要学会观察小我。
心中的那些想法从哪里来的？又是如何消失的。
小我只存在于过去的经验教条以及未来的选择与构想。
它就是一颗浓瘤。
因为它装着过去我们学到的所有东西，从课堂中到日常生活的点点滴滴，观念，思想，价值。
错误的，正确的。好的，坏的。美的，丑的。好吃的，难吃的。
它会评判任何你在意的事物。
量子力学中有一个实验叫双缝干涉。
当量子被处于观察的状态下，量子不会对观察者作出正确的运行轨迹。仅仅是因为，量子注意到有被观察的行为存在。
很多人想要改变自己，做计划，坚持不了多久就放弃了。
这在很大的程度上，都是因为虽然有想改变的意识，但还处于小我所整合出来的旧框架中。初衷不对，行为方式不对，努力方向不对。于是从始至终处于从原点开始到原点结束的无限循环中。小我就想双缝干涉实验中的量子，阻止人们看到真相。或者说人们没有看到真相的能力，人们无法发现哪里有问题，就会被这个框架限制，无论如何努力。
当你小时候有一次饿肚子咕咕叫，妈妈说，因为你肚子里面有一只青蛙。
所以，今后你每当饿肚子，你都会认为青蛙在叫。除非你学了生命科学，你相信科学，不然你只会为别人的肚子里为什么没有青蛙，而胡思乱想。
这是过去的经验规则对人的影响。
所以要丢掉过去的旧思想，规则，或自认是正确的观念。
小我它不存在当下。
因为它只会拿过去的经验教条所衍生出来的逻辑系统对人们的未来指手画脚，而不会告诉人们现在该做什么。它除了学习、逻辑运算之外，剩下的就是扰乱人心，并使无法平和。
小我是攀比心，是情绪，是欲念，是一切内心变质的源头。
学会观察它，让这些情绪自然来自然走，不纠缠，不深入，不理会。
目的是为了活在当下，体验当下此时此刻。
肉体是一台精密的工具，如同这个地球的生态圈。
我们应该合理的改造它，为了来进行充分的生命体验。
而金钱，也只不过是用来体验的工具而已。
体验没有好坏之分。
只有感受。
你可以重复体验同一件事情，一直，就像富士康的机器人。
也可以像爬天梯一样，虽然一直做同一种动作，但你经过雨天，经过乱雷，经过迷雾，看到晴天，看到飞翔的鸟儿，看到了星河。你纵身一跳，拉开了降落伞。你俯瞰大地的山川河流，绿油油的森林，一望无际戈壁，鲸鱼正在喷起的水柱，浓烟滚滚爆裂开来的火山口。你飘过珠穆朗玛峰，有几个人正在海平面7000多米的位置，脚步坚定的往上攀爬，专注着脚下。
你回到地面，雨过天晴。你的肉体还是那个你，但你再也不是往日的那个你。
一瞬间，你好像觉醒了。
因为你明白了，那些你看到的，都是你自己的一部分
——无数个你在体验着不同的事情。
从一粒尘土，到一座大山。
从荒漠到森林。
从山尖到海洋。
从绽放的花儿到你的微笑。
从一个眨眼的星星，到整个宇宙。
因为我们很久很久以前，从宇宙中漂浮的某颗尘埃而来。
那时还没有地球。
可我们就是宇宙的一部分。
人们需要改变思想，跳出狭义的盒子。
人们需要觉醒。
觉醒的感觉就像山河宇宙空间，存在出现在你的心中。
你感受到了它们的存在。
它们给你力量。
不用相信我，感受就好。
