幸福源自生命的平衡

某年某月的某一天,老公在开车,我和娃坐后排,收音机传来那么一首歌,深深把我吸住了,不论歌词还是旋律都很吸耳,“生活不止眼前的苟且,还有诗和远方的田野”。哇,这么地道朴实的歌词,不知道唤醒多少沉睡的心灵!于是搜索单曲循环听了好几遍,许巍用他富有磁性的声音传唱着,有那么一段时间,总被这首歌涌动得情怀满满。

分析当时初为人母,日夜带娃的经历让人略显焦虑和疲惫,生活的半径不足1000米,生活的重心有了变化,生活的角色多了一重,婆媳及夫妻关系有点紧张。于是乎,不满足于眼前的苟且,就盼望着出走远门,开启我无拘无束自由自在的时光,这样的向往无数次地在我的心中翻腾着。

后来渐渐明白:生活的色彩需要自己学着去调料的,生活的情绪需要自己主动去照顾的,生活的热情需要自己去调动的,生活的理想需要自己去创造的。当然,生活圈中的人儿也是需要自己去维护的。

近期,参加为期21天“生命之轮”励志币打卡活动,更加确定“生命之轮”中的每一个项目都值得思考和建设,比如身心健康、情绪管理,亲密关系,形象管理,职业规划,人脉管理,自我成长,金钱财富等八个方面,哪一项都很重要,你会发现幸福的确源自生命的平衡。

然而,生活中顾此失彼或顾彼失此的人常常可见,比如忙于日常的柴米油盐酱醋茶,烟火味太重而失去了生活的调性;为了创造事业的成功拼尽全力,却发现身体的全部能量被淘尽;为了实现蹭蹭的自我成长不管不顾其他,家庭危机四伏却不知所措,等等。你会发现,其实就是没有照顾好“生命之轮”这辆马车,当走到生命的尽头,心中难免会有些遗憾。

人生之路说长也长,说短也短。如何过好这一生,需要掌握好平衡生命的方法和艺术,这里我想就我向往的生活树立如下原则:

1.做好精力管理,夯实生命基础。学习萌姐的精力管理课程,让我意识到精力管理的重要性,对于提高更优质的生活更有效率的工作打下坚实的基础。精力管理与身体锻炼、情绪管理、饮食、睡眠都有关系,说白了就是要每天要坚持运动、做好情绪的主人,饮食科学合理,并实行早睡早起。长此以往,精力一定会比常人更胜筹。

这点,我是有一个体会,那是去年下半年的时候,接到一个时间紧任务重的比赛,如果按往常的话,我可能一头扎进去不吃不喝,大概泡在任务堆里不允许自己有丝毫的懈怠,但其实如果把自己置身于高压的状态,不经科学合理的作息,最终一定会留下不少后遗症,比如颈椎僵硬、脑袋不灵光、眼皮打架等不良症状。但这次,完全变换了全新的备赛模式,该睡觉睡觉,该运动运动,该吃饭吃饭,当然该干活也得认真干活,但确实减少了以往可能遇到的各种焦虑和不安。

2.打通个人生活和工作的通道。生活是生活,工作是工作,有些人分得贼清。但如果工作是自己喜欢的那种,岂不也可以成为生活中的一部分。比如我现在愈发觉得工作可以生活化,生活可以工作化。工作需要大量的阅读,不断的学习,进而分享到我的服务对象中。而生活也可以通过阅读和不断的学习加以打开。此刻,顿然觉得自己蛮幸福的。

3.凝聚家庭合力,实现财富自由。家庭兴旺离不开每一个家庭成员的努力和付出,一个人走得快,一群人走得远,充分发挥每一个家庭成员的潜能,有共同价值观,血脉相连,凝心聚气,一定可以实现财富的自由。除此之外,定期举行家庭聚会,围坐在大板上,喝喝茶,绪绪旧,陪陪娃,尊老爱幼。这种张驰有度,健康舒适的生活方式也是值得提倡的。

上述原则的有效运用,一定能够营造出家庭幸福美满、工作顺利进展、生活愉快和谐的美好画面,剩下的就是享受每一天的状态,不管是忙碌的还是休闲的,能够跟一群正能量的朋友和家人相处,每天成长那么一丢丢,就是美好的生活。

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