最近还是有点焦虑了，嘴唇一直开裂，可能是上火的原因，联想到之前中医说法，在欲望和得不到之间全是火啊。
有时候想想，焦虑的原因还不是全是来着与贪欲吗？想得到和害怕失去，任何焦虑的来源其实都来自于自己的认知。
面对威高权重的人害怕，是因为潜意识认为他会给你带来好处和资源，在面对漂亮女孩害怕，是潜意识认为自己拿捏不了她；面对不熟悉的人社恐，是因为期望值太高，怕别人不喜欢你。只有对方会给你带来好处或什么的时候，你才会害怕。
改善自己最好的方法，就是告诉自己，我得不到这些东西，我也活得好好的。所有的恐惧和焦虑，其实都来源于贪欲。
做人，认识自己的贪欲，模糊自己的目的性，才能克服恐惧和贪欲，克服焦虑。
做事，保持好奇心和专注，放下得失心，重大事项按项目来策划，重复的事情当成修炼修行，磨砺自己的心性；遇到突发状况不要慌张，告诉自己，事情开始变得有趣了！是时候该我上场了；外面没有别人，只有自己。
