俗话说：“寒从脚起”，“脚是人体的第二心脏”。
古人喜欢泡脚也是这个原因，是一种养生的方式，但是光热水泡脚是没用的，必须搭配中药，刺激与足底相连的身体各个部位，达到滋养的目的。
《黄帝内经》记载：“寒气升，泡脚驱寒，消百病。”
华佗《足心道》：“四季泡脚，胜吃补药”；唐朝宠妃杨贵妃的盛世容颜就有足浴的功劳；大文豪苏东坡也热衷于足浴，称其“热浴足法，比之服药，其效百倍”。
乾隆皇帝活到89岁高龄，成为历史上最长寿的皇帝，也有足浴的功劳。他一直都秉着“晨起三百步，晚间一碗汤”的规律，这碗汤就是泡脚。
