反思在日常生活中，可以作为一种惯例活动，跟检索练习结合起来。
花几分钟时间复习最近学过的课程或取得的经验，然后自问：哪些地方做得好？哪些事情可以做得更好？让自己想起了其他什么知识或者经验？想要掌握得更好，需要学习什么？为了下一次做得更好，需要采用什么策略？
比如：撰写学习小结，在小结中反思前一周学到了什么，并描述这些课堂的知识跟课外生活有什么联系。
反思这种习惯，不只是简单地衡量自己的经验，或是观察别人的经验，其中最大的作用是，通过生成，视觉化，以及心智演练，将意识调动起来。
每一个星期，可以为自己提交一份总结表，内容为：上一周重点学习的资料重点，配上核心要点。
表单可以用来综合一周的学习信息，思考系统之间是如何联系的，比如这样做会引发这种效果，而这个过程又会导致这种事情等等。
而后通过校准，比对自己的判断和客观反馈，看自己知道什么，不知道什么。
在阅读的过程中，时不时停下来想一想，刚才我读到了些什么？是关于什么内容？
学习之前，可以先阅读资料，阅读时预想未来会出现什么题目，以及这些题目要如何作答。
在心里回答这些假设问题，检验阅读内容的记忆成果，包括复习学习指南，找那些回忆不出或者不知道的术语，重新学习，在阅读笔记中抄写重点术语，以及定义，确保能够理解。另外就是从中发现不知道的概念，重点学习
用自己的方式，把课上的信息重新组织成一份学习指南，写出复杂或者重要的概念，时不时进行自测，在整一个学习过程中，将复习跟练习间隔开来。这样能够更加有助于帮助自身学习。
