很多事情呢是不知道原因的,比如自己多了一种模式就是无线循环担忧模式。这种模式简单的描述就是对于一件自己非常担心的事情陷入无线担忧循环模式,并且会自行联想无数种可怕的后果。
并且担心不会随着事情的变化而变化,在别人看来是没有问题的事情,依旧会在心里面陷入无限循环的矛盾模式。异常担心结果不尽如人意,由此导致自己的算塔罗的这条道路上越来越远。
这样的模式开启以后,并不能自行关闭,一直要到结局来临才会关闭。这样的现象也非常之不好的影响着我的生活和自信。
一直担心同一个问题,没完没了。会影响判断以外,会让人变得非常消极,真的会让人觉得很崩溃,而且觉得自己是一个小肚鸡肠的人。
但是似乎也没有办法完全关掉这样的功能,只能一直饱受折磨了么?!事情不是完全有坏处的,也会有好处。比如,一直深深的担心就会让自己变得谨慎,觉得自己能力不足,能力不够,然后就不会把自己的提升变成一句空话,这样就会变得更容易坚持。
我发现这种模式下的找一件事情去提高自己或者改变自己,会变得更加容易坚持,基本不会生出放弃的念头,而且很多事情不在会成为借口。比起立一个未来变得美好的目标更容易实现。
我觉得这样的目标容易坚持,是因为改变的想法和动力来源于自身内心生出的恐惧和担忧,觉得自己在不改变就会被淘汰会死的很惨,会失去很多。以免自己失去所以就不会觉得自己是在苦苦坚持,某一天没有做,也会引来自己的愧疚和自责。而立未来一个美好的目标,因为自己看不见效果,内心并不迫切,在实践的时候就会觉得自己在苦苦坚持,有很多理由打败自己。
自我良好的总结就是内心恐惧和担忧,更容易促使人去做出改变,但很容易引起过度的焦虑,烦恼,小心眼和不自信。果然什么事情都是一把把双刃剑啊!!!
我依旧开启和无尽担忧模式,很是折磨人啊!但是没有办法啊,不过幸好结果将近,下个星期一就知道结果了。我是可以暂时舒一口气呢,还是会彻底变得很失望,变得很失落呢!答案即将揭晓了,反正一个星期过的也很快。