瑜伽练习是一个觉醒的过程,每次的练习都是在不断的迭代觉察觉知觉醒。
我们每项学习都是这样的过程,神经系统是在这样的过程被训练出来了。
今天在给会员一对一上课后,她的休息术后要醒来后飞快的摆动腿部。
我跟她说:在醒来时,要一点点的去唤醒身体,去觉知到每个细胞的苏醒。
因为这也是重复的练习中迭代到每个细胞。
在其他方面的学习一样,从原有的感知中去链接到新的内容。
瑜伽练习是一个觉醒的过程,每次的练习都是在不断的迭代觉察觉知觉醒。
我们每项学习都是这样的过程,神经系统是在这样的过程被训练出来了。
今天在给会员一对一上课后,她的休息术后要醒来后飞快的摆动腿部。
我跟她说:在醒来时,要一点点的去唤醒身体,去觉知到每个细胞的苏醒。
因为这也是重复的练习中迭代到每个细胞。
在其他方面的学习一样,从原有的感知中去链接到新的内容。