下午跟宝贝、欧阳一起出门，先去超市买菜，结完帐我就找机会溜走了。心里有一丝担心，因为可以明显感受到漾漾希望我陪她玩，上午上课没能陪。但我还是想去跑步锻炼。

跑步的时候听了大V学院曹霞飞全脑教养的课，这个课很热。有一丝不满——挂的是脑科学的狗头，狗肉至少第一次课还不见，里面的小观点大部分都赞同，但是跟全脑的联系很牵强。

里面举了一个例子：一个4-5岁的小朋友晚上在看电视，看到了喜之郎广告，然后就要吃果冻，家里没有果冻了，就开始哭闹，结果邻居家送来了两颗果冻，但是孩子要吃的是电视中的喜之郎果冻，继续哭闹。

难道4-5岁的孩子比1岁多的时候还要熊吗？我很怀疑这个例子的真实性，是为了把情况说的很糟糕吗？还是别人家的孩子确实是这样，我觉得我女儿目前都不会这么糟糕，当然她也没有吃过果冻，没看过电视广告。曹老师后面的分析和解决我也不是很满意，一个是觉得跟脑联系起来牵强附会，这个有待进一步验证。第二个就解决提议来说也不是很全面。

是的，我同意首先是要共情，共情首先是安抚情绪，特别是用非语言的动作来安抚，这点我特别同意。在医院，可以看到孩子哭的很凶，家长杵在那，急得只会一个劲滴说“你哭什么事咯。算了咯，别哭了咯。”每当看到这样的，我都好想冲过去告诉家长"紧紧地抱住孩子就好，什么也不用说，让她哭吧。我也确实这样干过，冲过去告诉家长，家长紧紧地拥抱住孩子，哭声慢慢地就小了，孩子就平静下来了。

第二步是命名情绪。之后，孩子情绪稍微稳定了，可以分析哭闹的原因，我觉得这一步特别需要注意不要想当然。漾漾还不会说话，她只能用手指，每当她指一个不能吃或不让吃的东西，保姆会急着说"这个不能吃"。其实，她未必是要吃，她可能只是告诉你这个很好看，或者是这个我看到过，而当家长提出"不能吃"的时候，她反而想吃了，或者因为拒绝而感受不好，或者因为不被理解而感受不好。对于没有语言能力和语言能力发展还不好的孩子，找到真正的原因确实很难，我们要慢慢来，不要先入为主想当然。这一点曹霞飞的讲课中没有指出来，我觉得特别重要。

找到了原因之后，我们才能进行下一步寻找解决方案，邀请孩子一起寻找，这点特别好。即使是漾漾1岁多，当我问"那怎么办呢？"的时候，她的表情和眼神也是有反应的，甚至有时候还有行动。转移注意力，对于1岁多的孩子是一种很好的解决方案，她们更活在当下。但我不建议一开始共情之前或之中就转移注意力，这样不利于孩子感受情绪，也不利于她理解情绪，这也是一种体验。我们的目标不是应付这一次或每一次哭闹，而是培养孩子的生活能力走向独立，情绪管理是一种很重要的能力，它就应该至少包括情绪感受，命名情绪，理解情绪，情绪接纳，情绪舒缓。

现在的资源很多，但反思很重要。也许是自己要求高了，只能告诉自己听一堂课能有一点好的观点或知识的收获就好了。

跑步40分钟，一节课都没完成，会再继续，看看她为什么这么热。跑步之后是瑜伽拉伸。特别想记录一下一个时刻，就是拉伸以后，盖上衣服，戴上耳机听一曲交响乐，这时候感觉只有自己，其他的一切都不存在，在热闹的健身房是那么安静，平和。这种美妙是昨天突然发现的。很久以前就知道听交响乐对孩子好，胎教时也听过，但却听不下去。前段时间听了孙路弘老师的课，决定好好研究下交响乐。从网易公开课中找出以前就知道的很好的“listening to mudic”，耶鲁大学的公开课，好评如潮。遗憾的是，还只听一节课。昨天瑜伽拉伸之后，很想躺着放松一下，怕感冒了，起身去拿外套，想着来点音乐吧，从牛听听中调出交响乐，美妙就是那么偶然。觉得好听，不抗拒，不排斥了。更神奇的是，晚上用手机给漾漾放交响乐，音乐想起，她的表情有一丝不一样，安静了一会。后来她要吃米粉，吃的时候还要把手机拿过来听。之前我也是熏过交响乐的，没有这种反应。以后，我就会爱上交响乐了吧？以后漾漾也会爱上交响乐吧！