一、学会划定恰当的心理界限，这对每个人都有好处。
二、找一个适合自己的方法，在感觉快要失去理智时使自己平静下来，从而使血液留在大脑里，做出理智的行动。
三、想抱怨时，停一下先自问：“我是想继续忍受这看起来无法改变的情形呢，还是想改变它呢？”
四、扫除一切浪费精力的事物。
五、找一个生活中鲜活的榜样。
六、从难以相处的人身上学到东西。
七、时不时尝试另一种完全不同的方式，你会拓宽视野，提高情商。
七点给自己的建议
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