成年人社交中的20个潜规则

    (感觉我们越来越大，懂得越来越多，社会经验也越来越丰富，但是交流的能力却在下降)

—01—人都是社会动物，在人际交往中都会克制负面情绪。

  从这个常识出发，别人的负面情绪，其实远比你感受到的大。 换句话说，你感受到别人对你的不耐烦是1，那真实的水平应该是10。其他情感同理。

(我们给别人的反馈，只是自己认知的一部分，别人对我们的反馈也是其中一部分，或许因为别人的修养，控制了别人对你的负面情绪的反馈，你却不知道)

- 02 - 没有回应的请求，就是拒绝。

  (作者举例说电话微信三遍去确认别人是否看到，反思自己，有些消息是第一反应就回复的，很多不想回复的是因为自己已经反问自己后，内心是拒绝的，所以我觉得是有道理的，这个社会应该让自己有一定的自知之明，不要强人所难，懂得进退。)

- 03 - 别人夸你的时候不要太得意，人生总体是守恒的，有多少人夸你，就有多少人骂你，或者排着队看你的笑话。

  请记住我一句话：牛逼的人总是毁誉参半。

（能量守恒定律吗？我觉得蛮有意思的，真的就是我们做不到让所有人都满意，有人夸赞你的成熟，有人就会贬低你的圆滑，其实自己深有感触，不是我做的多，而是我的人生经历已经让我能做这么多了，我回不去，也就只能做到我所做的。所以我始终觉得应该坚守本心，王阳明的心学？哈哈。被夸赞的时候懂得自己几斤几两，被贬低的时候懂得自己的价值所在，不以物喜，不以己悲。）

- 04 - “会夸人”，是高级生产力。

夸人，我可以分享3个小技巧。

1、如果你不愿意当面夸人，你可以背后夸，夸人的话早晚会传到对方耳朵里。

2、夸人不要总是聚焦显而易见的优点，因为对方都被夸腻了。 比如好看的人你可以夸他有内涵，有钱人你可以夸他有文化，身材好的人你可以夸他长得好看……

3、夸人不要泛泛而谈，要聚焦细节，翔实生动。比如李安的电影《喜宴》里，儿媳妇顾威威这样评价高父的书法作品： “不论用笔或者是结构，都有一种经过精心推敲却又浑然天成的美，而且气韵跟这一首白居易的诗浑然呵成一体，这是艺术里非常高的境界，而且您这幅字全篇从头至尾没有一个败笔，真是神闲气足、长寿之征啊”。 这就比别人说的“好，写的真好”，高到不知道哪里去了。 当然这不是让你硬夸，确实没优点还硬夸，那就是就是虚伪了。

（我感觉这个特别实用，以前因为自己的直，说话的不经过大脑，吃过太多亏了，等有一天转换自己的思维以后，发现确实是比原来的方式事半功倍，尤其是现在在最近的工作中，真的发现，会夸人太重要了，夸的婉转，舒适，特别牛。会让别人舒服。记得以前人说地球是圆的，你夸的人会转转转，最后转到那个人身上。我觉得以后自己提升的地方还需要掌握夸人技巧）

- 05 -不要问低级、简单的问题。

    如果有人老问你特别简单的问题，这个人可能有三种问题： 一是特别懒，百度都不愿查；二是没动脑，有的问题真的是好好思考一下，自己就能得到答案；三是不珍惜别人时间，不想付出努力，只想麻烦别人。很多时候，不是别人不爱搭理你，而是你问的既没有营养，也没有提前做知识准备，对别人也是一种冒犯。

（我感觉自己也这么尬聊过，不过有时候不是为了问问题，而是因为无话可说，才去问一些傻问题。现在想想其实就是自己不会沟通和交流，真正可取的做法就是宁愿不说，也不要去问低级、简单的问题。我能想到的就是可以换个话题和角度）

- 06 -没有人喜欢听批评，如果他说喜欢，那他撒谎。其中对别人生理、人品、家庭、工作价值、精神层面的批评，是直击核心的批评。如果不是故意友尽，还是不要瞎说的好。

