《道德经》中有言：“少则得，多则惑。”少食，远离疾病，长命百岁无忧；少欲，远离烦恼，一念清心自在；少言，远离祸端，默默修德积福；少思，远离忧愁，保持神怡心静；少怨，远离悲伤，一路高歌前行。
《口铭》中说：“病从口入，祸从口出。”一个人如果说话不知节制，随意开口会给自己招惹祸端，不妄言少说话才是一个人最大的福报。张嘴说话前务必深思熟虑，宁可无言也别话多。真正的聪明人从不多言，越是不说废话越能远离祸端，修德积福。
古人有云：“烦恼本无根，不捡自然无；困惑本无源，不究自轻松。”
所谓的忧愁，有时候不过只是你胡思乱想，为自己设的囚笼枷锁。小事想多了，身疲；大事想多了，累心；烂事想多了，烦人。不如少思少想，一念放下万般自在，人这一辈子把心情照顾好比什么都重要。
民间有句老话：“常有三分饥，百病不相袭。”无论是盲目节食敷衍了事还是胡吃海喝无所顾忌，都是不可取的。七分饱三分饥，节食安胃恰到好处才守得住健康无病无痛。
常言道：“不如意事常八九。”谁都会遇到不顺心的事，有人怨声载道，有人一笑置之。抱怨多了，看似是宣泄，其实不仅不能解决问题反而会演变成你的悲伤负担，满满的都是负能量。越抱怨越不幸，这是一个恶性循环。少抱怨，转换心态，豁达乐观才是解决问题的捷径。
生活再难别忘了微笑；日子再苦别少了乐观。少抱怨积极乐观地对待生活，你就赢了。“水深不语，人稳不言”，管住自己的嘴巴，不说无意义的话。适时的沉默是一种修养更是一种境界。我们无法控制自己的遭遇，但是能决定自己的心态，以乐观之心去面对生活才能把生活过得有滋有味。
以随缘心过生活，日落日出都是期待，以平常心看世界，花开花谢都是风景。余生愿我们看淡挫折和磨难，笑对人生过好生命中的每一天。
