今天早上了一节音乐流瑜伽课，歌曲是《往后余生》，上完课后开始自我习练。
我本身是力量比较强，柔韧性差些，练习时主要是拉伸腿后侧。
果然是“以教为学”是最好的学习方式，练习也勤奋了，自我要求也高了。不过，这里不得不提下饭量大小，明显变大，害怕吃不饱，会没有劲练。
另外，我有一点思考，在精进体式上下功夫，还要在瑜伽理论上精进。先读一些经典的书，来增加自我对瑜伽的认知。
我又来思考，怎样才能督促自己更好的读经典。方法有二：第一，瑜伽老师之间建一个共读群，需要老师达成共识。每天规定读多少页，多少内容。第二呢，是自己读书时，可以开下直播，更好地督促自己，也和更多想要读这本书的人发生链接。
干一行，就会使自己从多方面精进，加油！保持勇猛精进。
