一位跑步大神曾跟我分享他的经验：要想跑得快，就不要背包，背包会严重影响跑步的心情和速度。
跑步如此，成长亦如此。在这个体崛起的时代，我们要想加速成长，那么就需要放下不必要的心理包袱，轻装上阵。
那么问题来了，如何放下不必要的心理包袱、轻装上阵呢？这时候就需要进行断舍离。拿我自己来说，经过2周的断舍离后，发现整个人的心态都轻了很多，执行力也变得越来越强。
断舍离是啥呢？它是指通过收拾家里的破烂儿，也整理内心中的破烂儿，让人生变得开心的方法。它跟整理、收纳有本质的区别，是一种不收拾的收拾法。
从自我、时间两个维度，重新审视房间的物品，对那些自己现在不需要的物品进行断舍离，然后留下自己现在需要、合适且舒服的东西。这样，房间里的所有物品都会是你的好朋友，不断地给你正能量，帮助你成为更好的自己。
如何正确地开始断舍离呢？在这里，馒头童鞋跟你分享3个方法。
1、根据时间，选择断舍离场所
先预判自己今天练习断舍离的时间，然后根据时间长短，找出对应的场所，再进行断舍离。
如果练习时间是10分钟，就找能在10分钟内完成断舍离的场所。如果直接选择场所进行断舍离，很可能会因为时间不够而停下断舍离，从而导致场所非常混乱，甚至比断舍离之前还乱。这样很容易打击你断舍离的积极性，让你觉得断舍离很麻烦。
上周出门上班前，临时想起对行李箱进行断舍离，然后从床底下拖出行李箱，把里面的衣服、帽子、证件等都拿出来，摊在床上，考虑哪些东西该扔。这时手机设置的上班闹钟响了，不得不把所有东西一股脑的塞到箱子里，然后出门上班。因为没有预估时间，结果导致断舍离失败，让自己心情很郁闷。
2、从明显是垃圾的东西开始下手
当我们最开始对物品进行断舍离时，需要注意扔物品的先后顺序。先扔那些明显是垃圾的东西，然后再考虑扔自己在乎的东西。这里的垃圾指的是价值很低的物品，如损坏的衣物、没有用的消耗品或过时了的东西。
如果一开始就考虑最不想扔的东西，不仅取舍难度非常大，而且花费时间非常多，最后很可能会导致一件东西也没扔掉，断舍离行动失败。
上周对书桌进行断舍离时，我先从在乎的书开始清理。结果纠结于哪些书要留、哪些书要送人，哪些书该不该扔？想了很长时间，觉得太麻烦就放弃断舍离了。后来转变断舍离对象，先找出那些明显是垃圾的东西，用完了水性笔、草稿纸、坏了的台灯，把这些东西扔掉后，断舍离就取得了初步成功。
3、在你意志力强的时候进行断舍离
断舍离是一个判断、选择、行动的过程，需要消耗意志力。当你意志力弱时，断舍离很容易失败。
在进化过程中，人类并没有断舍离的习惯，反而为了适应恶劣的自然环境，保留了储藏东西的本性。也就是说，进行断舍离并不容易，需要克服自己的本能。在加上人毕竟不是机器，而是有感情的、有情绪的。当我们决定扔掉一样东西时，这件东西过往的回忆都会涌上心头，勾起你的情绪，阻碍你的行动。尤其是那些充满回忆的物品，收拾它们需要消耗极大的意志力。
我之前尝试过在下班后进行断舍离，发现很难做到。下班回到家后，自己会觉得比较累，压根不想去进行断舍离。因为经过白天8小时的工作，你已经把意志力消耗完了。后来把断舍离调整到早上，就好多了，几乎没有失败过。早上是我一天意志力最好的时候，行动力强，做事效率高。
最后
断舍离只是一种方法，要想改变自己，还得去践行哦。在个体崛起的时代，学会断舍离，放下不必要的包袱，才能成长的更快。
希望我的文章，能够帮助你进行断舍离，让你的人生提效30%。
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