文/艾尼
精不足则多食，识不足则多虑，智不足则多疑，威不足则多怒，度不足则多怨，爱不足则多情，德不足则多欲，能不足则多患，信不足则多言。
1、精不足则多食
人“精气神”不足的时候，就会刻意从食物中获取能量，暴饮暴食就是这么来的。平和的心态，运动，规律的生活，充足的睡眠，是精气神来源。
气者，人之根本也。”比如脾气虚，脾主运化水谷，和运水化湿，脾气虚，就会让体内生湿，消化变弱，经常疲劳。所以当一个人“气”不足时，就会刻意从食物中获取能量，来能消除疲劳，补足“精气神”，“气不足多食”就是这么来的。
2.识不足则多虑
当一个人见识不足的时候，就会过度担心很多事情，诚惶诚恐，没有安全感，就好像杨绛的那句话：你的问题在于想的太多，而书读的太少。所以人们的焦虑往往是自己见识的浅薄造成的。
3：智不足则多疑
当一个人认知不足的时候，就会对很多没见过的东西半信半疑，总是在怀疑一切，徘徊不前，会错过很多重大的机会和人。
4、威不足则多怒
当一个人威信不足却又需要震慑大家的时候，就会在潜意识里给自己制造声势，表现出张牙舞爪的感觉，然而越是这样，越显示他们内心的脆弱。
5、度不足则多怨
当一个人的度量/格局不够的时候，看到的都是不公平，20楼看到的风景，3楼看到的都是垃圾，时间一长会导致自己内心的偏激，充满愤恨和不满，整天抱怨和哀叹。
6、信不足则多言
当一个人越解释不清的时候，就越会千方百计费尽口舌去表达自己，然而越表达就越词穷，越容易被人抓住破绽和把柄，而那些自信的人，却总是沉默。
7、爱不足则多情
当一个人内心缺乏关爱/理解的时候，往往就需要在另一个地方寻求补偿，企图找到让另一个的爱承载自己的寄托，这不叫爱，这叫心理补偿，是很多悲剧的根源。
德不足则多欲，
当一个人的品德修养不够的时候，就会浑身充满欲望。总是渴望得到更多的东西，却忽略了已经拥有的美好。这样的人往往会因为追求过多的物质而忽略了自己内心的满足感和幸福感。
世界是平衡的，当某一个方面不足的时候，必然会与之相对应的方面出现多余。
反之：
德足 无欲求， 道足 至简易，
精足 不思淫， 气足 不思食，
神足 不思眠， 阳足 不疾病，
识足 不困惑， 智足 不迷茫，
威足 不急躁， 量足 更包容。
王安石说：“不畏浮云遮望眼，只缘身在最高层。”
自然界的浮云有消散之时，生活中的“浮云”需要我们有较高的境界才能看清和忽略。
只有志存高远，胸襟旷达，才不会为私心杂念所困、功名利禄所累。
置身于崇高的境界当中，心灵才能得以纯洁而美好。
今天我在日记里反思了自己的“三错”：
一是自以为是；二是口无遮拦；三是得理不饶人缺乏包容心。
