今天的课间休息，我没有下麦。
和一个女生闲聊了十分钟。
起因是昨天她问我能不能改一下上课时间。
要改上课的时间，我肯定要问问为什么。
结果她告诉我：临时决定去爬爬山，看看能瘦多少斤。
😂因为周日的课程安排没有十分紧张，我同意了。
多让他们运动运动也是好事。
因为现在疫情的原因，很多学生都只能在家上课，运动的机会大大地减少。
特别是有一些学生，在床上放张懒人书桌，真的是吃喝学习睡觉就在那张小小的桌子上面。
利用课休的时间，给她普及了一下爬山一次并不会瘦，因为身体里胖的是脂肪不是水。
我建议她正常吃三餐，多喝水，适当离开床、椅子做一些简单的家务，坚持一个月应该就能看到效果。
现在她们的新陈代谢是比较快的，不可能会一下子胖很多。
出现一下子胖很多的情况都是由于三餐不定时和暴饮暴食导致的。
结果她说，要不我还是胖死吧。
想一下，其实也不仅仅是她，大多数的人都是这样。
我们都处在一个十分功利化的社会里。
如果一件事不能马上创造价值，获取利益，很多人都不能坚持下去。
像减肥，锻炼一天我们会告诉自己才刚开始，锻炼三天也还可以坚持，锻炼半个月没明显效果大多人都会放弃。
都知道只有一月一月甚至一年如一日的坚持锻炼，才能看到我们想要的效果。
急功近利的心理催生了减肥药行业的盛行，甚至宁愿去吃一些连制造成份不清楚的药物。
像学习某项新技能，刚刚把这项技能掌握了个皮毛，就迫不及待地希望能通过它获取收益。
当没有达到我们预期的效果时，绝大部分人都不能继续深入持续地学习。
对任何事情，我们都不要报过高的期望值，期望值越高，达不到我们的期望就更容易放弃。
爱因斯坦说，复利是这个世界上的第八大奇迹。
复利这个词第一次接触，是学习理财知识的时候。
当时对这个词还没有这么深刻的体会，简单的理解也就是利滚利的概念。
教理财的老师把这个公式算得特别的吸引人，但是每年翻一倍这个难度也太大了吧。
后面的课程老师也告诉我们，长期稳定增长的较低复利也能创造奇迹的。
人都会有这样的心理，即使是在较低位买入，当下跌的时候，往往就很容易的失去耐心，着急抛掉手上的股票。
知道复利的作用，还要克服短期波动带来的恐惧心理，专心做好自己的事情。
摆好心态，即使短期输给别人，但是只要坚持下去，最终就会比大部分人富有。
我们可以看到，复利的重点其实就是两个：持续地投入同一项目和时间的积累。
复利的作用不仅仅体现在经济学中。
在个人成长中，复利也可以产生巨大的差异。
每天多进步1％，也比一年前的自己优秀了37.8倍。
而每天退步1％，一年后的老本已经被吃得差不多了。
这告诉我们，想要真正的有所收获，这是一个长期的过程。
选定一个目标，日复一日地坚持去做，在复利的力量作用下，最终的回报将会远远超出我们的预期。
