今天下午看书到5点就开始心理焦躁烦闷，试图做了一下力量训练也没能很好的缓解这种情绪，于是我决定出门去溜达，现在来看当时的我应该是对工作来临的压力反应。
我大概花了20分钟解锁我的自行车密码，毕竟快一年没骑过了。虽然尘封已久，但骑上一下子就感觉自己和这台车有了心灵感应，之前怎么都调不好的档位，今天竟然无师自通的调教好了，一路上都没有出现任何故障，看来也是机缘到了。
从小区后门小路骑行上山，经过村子到龙川府小区的这段是最陡的，我也惊叹自己悟通了，把档位调整到最佳位置，虽然前半段路况不是很好，但蹬起来虽然慢一点也不是那么吃力。
进入长虫山脚的林区路面，看着青翠、陡峭的山林，这树、草散发的绿素随着呼吸进入身体，肺部感觉被洗了一遍。返回的路因为是下坡就快许多，速度快的不踩刹车就要在弯道飞出去，风在耳边掠过，掠过头发，穿过身体，似把刚刚那烦闷、焦躁也一并吹走了。
回到家心情舒畅，肚子也咕咕叫了，老婆已热好饭菜正好开饭，三碗米饭还裹干净了两盘菜，这是最近吃的最畅快的一顿，虽然只是剩菜剩饭。吃完饭兴致还在头上，仔细修理和保养了一番自行车，在我的兴致推动下老婆也跟着下楼骑行了几圈。说来惭愧，买来三年骑行不超过十公里，搬了家快一年才找到它带来的乐趣，果然天时地利人和缺了什么都不行。
找到自我疗愈的积极方式很重要。消极压力的出现对我们的心理健康，就像身体的排毒，是必要的，关键在于如何用积极的方式排解。很高兴我又找到了一种方式，那就是在长虫山下骑行。
20240816早更新发布
