我是宇宙公民房姐杨玲。今天二次复盘如何绘制思维导图，且如何通过思维导图来高效阅读经典书籍《被讨厌的勇气》。
复盘回顾思维导图制作方法：
1. what-思维导图是什么？
思维导图是一项提高创造力和生产力的技巧。能提高个人和组织的学习效率，他是一种革命性的思维工具，简单却极其有效。它能充分调动大脑的创造性。用发散性的图案，把信息加工成图像，便于记忆！
分类:一种电子版，一种手绘。电子思维导工具xmind，mindmaster，百脑脑图，幕布，石墨等等，大多数人在用的电子版包括我自己也在用xmind, 具有清晰高效，面积无限拓展的优点，使用率也比较高。既然电子版导图这么好用，为何还要手绘图呢？在阅读过程中，更好的思维导图方式是用手绘。首先，帮我们建立了搭建与作者沟通的一个桥梁，其次，让我们专注在书和手绘导图当中，不用在电脑和书中来回切换，能够保持我们的心流状态。而且，手绘思维导图制作多了，可以提升我们的艺术感和自信力，所以让我们一起加强手绘思维导图的练习哦。
2. who谁发明的？谁在用?
思维导图的发明者是上世纪50年代，东尼博赞发明。他自己也出版了一本书，叫思维导图。我刚刚也购买了准备接下来继续学习。思维导图使用者非常广泛，职场人士会用它做会议记录，工作安排，销售策略等等。现在就连我们家二年级小学生老师也要求他开始用它做笔记。还有很多牛人以及大公司都在用，包括爱因斯坦，所以用好思维导图真的很棒哦。
3．我们为什么要用思维导图呢？
思维导图的训练具有发散性，它是锻炼心智的一种学习方式，是可以利用图像分支关键字等元素充分调动和思考。相比传统线性笔记来说，思维导图就显得清晰有趣。而且这种构图恰恰类似于人类大脑神经元结构，他更容易记忆。
4.How-思维导图怎么做呢？
1.准备好白纸，中性笔以及彩色笔。阅读一本书做思维导图的步骤：
2 画纸左上角写上日期，坐标，姓名。这样帮助我们若干年后更好回忆和记忆。然后接着在左上角写下三个问题：例如我读这本书最想要解决什么问题，我最想了解的人物特性等，然后带着问题去书中找寻答案，一般3-5个问题即可。
3 画纸中央写上书名即中心主题，可以配上合适主题的配图。中心主题往外发散就是一级主题，一级主题可以跟我们问题相关的关键词，也可以按照作者的书评或者目录来，在发散下去就是二级主题，三级主题甚至四级主题，一般最多到四级主题。下级主题主要对上级主题进行描述。
4. 线条绘制上同支同色，临支异色，一分支一颜色。
复盘回顾《被讨厌的勇气》
1.阿德勒是谁？
阿德勒全名阿尔弗雷德·阿德勒与弗洛伊德，荣格并称为“心理学三大巨头”。他是奥地利精神病学家，同时也堪称为思想家和哲学家。作为个体心理学和创始人和人本主义心理学的先驱，阿德勒有“现代自我心理学之父”之称。
阿德勒出生于犹太的一个富商家庭，但是他童年命运多舛，个子小，驼背，学习成绩也不好，长辈经常拿他跟高富帅的哥哥对比，让他自惭形愧。再加上三岁时弟弟去世，自己两次被车撞，五岁差点肺炎死去，人生颇多坎坷。好在他最终找到了人生的意义，成为了一名心理学家，战胜了自卑，逆袭成功。
2.什么是勇气心理学？
阿德勒心理学就是勇气心理学。你之所以不幸并不是因为过去或者环境，更不是因为能力不足，你只不过是缺乏勇气，可以说是缺乏获得幸福的勇气。
阿德勒心理学认为，生活方式是自己主动选择的结果。你之所以无法改变，是因为自己下了不改变的决心。也就是说，即使人们有各种不满，但还是认为保持现状更加轻松，更能安心。想要改变生活方式，需要很大的勇气，面对变化产生的不安，与不变带来的不满，你一定选择了后者。
是的，阿德勒心理学不是改变他人心理学，而是追求自我改变心里。不是拥有心理学，而是使用心理学。
3.什么是目的论？
考虑的不是过去的原因，而是现在的目的。举个例子，假如一个人从小在父母的虐待中长大，从未体验过人间真情。所以他长大之后惧怕与人交往，性格古怪。我们经常认为，这个人是由过去决定现在，原因支配结果。
阿德勒心理学认为，他是由于不想到外面去，所以才制造出不安情绪。阿德勒在否定心理创伤学的时候这么说。
任何经历本身并不是成功或者失败的原因，我们并非因自身经历中的刺激，所谓的心理创伤而痛苦，事实上我们会从经历中发现符合自己目的的因素，决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。
例如某人是因为受到父母的虐待而无法适应社会，那说明他内心本来就有促使她那样认为的目的，最直接的目的就是不出门，为了不出门，才制造出不安或恐惧。按照目的而采取了行动，为某种目的而活着，这就是目的论。
4.我们的不幸是谁的错？
现在的你之所以不幸，正是因为你亲手选择了不信，而不是生来就不幸。阿德勒心理学认为生活方式是自己主动选择的结果，人可以改变，可以重新选择生活方式，那就是要摒弃现在生活方式的决心。无论之前的人发生过什么，都对今后的人生如何度过没有影响。决定自己人生是活在此时此刻的你自己。
5.什么是课题分离？
阿德勒断言“人生一切的烦恼都来自人际关系”，这是阿德勒心理学的一个基本概念。阿德勒这些过程中产生的人际关系分成。三大课题，交友课题，工作课题，爱的课题。这三类又统称为人生课题。
因此，要做好课题分离，必须从这是谁的课题这一观点出发，把自己的课题与别人的课题分离开来。基本上一切人际关系的矛盾，起因于对别人课题的妄加干涉，或者是自己的课题被别人妄加干涉，只要能够进行课题分离，人际关系就会发生巨大的改变。
辨别究竟是谁的课题的方法非常简单，只需要考虑一下某种选择所带来的结果，最终由谁来承担。选择自己认为最好的路，否定寻求他人的认可，不满足别人的期待。别人如何评价你，那是别人的课题，而不是自己的课题。不去干涉别人的课题，也不让别人干涉自己的课题。因为能改变自己的只有自己。课题分离并不是人际关系的最终目标，而是入口。人类的终极目标是，获得共同体的感觉。
6.什么是共同体感觉？
共同体感觉就是把他人看成朋友，并在其中能够感受到有自己的位置。它是幸福的人际关系的最重要指标。把对自己的执着变成对他人的关心，建立共同体感觉。这需要从以下三点做起，自我接纳，他者信赖和他者贡献。
这里我们首先要了解一下，什么是对自己的执着？举个例子，我们经常特别在意，别人眼中的我自己是什么样子的？这种，其实我们就是执着于别人眼中的自己，也就是，以自我为中心的生活方式。
自己人生的主人公是我，这种认识并没有问题，但这并不意味着我君临于世界中心，我是自己人生的主人公，同时也是共同体的一员，是整体的一部分。这就是共同体感觉。
最后本书是一部振奋人心又好读易懂的心灵作品，看完之后你绝对可以为你的人生增添美丽的色彩，是好书值得推荐。
