你会不会常常对未来有所期待，但却又不知如何去具体实施？我有，我经常有，经常了十多年了，也就导致很多很多宝贵的时间被活活浪费掉了（心塞）。还好，在我准备有所改变却不知道如何去做的时候，我发现了永澄老师（必须承认，永澄老师的文章我读的不多，认认真真读下来并做输出的只有一篇半），也由此知道了向组织揩油的活动。我是个冲动型的人，所以，报名，报个，嗯，先来个入门版的探个水吧。

     长久以来，我都是习惯闷头一个人学习的，自认为和性格有关（也许不是，管不了那么多了，反正我已经在积极主动的改变了），从不会参加各种线下活动。但昨天，我决定还是要去参加线下活动，帮助自己更快成长。也由此认识了兰德、大锤、苏苏等一干小伙伴，生活好像已经不一样了呢，现在除了同学和同事，好像还有了别的来源的朋友，真好。而他们的努力和坚持也让我觉得要加油啦！

       昨天整整一天的课程永澄老师都是带病上完的，太清楚这种带病咳嗽上课的痛苦了，所以，为报答永澄老师，好好做计划，努力做输出。

[我的收获]

 

1、状态A 的人也就是没有目标的人也是根本就不会感到痛苦的人，我能说这就是之前的我么（字字戳心），就觉得混混就好了，甚至还盼望几十年后的退休生活，确实不痛苦，每天就按部就班的上下班，完成领导任务。而让我变成B，有些改变想法的应该是儿子出生，想给他更好的生活，就显得钱钱不太够（又不想降低自己的生活水准），而具体怎么做，完全不知道，只能艳羡那些已经成功的人，做做白日梦，而现在找到组织的我处在状态C，做目标真的真的很痛苦，充满各种对自我的不确定感，有一种超难想要退却的想法。继续积极主动，让心灵跟上来，我在挖护城河啊，可不得深一些么？希望在明年，后年，大后年，不断的晋级，变成DEF……成为真正能够主宰自己的人。

2、在制定年度计划的时候，要善用3个工具：留白，沉浸和20小时突击战。我觉得留白这个工具很好，不只是年度计划可以用，平时可以用起来，这段内容没看懂，留白，继续看。这个词太高深，不懂，留白，继续听。多好，减少内耗啊，我还刚好是个容易钻牛角尖的人，在一个上面查查查，费多少时间，这个工具要好好用。沉浸也很好，让自己完全沉浸进去，放空，就像在教会常说的让我们空空的来，满满的去，保有纯真的心。最后一个被永澄老师说的神秘工具就是20小时突击战，专用来解决留白，通过自己的努力（网上查、找书、找老师、找小伙伴），通过20小时的累积，帮助自己搞定年度目标上的留白。已经顺利进入若干群，看看大家的话，和大家积极互动，给自己启发。

3、从开始实践，我就已经开始痛苦了，因为从来没有思考过这些问题，重新思考自我定位好痛苦啊。我是谁，我希望成为谁？工具中有一页表来帮助自己了解想要成为谁。要5个榜样，我能说，这一步就把我难住了么？我的榜样？小学写作文写过雷锋，张海迪之类不走心的，再往后就没有再想过这样的事情了。我的榜样有谁呢？昨天和今天各做一张，强迫思考，昨天基本卡住，今天好一些了，明年一定还会变。

4、梦想图景。我的梦想有哪些？当哪些梦想实现的时候我会觉得有人生成就？你看，又是要思考的吧，早就过了做白日梦的日子，我梦想什么呢？什么会让我觉得此生无憾呢？第一只小妖出来了，对梦想的恐惧——不敢看愿景，不敢问自己要什么，无价值感。永澄老师告诉我们，只要你想，你就可以做到，就好比孕妇效应，当你专注在某件事情上时，你眼里任何时候都是和这件事所相关的内容。好吧，打败小妖精，我的梦想有什么？再丑也要摆上来

5、梦想已经有了，可是不能只是白日梦啊，打算什么时间完成呢？梦想时光轴也让我很痛苦，再次感受到，时间不多啦！当然，梦想时光轴依旧是个大的范围，3年后我想如何如何，5年后，我要如何如何，永澄老师用自己活生生的例子告诉我们，不要考虑难不难，只要考虑要不要，5年计划可以加倍，10年可以加10倍。感觉很快就要走上高富帅的路线了。。

6、从梦想时光轴上回到地面，落实好每一年才好更快的达到顶峰啊。有了梦想才会有目标，有了目标才会有行动。这里永澄老师用推绳子的理论告诉我们一定要抓住重点去发展，少就是多，而且这个少，是精准。想一想我网易课堂中的那堆课程，想想自己不断冒出的新想法，这绝对属于没有规划的状态啊。所以，控制自己，让自己可以专注在某一件事情，某一个领域，贪多嚼不烂啊。而到底什么是年度目标呢？我是这样想的，能够帮助自己实现梦想的每一年的计划，再把这些计划按月分解，按日分解，有问题的地方留白，现状和目标之间的差距就是要制定的方案（GROW模式），而达成目标的过程就是在弥补差距的过程。再次赞一下留白工具和20小时突击战工具，这就是一个逼着自己改变，逼着自己去思考去想办法的工具啊，懒癌晚期患者必备。

7、当然梦想是好的，年计划也可以是根据梦想定的，但是如果是太不切实际的计划是没有任何意义的。所以一定要给年目标做有效性分析。先说说有没有资格达到这个目标，比如我定个一年1个亿，在这张表里就可以滚出去了。再说一个压力阈值，我抗压能力强么？好像还好（因为以前做不到就直接放弃了。。。哭）给自己定个阈值8，比如上面那张想胖的图，要是定个一年胖2斤这样的目标，基本上属于没有压力吧，没有压力可不就没有动力么？这样的目标就需要去调整，但要是定个一年胖200斤（且不论健康啊），这个可能压力就大了，比如是个12左右，不很好完成，但如果定个一年胖个10-20斤，目标压力9-10，这个还是很可行的啊，很有希望啊。所以还是要很好的评估一下自己的年目标.

8、年目标分解。我在这里又死了，大批大批的留白。。。。。这其实也算是一个好的激励吧，能帮助我更主动的去思考和前进。看着群里大家热火的讨论，而我还在这里整理昨天内容和思路，焦躁感剧增。赶紧的，要去认真思考为达成我的计划，我今年要做点什么了。

    另外说一嘴，虽然一开始只报了入门班，一方面为了帮助自己得到更多收获，一方面为了让自己不要白白扔银子，还是升级到进阶班了。。。。我今年的计划就先把这笔钱赚回来吧：）