小宸在2岁时睡觉就打呼噜，奶奶说他睡得真香。随着年龄增大，宸宸的个头却没怎么长高，与同龄孩子相比，差了近半个头，妈妈觉得很奇怪：“儿子身体还算结实，就是睡觉时打呼噜，睡觉睡得不是很安稳”， 宸宸被诊断为腺样体肥大。
腺样体是一种淋巴组织
它位于鼻腔后面的鼻咽腔，肥大的腺样体可以堵塞后鼻孔，使呼吸道变得狭窄而不太通畅；气道阻塞越重，呼噜声就越响，当阻塞的程度较重时，就会出现吸气困难甚至呼吸暂停，继而缺氧和二氧化碳潴溜，出现低氧血症和高碳酸血症，刺激呼吸中枢发出指令，呼吸肌强烈运动，将肺内气体排出，然后深吸一口气，这就是通常我们所说的阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。
阻塞性睡眠呼吸暂停综合征除鼾声大于 60分贝外，同时有憋气症状，睡眠时发生呼吸停顿现象，停顿时间可达几秒甚至十几秒钟，1时可发生5~10次以上，一夜可出现数十次，同时因呼吸困难而憋醒及频繁翻身，这是表明孩子的睡眠质量出现了问题。
而孩子的身高是与睡眠质量密切相关的。
儿童体格生长所必需的生长激素，只有在夜间深慢波睡眠期才能达到分泌和释放高峰；充足的睡眠可以使生长激素连续数小时维持在较高水平，从而促进人体身体增高。
宝宝打呼噜首先会造成睡眠时间的改变，使睡眠的连续性中断，睡眠质量下降。如长期睡眠不足，睡眠质量下降，势必使释放的生长激素减少，影响发育，如个子矮小等。
所以对于宝宝打呼噜，一定不能小觑它，除了影响生长发育以外，还可导致听力下降、低氧血症、面相变丑（腺样体面容），甚至引起智力下降。
一旦发现孩子睡眠打呼噜，是宝宝身体健康出现问题的信号。
专注0-6岁儿童安全防护的棒棒猪建议家长要及时带孩子上医院就诊，查明病因，积极治疗原发病如控制体重、积极治疗鼻炎、鼻窦炎等。对扁桃体、腺样体阻塞呼吸道所致的打鼾，如症状、缺氧程度轻，可先考虑保守治疗。如出现张口呼吸，睡眠时打鼾及憋气现象严重时，应手术切除扁桃体、腺样体；手术年龄没有明确界限，对严重影响通气致呼吸困难，不论年龄大小应及时手术。
除此以外，睡姿、体重等方面也会导致宝宝打呼噜。
1、睡姿。
宝宝如果常仰卧睡，易引起舌根后坠，造成咽腔狭窄，引起打鼾。
建议：睡姿主要取侧卧位，与仰卧位相比，侧睡可以减少舌根后坠，减轻打鼾症状。妈妈可以在宝宝睡衣背侧上方缝制一个软的弹性小球，有利于控制睡眠姿势，减少仰睡的机会。另外，打鼾的宝宝普遍对于环境的刺激比较敏感，所以要创造良好的睡眠环境，避免外界刺激。
2、枕头高度。
枕头高度不合适，同样会使颈部过屈，导致气道不通畅。
建议：3个月大的宝宝开始学习抬头，脊柱也开始向前自然的生理弯曲，同时随着躯体的发育，肩渐渐变宽，为了能使睡眠时体位合适，宝宝3个月后可以开始使用枕头，高度一般为4厘米即可。随着年龄增长，逐渐增加枕头高度。
3、吞咽。
婴儿在吃奶时未完全吞咽或喂奶后妈妈立刻把宝宝放下，让他睡觉，这样可能造成宝宝口中的奶块淤积堵塞喉咙，引起打呼噜。
建议：喂奶后，可以拍拍宝宝背部，促进吞咽，然后喂点清水，避免口中淤积奶块。如宝宝出现鼻塞症状，可用含生理盐水的鼻喷剂喷鼻。
4、肥胖。
宝宝口咽部脂肪垫增厚，因重力作用，睡眠时喉头及舌后空间变窄，脂肪垫堆积加重了气道空间变窄，易引起打鼾。
建议：肥胖不仅容易引起打鼾，还会加重心脏负担，影响生殖器发育。研究显示，肥胖患儿如能减至标准体重，可改善睡眠中低氧的状态，减少睡眠呼吸暂停的发生。
