现在的大学生，很少有人会心甘情愿的早起了，大部分的时候，我们都是拼命熬夜，然后第二天睡到自然醒，或是睡到快要上课才急匆匆的起床。大学生，如果连早起都做不到的话，还谈何改变自己呢？
原计划早上06:00起床，凌晨两点多被蚊子吵醒，顿时觉得这个世界不是非常的美好。但我知道不能跟蚊子生闷气，那样的话就是在折磨自己。找到蚊香，在一个安全的地方点燃，把房间里的所有杂物清除，特别是袋子。只留下几本书，整个房间一下子就变得干净整洁，自然也就没有了蚊子的藏身之地，更何况我还点着蚊香呢？
当然，还有一个很重要的前提，把房间检查一遍，把那些能够找到的蚊子都一掌拍死。在蚊子骚扰事件中，很欣喜的觉察到个人情绪掌控能力越来越好，没有抱怨，用实际行动应对“危机”，一觉睡到天亮，再也没有蚊子来亲密接触。
或许是受昨晚蚊子的骚扰，早上闹钟响了，却怎么也不想起床，于是睡到了07：12分，才恋恋不舍的逃离温柔乡，如果精神状态不佳，起床靠的就是毅力。虽然不是很想起床，但在朦朦胧胧中多睡了一个小时后，我的潜意识告诉我必须起床迎接美好的一天。能不能起床，闹钟不是决定性的因素，你有没有充足的原动力才是关键。我必须早起，不然很多计划就会被打乱，就会陷入被动的状态，整个人也会变得烦躁，这就是我想要早起的理由，把握生活的主动权。
醒来以后并没有躺在床上玩手机，而是马上就完成洗漱，打开昨晚写下的任务清单，按照计划，有条不紊的开始了一天的工作，特别需要注意的是，一定不要在早上起来后躺在床上玩手机，如果你打开手机刷朋友圈，你会发现半个小时很快就过去，但是你却什么也没有做，只是接收了一大堆的干扰信息而已。你不会因为看了那些热点八卦新闻而变得博学，也不会因为朋友圈的公众号推文而变得睿智。深度思考需要时间和精力，美好的早晨不应该浪费在走马观灯看这些繁杂的干扰信息上，应该专注的做好一些有意义的事情。比如说写作和写日记，或者是背单词和背文章，总之尽量远离手机，因为接下来的一整天，你都会被手机给束缚，要趁着这段时间，这段不被打扰，注意力高度集中的黄金时间，做一些有意义的事情，提高个人的核心竞争力。
我今天早上的任务就是写日记，这是我昨天晚上就已经计划好的事情。所以，我个人觉得一定要在睡前把明天的主要事项列举出来，第二天再利用番茄钟逐个击破，效率会提高，成就感也会随之而来。至于应该要用什么方式写下来就看个人的习惯和爱好了，有些人喜欢写在纸上，有些人喜欢写在手机便签，这些工具见仁见智，用的顺手就可以了，比如我习惯用印象笔记写任务清单。我曾经尝试过用app奇妙清单，但发现不太适合我，或许过段时间还会去尝试这个app，因为曹将经常推荐。
因为目标清晰，所以早上写完日记就去跑步。为什么会把跑步放在早上？之前的文章已经提及过很多次，因为害怕下午或晚上有突发的事情，导致跑步计划中断，为了完成持续性跑步100天的计划，我还是尽量选择在早上跑步。对我个人而言，千字文不一定要在早上写，因为哪怕放在晚上写，我需要的写作条件就是一部电脑或手机，这意味着我可以随时随地的写，哪怕在地铁上背着书包，我也可以码字。但是跑步就不一样了，背着电脑包跑步我试过，但总不能在地铁上跑吧？所以，不找太多的借口，在早上跑完步，当天就可以很轻松。因为不靠谱（容易被中断）的跑步计划已经完成，靠谱的写作可以慢点来。时间要是充裕的话，我也倾向于在早上写完千字文。我尝试过一段时间，后来因为起的相对比较晚，就放弃早起写千字文。
早上是一天当中最宝贵的时间，能够早起的就尽量不要做夜猫，不论是从中医养生的角度还是从个人成长的角度，早起都是应该努力养成的好习惯。我一直都相信，如果有人能够做到四年的大学都早起，ta一定会是赢在起跑线上的人，面对毕业季，ta一定会更加的淡定，因为，能够坚持做到四年早起，那其他的事情想要坚持也自然不在话下了。最怕的是你口口声声说要改变自己，却连早起都做不到。
