写作课作业5: 这个时代是一个人人都焦虑的时代。老板焦虑，员工焦虑，父母焦虑，孩子焦虑。到底焦虑什么？怎么解决焦虑？好像大家也没有想好。你怎么看待焦虑，关于焦虑你有什么想说的？请以"焦虑"为话题写一篇文章，题目自拟，字数2500-3000字。
生命，是一场焦虑如影随形的自然蜕变
文/荔园默默
我们常常认为焦虑是不好的。这倒也无可厚非，谁不希望快乐呢？谁不希望无忧无虑的活着呢？可是，这焦虑在人的一生中如影随形。
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茫茫草原，葱葱丛林，阴暗的山洞，穿着树叶裙的人类祖先们小心关注着周围的动静。也许，一不小心，闯入领地的野兽就把他们当作一顿美味的晚餐。又或者，雷电、山洪、病痛随时袭来……
虽然万年前的阳光无比灿烂，但当我们的祖先手持弓箭，面对狰狞的野兽，心中必然是恐惧的。他们还担心在如此恶劣的环境中，该如何将自己完整的保存下来。
祖先们焦虑的阴云，也穿越时空，和现在的我们如影随形。而人类就在这一次次的焦虑中找到突破口，不断蜕变和进化。
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人类带着祖先的意识，开始循环往复的生命之轮。婴儿的呱呱坠地，代表着个体生命的起源。在这个生命的开端，世界混沌一片。既然是馄饨的，也就无所谓恐惧。可一但与母亲分离，焦虑很快降临。
生命趋于成熟，意识将自我与世界剥离。美国心理学家沃克和吉布森（R.D.Walk & E.J.Gibson）设计首创的视觉悬崖用来做观察6个到14个月婴儿深度知觉的实验。当沃克和吉布森将那块放置在"悬崖"上的玻璃呈现在这个生命的眼前，他开始犹豫、躲避。沃克和吉布森的本意是要看看这个生命是否能够知觉到"悬崖"的深度。但从更深的层面上，他之所以犹豫、躲避，是因为他足以分辨眼前的"悬崖"是一个特定的物体，他对爬到这个"悬崖"上可能会跌入其中的后果产生一种叫恐惧的情绪，这恐惧一如远古的那位手持弓箭，直面野兽的祖先。只是，"悬崖"跟前的生命可以选择犹豫和躲避，远古的祖先必须直面野兽，拉弓射箭。
在这样必须面对的情形下，适者生存的自然法则得到完美演绎。事实就是焦虑和恐惧贯穿整个人类历史，存在于每个人的每时每刻，它必然是有利于生命的每次蜕变有利于人类存在与发展的。
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生命的青年期充满了疑惑，最根本的疑惑是：有人爱我吗？我值得被爱吗？青少年虽然外表光鲜亮丽，但他们在自信上的缺乏要比我们想象中严重得多，因为外表不过是他们对自我焦虑的体现。在这个年龄阶段，常常会出现一种源于缺乏自信的潜在悲观主义：我不会成功的，我会成为一个不幸的人，没有人会爱我。这种倾向会通过一些生活上的考验而得到证实和加强。
成年期的焦虑，是现实性焦虑。所表现的是对现实的潜在挑战或威胁的一种情绪反应，而且这种情绪反应是与现实威胁的事实相适应的，是一个人在面临其不能控制的事件或情景时的一般反应。这时的焦虑的强度与现实的威胁的程度相一致，并随现实威胁的消失而消失，因而具有适应性意义。
老年期焦虑主要是道德性焦虑，即由于违背社会道德标准，在社会要求和自我表现发生冲突时，引起的内疚感所产生的情绪反应。另一个是现实性或客观性焦虑：如爷爷渴望心爱的孙子考上大学，孙子目前正在加紧复习功课，在考试前爷爷显得非常焦急和烦躁。
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生命的焦虑常常缘于某种非常时刻之前，很明确的知道，原本的一种习惯的方式可能要被打破，于是，心里就发生了某种化学反应!不可否认：焦虑，是自己给自己的心理障碍。其实呢，当我们为之不安的情节真正开始，一切又都是那么自然，并非我们想象得那般让人不可左右。
最好的方法如一位佛学学者所言：就是让他能够真正领悟因果、空性、众生一体、轮回受苦的道理。让他体悟到无私地去帮助他人的那个最高的境界，这样他就能永远摆脱焦虑痛苦，蜕变成彻底没有了烦恼，处在极乐的精神状态，也就是菩萨的境界。随后，自然而然、日积月累去修证智慧和积累福报。终于有一天到达"佛"的境界，完成生命成长的最终目的。
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生命是一条历史长河，自由与有限的矛盾，使得焦虑如影随形。正是焦虑的如影随形，人从有限亦步亦趋地走向自由，走向最高境界。人类的先哲早已洞察了焦虑的奥秘，罗洛·梅在焦虑中呼喊："勇敢并不是没有恐惧和焦虑，而是即使害怕却依然前行"。既然无法躲避，便让我们拥抱焦虑。
我特别喜欢席慕容的散文《生命的滋味》，文中写道："要多少年的时光才能装满一片波涛的海洋？要多少时光才能把山石冲蚀成沙粒？要多少年的时光，这个世界才能等候我们的来临？" 她还说：人的生命就如一件琢磨着的艺术品。艺术品没有磨炼好，得到别人的欣赏并不是一件容易的事。
在某种意义上讲，是焦虑推动了一个人的生命不断的蜕变，是焦虑把生命磨砺成一件艺术品，进而推动人类这个物种的生存和向前推进。
（素材来自百度）
2017.1.24 20:57
