有的时候我们忙，就忙很久，忘记了休息，或长时间的压抑，压力，不能放松自己时，可以适当让自己放空，以达到休息的状态，让自己不再紧张，压力，放空身心，让自己再回归忙时，工作时，不再那么累，有心无力了。
适当的放空自己，偶尔的放空，抽时间放空，让自己身心得到放空，回归自然，平静，让自己没那里压抑了，身心得释放，心也没那里累了，心情也轻松了很多。
不要一直压抑自己，身心没有得到释放，常期的压抑，久而久之都忘记自己也有累的时候，让自己变得麻木了，没觉得到生活的轻松，觉得什么都是累的，觉得生活没那么快乐！
偶尔的放松，让自己身心平静，感受自己，从而回忆什么才是是自己真心想要的。
偶尔放空自己，让自己全身心的放松，觉得生活才是美好的。
放松也许需要三十分钟，或十几分钟，十分钟，几分钟的事，就能让忘掉所有的一切，所有的不开心，烦恼，纠结，都释放出来，让它消失。
让自己坐着，或平躺着，闭眼忘记当前的一切，深呼吸，让全身放松，达到净化心灵，复杂的情绪，让自己偶尔的放空，你会感到前所未有的轻松，再起来，你豁然开朗。更轻松完全刚才需要完成的事！
