你翻到的那张不是指定顺序该出现的，就得翻回去，并跑到起点告诉队员自己翻到的是哪个位置什么牌。

每次轮到我去翻牌，都会重头确认一遍翻的位置。其他队员都是一眼认定，而我，就害怕自己犯错，连累到全组成员。

这个问题被教官看在了眼里，游戏结束后，我被当成了典型案例，并被教官一语点破了这种内心渴望被认可却又自卑的性格缺陷。

我承认，我是一个实在且非常缺乏安全感的人，骨子里的自尊心在这种关头都会提醒我不能失败，不可以成为众矢之的。

而太在乎的那些错误与失败，往往最后会成为我无法释怀的心头刺。在每个想起的瞬间，都在心里张牙舞爪地挠着。

极度缺乏安全感的人有第二个症状，就是动不动就选择自我牺牲。这是种与生俱来的“作”和“心里自虐”的双重结合。

这个症状能让人始终保持独立，因为害怕一旦过度投入就会失去，也害怕与别人争抢时的心力交瘁，所以陷入纷争，会立刻全身而退，甚至连解释的机会都不留给自己，往往抽身得又快又干净。

这就是很多时候我更喜欢独来独往的原因。如果是三个人的局，其他2个在热聊，我一般会选择沉默。如果，一直都是其他2个人在玩，我想我会选择先回家，然后慢慢淡出这个朋友圈。身在其中的朋友往往会不解我突然的冷淡，而我也懒得解释。

其实，我的内心一般都在呼喊着“赶紧留住我呀，跟我聊天呀，怎么就让我这样离开了”，而表面的冰霜却让人想挽留也只能放我走。

这样一来二去，身边的朋友少了很多。往往一阵唏嘘过后，总是后悔。这心里苦楚，除了怪自己，还能怪谁？！

我们常常这样，作着让别人来在意自己，到头来，身边在意你的人反倒不了解你了。

最后，伤了彼此的感情，拿孤单做成了盔甲。

而这时候，你内心的兵荒马乱，也只有自己默默收拾干净了。

极度缺乏安全感第三个症状：总是默默选择被动！等对方的主动，直到自己奔溃！

前几天还在简书上看到过一篇文章，作者描述了他室友的女朋友从不阻拦室友在网吧昏天暗地打游戏，也很少撒娇着让室友陪她逛街吃饭看电影，每天晚上除了睡前的一个例行电话就没什么交流了。

不久后，那个女孩离开了。没有哭，没有闹，就淡淡地说了句“我们分手吧”，就退出了男孩的生活。

我很能明白女孩的心情，既然给了你不打扰的温柔也等不到你，却让你变得更加有恃无恐，那我只能选择离开。反正，有你，没你，对我而言，没有区别。

这个女孩的内心一定在一开始就充满了极度不安，这种不安又基于女孩强大的自尊心之下。所以她选择安静地等，我可以每天一个人去图书馆，一个人吃饭，一个人看电影，一个人散步，我就想知道，我不打扰你，你什么时候能想起我！

试探，就是缺乏安全感的开始。当这种试探，变成了一种习惯，恭喜你已经学会一个人生活了。

综上所述，缺乏极度安全感的人，的确是一群怪人。在别人看来，他们前一秒还在HIGH，后一秒就会摆出一张冰山臭脸。有时候，就连自己也搞不明白到底想要别人表现得如何才能让自己舒服。

所以，遇到这群人，不，遇到一个可能就够你受了！请你不要讶异，当他们突然沉默的时候，只是因为没办法融入你讨论的话题。当他们不来找你玩的时候，其实是在等你的邀约电话。当看到他们反复确认一件你认为很傻B的事情，他们是害怕那些认定需要小心翼翼对待的事物出现什么差错。

请你善待他们，因为他们看起来独立，其实需要你的关心。他们看起来坚强，其实需要你的鼓励。他们看起来快乐，应该就是挺快乐的！