茶疗日记（126）

#玟婷茶疗【七道七脉茶】

以茶同修，与光同行✨✨

海红茶疗日记Day126

小蛮腰呼吸法打卡D20日记:

清晨起床先艾灸补阳，再泡一壶陈皮白茶开启美好的一天。直播间里茶疗+小蛮腰呼吸法，打开喉轮的肩胛骨等中心点，前后转动起来，无拘无束的自由舞动，完全在好感觉中，不在意动作是否正确美观，要的就是自己的感觉。自己的身体自己守护。

谢谢朋友分享提升能量的三种方法:

1、天补：

晒太阳，看月亮，拥抱大自然，吹自然风。

2、地补：

散步、登山、踏青、游泳、睡觉、运动

3、人补：

跟同频的人、同道的人、喜欢的人、亲近的人，舒适的待在一起。

感恩美好的一天❤️❤️

感恩健康的一天❤️❤️

感恩富足的一天❤️❤️

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