命里有时终须有，命里无时莫强求。

最近，同事阿荣准备买房结婚。

在广州看了一圈，好不容易找了间远离市中心，离还没开通的地铁口最近的小户型。

虽然地处偏远，可首付100万，还是让他清空了全部积蓄，加上家里人给的资助，七拼八凑，还差3万……

阿荣知道发小最近手头宽裕，给他发了一条信息，讲清楚来龙去脉。

本以为凭两人的关系，大概率能借成。

即使对方真的没闲钱，至少也可以趁着这个机会，和对方诉诉苦，排解一下压力。

可让他没有想到的是，1个小时，2个小时…… 1天，2天过去了。

对话框却没有出现任何回复。

打开朋友圈，发小依然活跃地分享生活，给别人点赞。

而自己，仿佛一阵风，没有留下任何痕迹。

最终，阿荣还是凑齐了首付。

可发小绝情的冷落，还是让他闷闷不乐。

生活中，不少人总把朋友关系看得很好。

于是下意识为它们增加了很多期待：

“我们是兄弟，这点小事他肯定会帮忙”

“问老朋友借点钱，不至于不答应的”

“咱俩可是有过硬的交情，他不会忘记我的”

结果，兄弟没帮忙，朋友没借钱，知己没回复。

一切看似理所当然的结局，都没有发生。

很多时候，时间和经历会让我们习惯性为朋友预设太多期待。

一旦对方的反馈不符合预设，就会抑制不住地难过与失望。

但其实，大家本就没有互相承诺过什么。

都说人到中年，每天一睁眼就有好多人等着你帮，你要赡养父母，照顾妻子，抚养孩子。

自己却孤身一人，身边并没有什么人帮你。

这种被孤独和失落感淹没的感觉，真的很不好受。

可这一切，恰恰就是中年人的生活常态。

 对他人期待越高，失望越大 

很多时候，感情并不是一种那么可靠的东西。

无论是“点头之交”，还是所谓的“挚友”，每个人终究是独立的个体。

无论对待何种关系，都不要把自己看得太重。

即便是最亲的父母，伴侣，又或是孩子。

如果你总把自己的幸福和快乐，都寄托在他人身上。

往往只会“期望越高，失望越大”。

图 | muniu©

作家艾维曾经讲过一个朋友的失望经历。

她有天加班到晚上12点，公交地铁早已停运，外面还下着倾盆大雨。

没带伞的她给丈夫打电话，让开车去公司接她。

结果，丈夫说自己太累了，让她自己打车回来。

满心的期待却换来冷冰冰的拒绝。

这种失望，比在朋友那里得到的还要心痛。

图 | 姜姜风©

因为是最亲近的人，你会把期待变成理所当然，被拒绝还会心生埋怨。

但实际上，互相麻烦，不分你我，没有任何界限的亲人关系，只是一种理想状态。

更常见的，是柴米油盐，是鸡毛蒜皮，是互相指责和嫌弃，是彼此厌倦和深深的疲惫。

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你要明白，一个人的爱是有限度的。

所谓感情，并不是你肆无忌惮的筹码。

有人说，人之所以痛苦，是因为对别人期待太高，对自己毫无要求。

比起伤心和指责，我们更需要做到的，是减少对他人的依赖和期待。

保持适当的距离感以及恰到好处的独立，努力做好自己。

只有这样，当你需要帮助的时候，别人伸出援手，才能获得意料之外的喜悦。

 人生没有那么多心想事成 

人生，是一场孤独的游戏，每一关都是困难模式。

没有攻略，没有上帝视角，更不可能总朝着你预期去发展。

在电影《人生遥控器》里，男主纽曼是建筑设计界的青年才俊。

事业有成的他纵使有美满的家庭，美丽贤惠的妻子和一对可爱的儿女。

却依然每天过着忙碌的生活，为了晋升，不断逃避与家人的欢聚。

纽曼一心畅想成为公司合伙人之后的美好日子。

不再需要时刻看别人脸色，不用再随传随到天天加班。

可以白天叼着雪茄，指点江山，晚上回家跟妻子孩子共享天伦之乐。

图 | 色域©

日复一日地努力，终于迎来了契机。

老板把一个日本人的大单子交给了他，让他有一种离成为合伙人近在咫尺的感觉。

于是，纽曼更加疯狂地投入到工作中，完全忽略了家人的感受。

功夫不负有心人，纽曼成功拿下订单。

老板叫他进房间，他满心欢喜，准备迎接合伙人的位置。

谁知老板却说：

“我打算退休去环游世界了，迟些我们会有一个新的合伙人，你们以后可要好好配合。”

长年累月地努力，强烈的期待。

到头来，纽曼却等来了一场空。

图 | 色域©

这不就是我们每一个普通人的人生吗？

期待着努力学习，就能取得好成绩。

期待着不断对一个女生好，就能获得青睐。

期待着只要在岗位上勤勤恳恳，就可以升职加薪。

结果，成绩出来你依然排名中下，那个每天顾着玩的同桌却名列前茅。

朝思暮想的女生和刚认识一个星期的帅气男生在一起，只给你留下一句，“我们还是最好的朋友”。

那个你最看不起的马屁精出现在了晋升名单上，领导拍拍你的肩膀说“你也不差，继续努力”，却没有任何的奖励。

生活哪有这么多心想事成。

更多时候，我们选择的道路，都没有结果。

最后只能黯然离开，剩下的全是失望。

图 | 色域©

《奇葩说》里曾经讨论过一个问题:

“终其一生只是个平凡的人，你后悔吗？”

其中让我感触最深的是李诞说的：

“我觉得最重要的是降低期待。”

人总会对没有得到的东西满怀憧憬。

但成长就是一个梦想、希望不断破灭的过程。

又有谁不是在一个个落空的期待里变得平凡呢。

图 | 色域©

 降低期待，你会活得更洒脱 

许冠杰曾在歌里写道：

“命里有时终须有，命里无时莫强求。”

人一旦有了期待，就有了一份执念。

看淡一点，你会发现，周围有很多以前从未发现的美好事物。

中国脱口秀鼻祖黄子华讲过一个段子：

朋友阿强去参加婚宴，他饿了一天肚子，本以为晚上肯定是美味佳肴，能大饱口福。

谁知在吃一条鱼的时候，发现肉有些坏掉了，这让他的心情一下子跌到谷底。

他不断找人吐槽，“好好的一条鱼，竟然坏掉了，真晦气。”

别人劝他，“那你多吃其他菜呗，其他的都很美味呀。”

可阿强还是沉浸在那条坏鱼里无法自拔。

这个段子和生活很像。

其实我们身边并不缺美好的人和事，只是期待太高，总被那条“坏鱼”束住了手脚。

人生就是这样。

简单的事，想深了，会变得复杂。

复杂的事，看淡了，就变得简单。

要想提高幸福感，最简单的方式就是降低期待，对当下所拥有的保持热爱和激情。

只有这样，你才不会常常感到失望，还会因意外和惊喜感到开心。

                                                                          ／今日作者／