2019-1-18晨间日记第十二天
昨日学习时间管理100讲感悟及执行方案
1、第21-22讲
每天睡眠时长保证7.5-8小时之间，不分周末固定时间。
2、之前内容复盘感悟及执行方案：
A、习惯：早起，到下周四一周的时间循序渐进达成最终早起目标4点起床。
B、青蛙：昨天3只已完成，今天青蛙增加2只，并把这5件要事保质保量完成。
C、聚焦：把一天12小时中的10小时用来专注做要事,早上8点_6点。
D、清单:随时记录，随时监视
F、反思
任务清单
今日青蛙：
1、520111里完成5只大青蛙。
周目标·完成进度
1、6点之前早起+112
2、520111+1
学习·信息·阅读
每天坚持
健康·饮食·锻炼
暴走运动。
人际·家人·朋友
微笑是与人美好交往的开始
工作·思考
先养成一个习惯：早起
思考·创意·未来
不要先看自己得到了多少，先看自己付出了多少！
