心智——《修炼当下的力量》

情绪:身体对心智的反应

此处，心智指的是思想和情绪，以及所有无意识的心理——情绪反应模式。情绪在心智与身体交汇之处升起，它是身体对心智的反应——或者可以说，它是心智在身体上的一个反应。

如果你想了解你的心智，你的身体始终会提供真实的反应。所以，试着在身体内看着情绪，或是去感受它。如果情绪和思想之间有很明显的分歧，那么思想永远是说谎的那一方，情绪则始终真实。这里所谓的真实，指的并非你是谁的终极真相，而是你当时心智状态的相对真实。

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