转眼,已经到了2019年的最后一天,本以为会迫不及待的过去,而真正到来的时候又有些不舍!
人生再也不会出现2019年了!
原本觉得2019年很不顺利,觉得无处可写,可是回头翻了手机图片发现,果真还是做了时间的朋友,收获还是满满的。
如果真的给2019年的收获进行一个定义,那我觉得是「专注」
2019年最正确的决定
学习了《MBCT正念认知疗法》,让我有了正念冥想的习惯,这应该是我专注的开始。这个分享给了很多人,还写了系列的文章,如果给自己打分的话,那么0.9分吧!
2019年最意外的收获
最意外的收获是整理,如果说是意外,也不算意外,从开始接触也有2-3年了,但从整体认知上,今年大有进步,买了5本整理的书,还有一节线下一小节体验课程!并且了解了相关的培训!这也是专注的结果,如果不是专注做也不会有这样的收获!给自己打分0.7分!
2019年最开心的实践
插花,买了一套插花的工具,除了之前学习过一节课程,就没有再实践过,后来再正念的一次相聚中看见了,觉得甚是美好,便做了起来,给自己打0.6分吧!
2019年的成长
2019年拍照技能提升,看书的专注力有提升,体重有下降,减肥餐做的不错了,写作虽没有只是频率高,但还是会写。听课方面有了新的维度,历史经济开始关注了!
整体打分的话0.7吧!
感谢这一年的自己,2020年继续努力,愿世间美好与我们环环相扣。