满怀感恩之心的人有一种淡定和从容的喜悦。根据吸引力法则，真心诚意地感谢你生活中已拥有的一切，将会自动地毫无费力地吸引更多美好的事物进入你的生活。所以，我们要有意识地去感谢你已经拥有的一切。
甚至要感谢在生活中碰到的困境和挑战。通过这些境遇，我们会经历最丰富的精神和情感的成长。可以学着将每一个障碍当成挑战，并且由衷地感谢这些教训，并吸取教训。每一个挑战都是我们成长的机会。
把别人对自己的“不好” 看作是对自己的挑战，对自己有好处，你就不会生气。比如把小孩“哭闹” 看作是修练脾气的机会，你就会静下心来，在心里默默地数十下，如果再不行的话，就想想“孩子是父母的复印件，他的错是你导致的”等等。我通常只要在心里默数10秒，基本上“火” 就会自动灭了。理性和怀有感恩之心去处理问题很重要。越是对人怀有感谢之情，自己内心也会更加平和。
知足常乐，只有放下过多的欲望，才能过上幸福的生活。佛说：物随心转，境由心造，烦恼皆由心生。
用感恩去消解内心的积怨，用感恩去洗涤世间一切的尘埃。因此，“感恩”是一种处世哲学、也是一种积极的、智慧的生活态度。
泰戈尔说：世界以痛吻我，我要以歌回报。如果我们的灵魂深处有着一颗感恩的心，则可以沉淀所有的浮躁及不安，消融心中的痛苦与悲哀。忘记悲伤，铭记美好。
那么如何拥有感恩体质呢？
开始记录《感恩日志》，这是你成长和提升觉知过程中一个非常必需和有价值的工具，每天的记录无需过长，写上五条就够了。
每天上床之前，花几分钟回顾一下当天。想想当天发生的事情。其实每个人每天都有很多美好的事情值得感恩，记住并感谢这些美好的事情，甚至是你面临的挑战。选择你最想感谢的五个人或五件事。你感恩的可以是温暖的阳光、凉爽的微风、邻居碰面时的一个微笑、一件满意的衣服等等，任何细微的事情都值得用感恩的心记录下来。
你可以写下任何你想感恩的人或事情。当将它们记在你的日志上时，一定要心怀感恩，对你写下的那些人、事、物真诚地说声 “谢谢”。
将写感恩日志的时间作为日常事务中的一个重要部分，你的愉悦和感恩的持续表达将会吸引更多的愉悦、爱和富足进入你的生活。当你每天记录时，你会开始发现你对每天发生在你身边的积极事件更加敏感。享受写感恩日志，带着愉悦和感恩度过每一天。
学会知足，懂得感恩，让感恩成为一种习惯，善良的心就会发现人世间一切的美好！共勉！
❤️——END
我是媛媛，二宝妈妈，努力做一个成长型的妈妈，满足于现在，不满足于未来，活出最好的状态！
主要两大主题分享：
一、有关自我成长
二、有关亲子教育
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