（真的是实话，谁会喜欢批评呢？但是有些人的批评我就可以接受，是因为我自己道德水平高吗？不是，因为别人批评的方式我能接受。一直感慨美美的婉转，真的是很棒。但是如果不能接受面对自己缺点的批评，那自己也不会进步。我认为1.自己的意识要变，要提升必须面对和接纳别人的批评才行。2.自己应该换一种批评的方式，让别人能愉悦的接纳。要针对事情，而不是空口批评。）

- 07 - 待人处事要真诚，因为真诚本身就能够解决很多问题。特别是出了问题要及时沟通，不要等到事情无法收拾了，再用谎言进行掩盖。

（我认为真诚比所有的借口更直接，更容易获得真诚。看到zbq对导师的尊重，我想那是发自内心的，是真心对待的。一句发自内心的道歉，比更多的借口都有用。）

- 08 -要及时记住别人的名字，因为没有人会认为自己无足轻重。

（感觉自己这一点做的特别不好，现在能记住别人的名字特别少了，但是我觉得这是巨大的优点，我也特别希望别人记得我的名字，这是一种在乎和认可。所以以后应该更重视。）

- 09 -约见一定要准时，哪怕不准时，也不要撒谎。

（做人要守时，如果不能在预估的时间内到达，一定要提前说明。如果不能准确预估，就要多说一点时间。给自己，给别人留有余地。）

- 10 -一定要警惕那些“没什么事，就想找你聊聊”的人。明明几年都没联系，但是一聊就聊半小时的人，一般是要找你办事。如果很快说了目的还好，如果老是顾左右而言他，往往是因为他知道，这件事情会让你很为难。这种情况下，也不用担心什么面子，能办就办，不能办就不办。你以为拒绝对方伤感情，其实答应了办不成才更伤感。

（感觉自己也经历过，也做过类似的事情。我觉得作者的处理方法很值得借鉴，懂的说不，懂的拒绝。给自己的启示就是尽快切入主题比较好，节约时间）

- 11 - 强烈建议摒弃无用社交，你不行，认识谁都没用。

如果不能给别人创造价值或者潜在价值，别人明知道你想在人家身上找机会，为什么要认识你？

（最近几年，这种感觉特别明显。我们所有人的时间都很宝贵，为什么要把时间浪费在无用社交上呢？如果你有价值，你不去找别人。别人也会找的到你。如果你没有价值，你去放下自尊，跪舔别人，你也毫无价值，终归还是会被舍弃。但是我也很少告诉学生要这样做，我觉得这是需要经历的，不是别人给的意见。无用的社交，判断的前提是你自己能知道两个人无关，既不会是朋友，也不会相互利用。想起了去年建议别人不要凑那么多无聊的饭局，有时间还不如多看看书，多睡会觉，可惜别人不会听。）

- 12 - 费劲维系的关系，最终都是费力不讨好。

请记住我这句话：舔狗舔到最后，往往一无所有。

（强烈认同。同样想起来了燕子老师的话——不要做太阳，太累。做磁铁，吸引别人。朋友、亲人的相处都应该以舒适愉快为准则。三观一致，有话题，又何必费劲心思，不要去巴结别人，也不要做无用社交。）

- 13 -不要过度的展现你的生活细节，适当保持神秘，是增添魅力的不二法门。

“仆人眼里无伟人”

（生活细节？我觉得不要太过于塑造一个完美的形象。没有人是完美的，形象只是形象，当别人接触你之后，就会发现很多问题，就会打破原有的期待，就会变得失望。）

- 14 -学会礼貌！

接触的人越多，我发现很多人基本的礼貌都没有，其实说个“你好、请问、谢谢……”，即使不能给你的社交加分，但肯定不会扣分。

（礼貌是做人基本的准则。我曾经也是不礼貌的人，不是因为家教，而是有时候面对老师，面对长辈会很害羞，同样我也经历过被人不礼貌的对待。尤其在工作期间最明显，所以那时候看到了以前的我，觉得让人讨厌。现在来上海之后发现，礼貌是最基本的。你——您的转变，口口声声的谢谢，真正的处于这个环境中，才发现别人做的特别好。环境真的太重要了。虽然不会让你多么有亮点，但是你的做法会让别人觉得舒服。）

