6月5日晚上，永澄老师加餐分享了《改变的本质》，干货满满，真的是醍醐灌顶啊。
改变的本质是原来的状态通过改变，获得全新状态。其中，改变的关键有四个要素，分别是方向、行动、应变、纠偏。如果改变没有发生，就需要了解是哪个要素出了问题。简言概之，改变的本质就是通过新体验，获得新经验。
经过5天的实践，从小问题入手，抱着试错的心态，先做起来，用「一元化笔记」记录、体验、发现。
实践记录
问题背景:孩子作业还没有完成，但他就是不想做。
小问题:如何找到孩子不想做作业的原因？
01.今天做些什么突破挑战？
孩子不想做作业，为什么不想呢？我得先找到原因，才能对症下药啊。有什么办法可以让我尽快知道答案呢？我想到了倾听的办法。
我坐在孩子身边，给他一个拥抱，询问: “不想做作业是吗？你是遇到什么困难了？我能帮你什么？”
02.刚才做的是否有好的结果？
刚才“坐身边、拥抱、询问”，与孩子拉近了距离，孩子感受到我对他的尊重，愿意开口。他说:“妈妈，我现在就是没有心情做，我想休息一下，休息好了可能就想做了。我就自己坐在这里看书吧，妈妈帮我定25分钟的番茄时间。”
03.对于这些好的结果，我形成了哪些新经验？
很多家长可能也会碰到类似孩子不想做作业的问题，怎么解决呢？不是通过吼叫、命令强迫孩子去做，而是从行为背后的原因入手。比如这件事，我是从情绪入手，让孩子释放情绪，他内在的动力自然而然会被触发。有一句话是这样说的，“只有感觉好，才能做得好。”
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我用了一个正面管教的工具——倾听。跟孩子待在一起，拥抱孩子，询问孩子，倾听孩子情绪背后的真正意图，孩子愿意回应，找到了问题的答案。
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做一个和善而坚定的妈妈，而不是让情绪牵着鼻子走。
总结:
当孩子有情绪不想做作业时，请你蹲下来拥抱他，与孩子待在一起，用“倾听”了解孩子的心声，帮助孩子释放情绪，从而激发他的内在动力。
