有没有发现，不善于拒绝的人，好像都活得比较累？

朋友请你帮忙，答应吧，并不是力所能及的范围；不答应吧，又抹不开面子。于是，半推半就，事情办好了，累得自己够呛；事情没办好，还惹得一身麻烦。

其实，拒绝没那么复杂。

认真考虑问题的结果，不消耗自己，不耽误别人，能帮的就帮，不能帮的就及时拒绝。

适当的拒绝，是给自已和对方一种尊重。

 01 

勉强答应，吃力不讨好

看过一个故事：

在风沙弥漫的大沙漠，骆驼在四处寻找温暖的家。后来它终于找到一顶帐篷，可是，帐篷是别人的。

最初，骆驼哀求说：“主人，我的头都冻僵了，让我把头伸进来暖和暖和吧！”主人可怜它，答应了。

过了一阵子，骆驼又说：“主人，我的肩膀都冻麻了，让我再进来一点吧！”主人可怜它，又答应了。接着，骆驼不断地提出要求，想把整个身体都放进来。

等到骆驼完全恢复精神并且可以掌握帐篷的控制权的时候，它很不耐烦地说：“这顶帐篷是如此狭小以致连我转身都很困难，你就给我出去吧！”

其实，骆驼只要脑袋进了帐篷就足以抵御寒风，后来的每一次接受都有些多次一举，助长了骆驼索取的惯性，也消耗了自己的生活。

我们要学会及时拒绝，不一定是不合理的请求，只要接受之后会消耗自己的要求，我们都有权利去拒绝。

不然，一步步的退让，一次次的允许，一点点的献身，最终的结局却是被赶出帐篷，吃力不讨好，真心的付出被践踏。

上学的时候，帮室友带过饭，以后一吃饭就是你去买一个宿舍的饭；

上班的时候，帮了同事几个小忙，后面什么端茶递水打印的工作都是你一个人的事情；

朋友什么忙都会找你帮一下，出国旅游要当代购，当月工资会被借去周转，结果真正留下的朋友没几个，自己的生活完全是一副散沙。

不是说这些小的事情不值得帮，而是次数问题。不足轻重的问题，只有第一次是帮忙，后面的无数次都是随手的事情。

第一次带饭，是你帮我带了我的饭；第二次帮个忙带饭；到了第三次则是反正你也要买饭，帮我带一下怎么了。

人总是禁不住纵容的，你若是不能够及时拒绝别人，只会吃力不讨好。

帮了他人十次忙，拒绝了一次，你就成了坏人。但是帮了一次，拒绝一次，也仅仅只是拒绝一次而已。

 02 

拒绝别人，没那么复杂

朋友阿花最近帮了个大忙，反而失去了一个朋友。

同事要租房，请求阿花陪同去找房。虽然耽误了自己的时间，但是同事是一个人，阿花想了想还是去了。

第一天，因为怕同事受骗，阿花很贴心的问清楚细节，结果同事嫌弃她话多，影响自己找不到房子；

第二天，阿花老实了没多说，只是提醒同事不要着急这么早签合同。

签合约的时候，阿花完全不说话了，老实的陪着同事。

阿花说提醒过合约的条款有问题，但是同事不相信，说阿花辜负了自己的心意，还害得自己签了一份不平等的合约。

两个人不欢而散，同事不知感谢还要倒打一耙，两个人工作还坐在很近的位置上，以后很是尴尬。

当时，我问了朋友一个问题：

“那她以前和谁一起合租的？”

本来就是同事，又不是相处了很多年的知己好友，对方怎么可能只有你这么一个选择，还一而再再而三的请求帮助。

说到底还是对方看中了朋友这个人心软不会拒绝，要是我的话，第二天就会拒绝。你都说我话多了，我还跟着干什么。

三毛说： “不要害怕拒绝他人，如果自己的理由出于正当。当一个人开口提出要求的时候，他的心里根本预备好了两种答案。所以，给他任何一个其中的答案，都是意料中的。”

不要总是想着拒绝之后，他人会有多么伤心、多么无助，其实我们没那么重要，也并不是什么唯一的选择。

最简单的逻辑就是，帮了忙被嫌弃，以结果为导向，不要考虑那么多的人情往来。

什么在公司里面就自己和她感情最好，拒绝了别人会不会影响两个人之间的感情，自己不好意思在电话里面拒绝别人，都是浮云。

有一句话是这样说的：别不好意思拒绝别人，反正那些好意思为难你的人都不是什么好人。

 03 

拒绝，是对双方最大的尊重

《红楼梦》第三回里，林黛玉委婉谢绝邢夫人的晚饭邀请，黛玉笑回道：“舅母爱惜赐饭，原不应辞，只是还要过去拜见二舅舅，恐领了赐去不恭，异日再领，未为不可，望舅母容谅。”

语气婉转谦和，邢夫人听了，表示理解，连笑道：“这倒是了。”于是黛玉告辞。

合理的原因拒绝他人的要求，不影响自己的生活，也不会拉下一张脸来打扰别人的心情。

很多人不会拒绝都是拉不下脸，实在不好意思，结果就是办完了事情，委屈了自己。

亲戚旅游要来借住一两天，不好意思拒绝，结果生活被打扰，还被说是没有好好招待；

朋友要一起聚一下，可是你要加班，不好意思因为自己的事情影响大家的计划，所以工作没做好，玩也没玩好。

勉强的答应，造成双方面的不舒服，只要一开始拒绝就不会有这么多麻烦了。

很多时候，你在勉强答应的同时，也是在耽误别人。

像是上面红楼梦的故事，如果黛玉不好意思拒绝邢夫人，就会耽误拜见舅舅，而后舅舅也会了解到原因，对邢夫人产生不好的印象。

很多事情都会越帮越忙，多此一举，你帮好了没什么，帮不好就是耽误事情了。

哈佛大学曾经针对1000多人进行了3年的追踪调查，结果发现：

如果一个人学会合理的拒绝，就能减少90%以上的不必要麻烦，更能减少大量的个人时间和财富上的浪费。

拒绝，不是对来者的侮辱。相反，不浪费大家的时间，是对双方最大的尊重。

 04 

真正的情感绝不会因为你合理的拒绝而变得疏离；

那些不情愿的应允，也不能让你们的感情得以拉进。

勉强答应，还不如认真拒绝。

承诺有限，精力紧张，愿你可以学会拒绝讨厌鬼，认真答应心上人。