- 15 -保持可激怒的状态，你会过得很舒服。

什么是可激怒的状态？就是别人触碰你的底线，或者让你不舒服的时候，你要表达出来，或者反击。所以很多时候，你完全不需要一直忍受，该抗议的时候抗议，该反击的时候反击。如果别人知道你不好欺负，自然不会欺负你。

（经历了胖子的事情我也深有感触，应该让别人知道你的态度，无声的反抗不行，那就明确拒绝好了。现在我也学会了适度的反击，想想以前我会觉得不能和小朋友一般见识啊，之类的，每次都是自己默默生气，找人抱怨，负能量爆棚。有一天发现反击回去自己还挺开心的，哈哈。其实我认为这是从另一个方面展示自己的反应能力和应激能力。）

- 16 - 《一代宗师》里有一句话：见不得人好，见不得人高明，那就是小人，是没有容人之量。一定要远离这种人。因为，如果你过得不好也就罢了，如果你过得好，他会想尽办法坑你、散播关于你的坏话。

（老家的环境和生活就是这样的。所以现在我都是尽量隐藏自己，淡化自己，低调低调。以前还会辩论，还会炫耀，现在发现以前太幼稚了。何必在意别人的眼光，别人羡慕了或者嫉妒了我会更好吗？不会。别人看不起你（或许也不是真的这种），你就真的不行了吗？自己心里反而明白，事实不是这样。常与同好争高下，不与傻瓜论长短）

- 17 - 社交当中要尽可能的做到平衡，不要刻意不刻意的冷落任何一个人，因为真的有人内心很脆弱、敏感，我们还是要照顾到别人的情绪。毕竟社交是为了加强人际关系，没必要因为小疏忽得罪人。

（我自认为不是八面玲珑的人，所以只能做个有心人，多看，多做，照顾别人的情绪，成长很难的。）

- 18 - 不要过分在意陌生人的眼光。

其实我觉得，外出消费，买的是个开心舒适，太过介意自己是不是露怯，是不是看起来很土，往往是自己内心力量不强大。你其实不用太介意陌生人的眼光，因为反正谁都不认识谁，3分钟以后除了你自己，没人会感觉尴尬。

（以前我也是作者眼中的例子，现在改变了，却也未曾完全放弃，贵就是贵，穷就是穷。哈哈。何必在意别人呢，别人没有火眼金睛，看到的也未必是事实。当内心强大了以后会发现，要只关注自我。很多尴尬被忘记的很快，因为你微不足道的。今天在王正律师面前说“在您面前吃不下饭”，其实到现在我都耿耿于怀。这样的话怎么能说出来呢？没有大脑吧？！但是我这样的甲乙丙丁对他来说，真的是微不足道，或许他早就忘了，也不会在意。我在意，所以晚上微信道了个歉，最起码自己心里舒服了。）

- 19 - 任何性格的人都值得交往。

有的人就喜欢那些外向、自来熟的人，但是人心的空间是有限的，对谁都很热情、自来熟的人，情感不会太长久。反倒是那些很难走进他们内心，看起来很内向的人，友情比较容易持久。

(日久见人心。我这样的人，我感觉很外向，越是和陌生人相处越聊得开，虽然聊，但却从未涉及核心的东西。其实我发现有很多人我是不走心的，只有我看到别人的一些特质之后我才会看情况而定。有些人的情来的快，去得快。有很多人的情，来的慢，涓涓细流，细水长流。多接触不同人，看不同的人，其实都会让自己成长。静若处子动若脱兔)

- 20 -丧失一段关系是一段很正常的事情，特别是你成长越快，你就越容易脱离昔日关系。

我一直认为，最好的人际关系应当是具备建设性的，就是指两个人有基本相同的价值观和行为准则，两个人在一起比较舒服，而且能够互相督促成长。 双方的步调，总体应该保持一致。如果一方总是领先另一方，那么不管是领先的还是落后的，都会感觉特别累。不管是从价值观、社会地位，还是共同话题上，两者的交集都会越来越少，交往起来就越来越难。从这个角度来讲，不要尝试去挽回一段失败的关系，因为总是会有人因为跟不上你的步伐而掉队。

（现实！事实！两个人都会累，朋友也好，恋人也好，都是这样。共同进步才是最好的选择。）