21天打卡日记——Day 5
1不点外卖 √
2.早睡早起(22:00-5:30)√
3.每日英文15分钟 (以TED演讲为素材) √
截图一下ted里比较好的观点——唯一能确定的就是不确定,“无常”才是常态。修炼平常心,观照各种情绪的来去,其实中西方哲学只是表述方式、专业词汇不一样,很多都是相通的。
4.情绪管理(非暴力沟通)√
21天打卡日记——Day 5
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2.早睡早起(22:00-5:30)√
3.每日英文15分钟 (以TED演讲为素材) √
截图一下ted里比较好的观点——唯一能确定的就是不确定,“无常”才是常态。修炼平常心,观照各种情绪的来去,其实中西方哲学只是表述方式、专业词汇不一样,很多都是相通的。
4.情绪管理(非暴力沟通)√