满足是一种状态，而最快告诉自己已经达到满足的方式，就是自己的情绪。

而情绪其实是瞬间体验，这里面细节不少。

001.你能够及时感知到自己的情绪吗？

我们常常会出现的情况是，当下情绪已经出现，而我们很可能到事后才反应过来，自己当下的情绪到底是什么。比如上台的时候，可能我以为自己是紧张，其实是因为一些问题出现的害怕。或者是离家远时，自己以为是在外的不安和思乡，但也许有时候是因为自己强烈不适应导致的害怕。

这个时候，多问自己几个“为什么”，或许你就能知道自己当下真实的情绪了。

002.你能正确感知别人的情绪吗？

记得有一次上台讲解内容，当时我看着领导皱了皱眉，立马吓到了……事后我问领导，领导说没有啊，你讲得挺好的呀。事实证明，就是我想多了。所以当我们面对别人的表情时，先不要着急下判断，做完自己手上的事情之后，自己复盘，确认一把，然后直接问。或许答案就出来了。

003. 情绪的作用到底是什么？

情绪算不得是人类独有的，比如动物们吃到好吃的，也会觉得很开心；当它们遇到危险也会觉得害怕。

所以，综合各种情况来说，情绪的最大作用就是帮助我们趋吉避害。我们会主动地去追求那些能够让我们觉得愉悦的事情，然后主动避开那些让我们觉得危险的事情。

004.那些让我们愉悦的事情，有什么用呢？

比如有些人，写作让他们快乐，他们就会主动坚持写作；有些人唱歌让他们快乐，那他们就会主动去寻找让自己歌唱的地方；而有的人觉得各地风貌让自己快乐，他们就会选择去各地旅游。

于是，不同的愉悦点就会让我们去专注不同的技能，去进阶、去提高。由此，我们变现的点，就会出现了。

如果我们真的能够保持这种愉悦，坚持下去，那么我们新的机会就会在这中间出现了。

快乐做事的效果，最后不言而喻。因此，你专注的那些让你愉快的事情，真的藏着你的命运。

你敢来找一找吗？