不管你是工作上，还是日常的交际中，你有没有总是因为自己不太受欢迎而困惑万分？看着那些走到哪里，都人缘爆棚的人，无比羡慕？

其实，我们很难去说出从什么时候开始对一个人有好感。

也许是因为他的傻得可爱的笑容；也可能是因为他们锋利的智慧吸引，或者只是他们非常随和好亲近；也有可能，并没有什么特别的原因，你就是喜欢他。

但是喜欢实事求是的科学家们对此解释并不满意，并花了许多时间试图找出人类心理中复杂的机制，发展出了各种层面的理论学说，试图为紊乱难以预测的人类行为做出归纳。

下面 便为大家介绍其中较为有趣的发现，根据这些理论的指引，或许应用在人际关系上更能得心应手，往后一辈子不论在校园、亲友、职场都不再是「边缘人」，马上变成人见人爱的万人迷！

1. 模仿自己相处的对象

这项策略称之为 「镜像模仿」（mirroring） ，诀窍在于隐约做出和他人相像的行为。当你在和其他人说话的时候，试试去拷贝他们的肢体语言、姿势以及脸部表情，用对方的言谈模式去回应对方，研究证实行为确实能导致受试者们对彼此好感度增加。

当然，我之前就讲过，我们可以借言谈模仿，迅速跟对方建立起亲和感，但是切记不要模仿的很刻意，让对方有所察觉。我们影响的是对方的潜意识，而不是意识层面。

2. 花时间接近你想混熟的人

另一个科学理论来了：根据 重复曝光效果（mere-exposure effect），人们更喜欢在他面前出现频率越高的人，因此，如何让素不相识的对方开始对你有好感？赶紧有意无意地出现在他周遭就对了！

我们常言说，混个脸熟，其实也是这个意思，你出现的次数多了，对方对你的熟悉度也会增加，久而久之，就不可或缺。

3. 多多称赞他人

你对其他人所用的词汇也会影响你的形象！根据一项发表在 性格与社会心理学期刊的研究 ，人们经常会以一个人所用的形容或评断去和其个性做连结，这种现象称之为 「自发特质移情」，讲白一点，就是 「你怎么说别人，人家就怎么看你。」

如果你常常说其他人好话，人们就会认为你拥有一颗好心肠；同样地，如果你一直在背地里狂黑特他人，其他人也会将负能量转移至你的身上。

另一方面，我经常讲人性都有一个被社会认可的需求，所以当我们赞美对方的时候，对方就会感觉满足，并对我们产生好感。最直观的例子就是，古代的皇帝明明知道，手下的大臣在故意拍马屁，仍然会非常高兴。就像我们，即便明知道对方在故意说好话，依然会内心愉悦。

4. 试图展现正向情绪

人们其实会无意识地感受到周遭所有人的情绪 。

研究指出，之所以会有这样的感知能力可能是因为我们会自然地去模仿其他人肢体动作或是脸部表情，因此在这样的过程中，我们也会去判断这样的变化是否是因为不同的情绪所产生的。

所以，如果你想要让周遭的人能够对你有好感，试图从自己开始做起，散播欢乐和正向的情绪，让所有人都能默默地心领神会吧！

5. 展现热情以及能力

美国普林斯顿大学的心理学家提出人类会根据他们的 热情指数 以及 专业能力 去评断他人。若一个人是非常热情的，则其他人会更乐意信赖你；如果你是非常有能力、社经地位相当高，他们就倾向更尊敬你一点。

而这两者不同的特质要如何展现呢？哈佛大学心理学者 Amy Cuddy 强调必须 先展现热情，接着才是你的专业能力 ，尤其在工作领域上更是如此。

用能量角度来说，热情代表着高能量，人都会趋向于向高能量靠拢，而不是低能量。

6. 偶尔适时展露缺陷

根据知名心理学家 Elliot Aronson 所提出的 出丑效应（pratfall effect），完美无缺的人也不一定会招致他人喜爱，反而是那些 平时精明有能力、但偶尔又会犯些不伤大雅小错 的人们，其他人反而会认为更贴近现实，而对他们有更多好感。

这个也叫作【双面展现】，当你适当的出丑或暴露缺点的情况下，对方会更觉得你真实，并对你放松警惕。

但出丑效应的前提是这些适时展露缺点的人们，平时一定要是有能力、具专业的人们，否则一个猪队友天天出包，任谁看了都会想要一拳揍过去，更别说是好感度上升了！

7. 微笑

相信所有人都知道，如何展现亲和力和友善？ 露出微笑 无疑是官方建议解答。如果一般励志八股的原因听腻了，不如来看看科学的佐证吧！

在俄怀明大学 一项的研究 当中，将近 100 位大学生被要求浏览一位女性的四张照片：分别以四种不同的姿势呈现：开放姿势并且微笑、关闭姿势并且微笑、开放姿势但不微笑、关闭姿势但不微笑。实验结果証实，不管是什么姿势，有微笑的女性照片所接收的好感度远远超过不微笑的两张。

（PS. 另外一项研究还指出在初次见面时微笑，会加深对方对你的印象，并帮助他们持续记得你是谁！）

8. 展现幽默感

生活中的许多好笑、有趣的事物总是能让我们的心情更加愉悦，因此若是和人相处，对方如果越幽默，想必当然是越讨人喜欢啦！根据 美国伊利诺大学和加州州大的研究 指出， 不论人们是在挑选理想挚友或理想情人，拥有幽默感都是非常重要的一项必备要素。

另一项研究指出当初次和他人见面时，运用幽默可以马上让对方更喜欢你一点，若是异性朋友甚至还能产生浪漫的吸引力哦！

那么如何培养幽默感？其实最简单的就是多交一些有幽默感的朋友，自然而然，功力会上升。

9. 让他们多讲点话

哈佛大学的近期研究发现：多谈些和自己有关的事情有种天生的自我奖励效用，就如同 食物 、 赚钱 以及 性爱 一般的满足及疗愈。 若是公开分享，刺激的程度更是大大增强 ！

换句话说，若是碰见了乐于和你分享自我的人，如果你想博得对方欢心的话，不要打断他，让他说得过瘾吧！（不管你有没有在听），让他一口气说完，对你的印象分数也就不自觉地加上几分了呢！

10. 表现出喜欢他们的样子

俗话说得好：「人是互相的动物。」 这句话用在心理学上也完全不意外，当我们觉得对方喜欢自己的时候，我们也会倾向对对方有好感，这种反馈性的交流在心理学上称之为 「好感反应的互馈交流」（reciprocity of liking）。

当我们期待对方接受自己时，我们会表现得更殷勤，以增加对方对自己的好印象。 所以，如果你不确定某人对于自己的印象如何，至少你能做的，就是刻意对他更好一点！