今天我白天要在家上MBA的线上课，五岁多的孩子来找我给我说话，我当时刚结束对一个小组展示的点评发言，还需要听老师怎么点评，加之在下午我还要代表我们小组进行展示发言，总之当时我很忙，心情也比较有压力，然后就没有很好的回应孩子，但我又不想让孩子感到失落或收到伤害，我就想让先生陪一下孩子。我先是给孩子说，去找爸爸陪一下你，因为我还在忙，而且有重要的事情，但孩子说爸爸不理他。我就稍微大声喊了一下先生的名字，然后让孩子过去找爸爸。但是没有得到爱人的回应，我一着急就直接吼了他，并且说：“你管一下孩子行不行！”语言中带了很多情绪，比如生气，焦虑，埋怨等等。先生一句话吼回来，说：“你以为就你忙，我也在忙啊！”当时我因为还要继续听课，虽然生气，但没有时间和先生继续沟通。
过了一会儿我微信给先生留言，原话是：“你忙 你可以先说 可以有很多办法来让宝宝有事做。忙，又不说 然后沉默 这样没有意义 也不利于整体关系”。他没有回复我。
过了一会儿我听见家里大门的关门声，赶紧出去看，先生准备带孩子出去，但孩子没有穿外套。因为外面很冷，我就建议孩子加了外套，他听了我的建议加了外套出去了。这个时候我是很愤怒的，心想：你带孩子出去，不穿好外套，是可以让他自由选择穿或不穿，但该建议的时候或该我们要求的时候还是要要求，至少可以拿上，他下去感到冷，再给他说温度多少度要穿厚外套。而不是直接不穿外套出门，回头病了又更麻烦，一旦发烧还不好买药。
但我这些都是自己在内心中想，并没有表达。我担心他们找不到孩子约好的玩伴一家，于是把对方妈妈的微信名片推给先生，然后还留言说明了对方给我的反馈和约的地点等信息。先生还是没有回复我。
后来他们在外面玩的时候先生给我发了微信消息，虽然没有道歉，但也能明显感觉到是想缓和关系。我想到今天我的语气很不好，就先道了歉，并且简单说明了原因，先生没有回复我，但下午玩完回到家时，情绪就比较好了。我自己的情绪也变好了。心中有对先生帮助我周末带孩子，让我好好上课的感激，也有对先生平时上班，周末还要加班的心疼，内心柔软了很多。
仅讲述了这件事的前因后果，还没有静下心来仔细的同理，但只是这样就已经感觉到内心有柔软，更平和了，也有感激和力量产生。这些都是学习并尝试践行非暴力沟通带给我的，谢谢非暴力沟通的创始人，培训老师，共修共学的小伙伴们，也谢谢决定学非暴力沟通的自己。期待未来自己的修行之路更加充满趣味，自己能不断精进，不断修行，不断成长！
