人们在遇到某种突发情况的时候，第一反应总会掺杂进去情绪元素。或者说很多人的第一反应就是情绪的表达。暴躁的人愤怒、软弱的人害怕、悲观的人哀伤、乐观的人劝慰。很少有人能在一开始就完全摆脱情绪的左右来客观的分析事情的因果。大多数人都会在情绪调节完成之后（即我们常说的冷静之后）才开始进行事情的正常分析和处理。这就是情绪的威力！可是为什么情绪能够影响人到这种地步？或者说是从什么时候开始情绪开始变成一副阴影的有色眼镜开始干预人看待事物的眼光？
这就是我想说的情绪体验，它真的是很重要呀！至于重要到什么地步，我们先来谈谈情绪的形成，情绪是伴随着人的生长慢慢形成稳定下来的，它始于认知而高于认知，是一种纯主观的反应。人的情绪从最开始的简单情绪即喜、怒、哀、乐，过度到复杂的情绪比如嫉妒、愤恨、惭愧、羞耻、自豪等都源于认知的不断发展，而认知的不断发展映射在心理方面就是在丰富我们的情绪体验，举个例子，当我们还不会走的时候，突然看见有一个孩子跑过来我们首先感到新奇和快乐，等经过实践意识到自己跟不上他，只能看着他在自己身边跑来跑去的时候，我们会感到羡慕，就有了走路的欲望。再比如说，当宝宝刚生下来还不会使用自己的四肢的时候，他们是体会不到像不舍分离这种情绪的，因为他们认为他们还是自己母体的一部分，不认为自己的母亲可以随时离开他们、和他们分离。
所以说人长大的过程就是情绪体验不断丰富的过程，那么问题来了，情绪体验有什么作用？丰富的情绪体验能帮助我们控制情绪吗？
首先，我想说情绪体验真的有很大的作用呀！！！下篇解答，真的太困了。
