“你又怎么了？”
“最近很烦。”
01
也许以上的两句对话常常会出现在我们的生活当中，双11的即视性压力过去不久，而尚在远处的过年大事也总是偶尔在可望而不可即当中向我们发散紧张的信息。
越来越多的负能量词汇从口中说出，本应是用来自我安慰或自嘲的话语，一溜嘴就成了自己对自己的最大的恶意。
体内的两极能量本来是互相抗衡，由于一句又一句出发为解忧，实则结果是增忧的语句而使得负能量日益增长。
当负能量累积到一定程度，那么，偶然的一个让你不甚开心的小事，也许就会成为你情绪失控的导火线。
生活无奈是寻常，这个月里，我的耳边已经听到了不下五次身边人的抱怨，而这一类人群的口头禅总是以“唉，我好烦呀”为起点，当然也不存在终点。
因为，抱怨永远没有终止的那一天。
02
由此联想到最直接的疑问：我们烦的究竟是什么？
是每天过于烦杂的任务，是无处可见的闹心而细微的小事，是身边人无意间的一句可能刺伤自己的话，还是你总是被迫式熬夜带来的精神困倦？
也许这些都是，但也许这些都不是最为根本的原因。
我们最大的困惑有很大程度上是来源于人际交往，即有关社交方面的原因，但其实更多的则是，我们对自我的认识程度不足，不能悦纳自我，接受自己的不完美与缺点。
改变一个人的认知方式非常难，因为一个人的习惯是经由很多次反复练习及实践而最终形成的行为方式，习惯成形后内化为一个人的观念，一年又一年，观念根深蒂固，难以改变。
但也许一个人的自我悦纳能力能够在某一个机缘巧合下受到一定的影响，用韦纳的归因理论来解释，当一个人将自我的成败归因为努力程度，那么就会增强努力以达成目标，而要是归因于能力，那一个人会很容易形成习得性无助感。
因为无助，所以习惯用抱怨来消解愁思；
因为烦恼，所以习惯用口头来发泄情绪。
而抱怨其实是个会传染的东西，你的情绪，在不知不觉中就影响到身边的许多人，然后再循环回来给你，于是暴躁烦闷的情感演变地愈发强烈，直至最后发泄口的诞生，但那是已经无法挽回的结局。
03
生活本就未知，因为未知而有趣，因为有趣所以活下去也同样是件有趣的事。
有人调侃道：“活的久了什么都看得到”，以此来表达自己看到等待许久也抱有很大关注与期待的事物，但放在我们众人身上而言，这是一种与生活，同时也与自己和解的平衡状态。
所以，请稍微远离一些容易让你产生抱怨或者烦恼的人和事，用尽全力去拥抱生活，悦纳自我，给生活找点趣味的玩意，也许，就在某一个晴朗的午后或者刚下过雨的寂静小镇里，你就寻找到了有关生命的秘密。
祝你，好运。
作者：圣诞不眠夜。念念不忘，必有回响
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