文 / 莫嗔堂堂主
在这个日益浮躁的时代，有些人会感到空虚而去探寻生命的意义。或者说，去探寻走出困境的方法。
我偶尔也会有这样的感觉，所以我想知道是什么导致的。我因此读了一些心理学书籍，听了一些课程，想探究事情的真相。
最近看了一本类似鸡汤的书，《生命的重建》。《生命的重建》这本书作者是露易丝.海。书中作者强调了身心和谐的重要性，从而重建我们的生命。尽管这本书带着十分浓烈的鸡汤风格，但是我想，如果照着书中做，那我们的意识也能改变我们的命运，生命也因此而重建。
“我”是自己世界的唯一思考者。
我们不应该把一些坏结果推给别人，因为我们的想法是自己想出来的，没有人进到我们的脑子里。因此，有了想法与行动，然后出现了错误，这个时候我们是不能怪别人的。怎么去怪呢？别人的说法，只是一个建议，最终还是我们自己拿主意。
一味的指责与推脱，就是信心不足的表现。谁都会犯错误，只要犯了错然后吸取了教训，犯错便成了成长的契机。
承认错误没有那么难，而为了不承认错误而犯下错误则是最可悲的。很多事情本来可以挽回，只是因为一味推脱，而导致一些可怕的后果。
日常生活中经常能遇到这样的人。他们会把一件针鼻儿那么大的事情，推到别人身上，就是不承认自己犯错误。
我们能够控制自己的大脑，我们能够选择我们的思维习惯。
生活中，我们可以选择自己的思维方式。有些负面的东西，我们可以观照一下，然后离开。不一定非要把自己浸泡在苦难的冰水中，无法自拔，那无益于任何人。
一个从小在苦水里泡大的孩子，他的内心不会有半点儿快乐。本应该属于他的快乐童年，他没有；本应该属于他的轻松的生活，他也没有。心态里的斗争意识，让他下意识去选择苦难，这又让周遭更多的苦难向他奔来。
如果不改变自己的心态，选择快乐的生活，他只能越来越苦。这个人，哪怕周围都充满阳光，那也照不进他的内心。
把旧的思维模式去掉，就像收拾屋子把不用的都扔掉。过去的事情已经过去了，我们能够感受的只有当下，然后满怀信心地迎接未来。
父母教不会我们他们不知道的事情。
父母不但教不会我们他们不知道的事情，甚至有的时候，如果方式不当，他们也教不会他们知道的事情。
村上春树在《当我淡跑步我谈些什么》这本书里讲的，世上游得好的大有人在，但是能把游泳技术巧妙地传授出来的却不多见。是啊，我们会一种技能，但是如何把这项技能巧妙地传给别人，却又是另外一项技能。每个人的背景不同，理解力也不同，我们自己的成才路不一定适合他人。
就拿学习来说，同样一个知识点，理解力好的同学，好比登上两级台阶，达到目的。而对于那些普通的，需要登上五级台阶才行。而教授这个知识点的老师，应该按照两级台阶讲还是五级台阶讲呢？那些学会了这个知识点的同学，如果他是跨两级台阶的同学，那他就教不会普通的学生，因为他心里根本就没有五级台阶的概念。
我们小时候没有学到的本领，是不能怪我们的父母的，因为在他们的世界里， 只有那么多台阶。
我们看不惯他人的时候，是自身也有同样的缺点。
我们不喜欢别人的行为，很可能是因为我们自身也有这样的毛病。想想那些我们不喜欢的人，我们是不是也有他们那些令人讨厌的毛病呢？以后的日子里，如果遇到自己讨厌的人或者行为，我们也反思一下自己。
古话讲：有则改之，无则加免。看到不喜欢的行为习惯，恰恰是我们的机会，用来了解自己的问题。
日常生活中，我本来是一个比较努力的人，所以看到那些好吃懒做的人，心里都会十分反感。但当我反思自己的时候，发现自己也有好吃懒做的习惯！
我在家里不做饭，吃完饭，我会把餐具放到洗碗机。地板，因为腰突的关系，也没有拖。在家里，我除了跟孩子一起玩儿，剩下就是读书、写字，家务活自己干得也很少。原来自己真是一个好吃懒做的人啊！难怪自己会那么不喜欢别人好吃懒做。
当我们驾起小船，航行在生活的海洋中，我们就是我们世界的主人。哪怕是风吹雨打，我们也需要自己勇敢地面对。我们需要自己掌握自己的生命，去完成人生的使命。
当我们的心灵受到了伤害，感觉疲惫时，我们就需要更加爱自己，更加赞同自己。哪怕过去的时光再黑暗，未来也都是光明的。我们解放了过去，宽恕了那些伤害过自己的人，我们的精神力量也因此变得强大，生命也因此而重建。
看过了《生命的重建》，我在出门前都会阿Q一样地对自己说，“我爱我自己，我赞同我自己，我是安全的...”也许有人会说，你怎么跟神经病一样啊。我想说，即使是神经病，我也是一个快乐的神经病。这本书确实能让人感觉轻松快乐。
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