前几天在办公室和同事聊天，提到某些人思想比较单纯，考虑事情不全面，我无意识地说，自己也是这类人，单纯无邪，想事情很简单，做人不圆滑。之后，同事提醒我，作为一个三四十岁的人，说自己单纯，并不见得是个肯定句，这句话让我意识到，或许自己潜意识里就对自己不够认可，所以会在放松的聊天中，释放出这样的语言信号。
回顾自己的过往经历，我在与人交往中的谈话中，确实经常流露出我不行，这个我做不好，我不够漂亮，我太胖，我腿太粗，我情商不高等等这类负面的词眼，却没意识到，这些语言强化了我对自己的评价，从而陷入自卑的情绪，强化了内心的恐惧，在面对挑战时，总想退缩。
事实上，语言是有能量的，尤其是对自己的评价，很大程度上影响了我们的能量，干扰着我们的行动。同事周五带着侄女到办公室写作业，侄女没待一会儿就吵着要回家看电视，觉得自己没办法静下来写，写作业写腻了。
同事反复提醒侄女：“当你有这样的念头时，就让它划过去，但不要说出来，你既然决定来办公室写作业，你就要对自己的选择负责，我相信你有能力做到，你先限定自己坚持10分钟，之后，再给自己5分钟休息时间，你能做到的”侄女听后，没有作声，不太情愿地开始行动起来。
过了七八分钟，侄女又开始过来表达自己想要回去，同事再次提醒她注意自己的语言，并且对她刚刚的坚持表示肯定。没一会儿，侄女便又行动起来阅读，就这样反复鼓励调整了三四次，侄女竟顺利坚持了一下午。
这样的方法，其实不只是可以用于和孩子的沟通，我们成年人也是可以从反复的正面语言中获得积极的能量。就比如当我总是提不起动力，再次重拾写作练习，我就告诉自己，只要坚持十分钟，能写多少是多少，你可以做到的。有了这样的心理暗示，我很容易就行动起来，不知不觉就写完一篇，并且比预定的时间多坚持了十几分钟。结束后，我们还应该给自己一个大大的赞，这能激励我们更好地坚持。
可见语言是有能量的，当我们脑海里有负面的念头时，不妨改变语言，先让大脑相信我们可以，你会收获意想不到的行动。
