2020.2.26
早上7点10醒来 知道7点半才真正起来
烧水涮牙 练声
1.发现发气泡音的时候小腹不能微缩 要放松
2.声音低 感觉说话是用气息发声的 （会感觉到气流从腹部到嗓子带动了声带）嗓子不累 声音很稳重 。但是太成熟了，没有灵性。
声音高了的话 声音就会不稳定 （显得大大咧咧的 不优雅 但是却灵动了许多）
3.早上起来嗓子好像打不开 要练好一会儿才可以恢复声音 明天早上一定要喝了温水再练习。
2020.2.27
【01 】每日一问
翻翻你的相册，分享一张，你觉得你拍的超美的一张照片吧，说说它给你什么感受？
✨【答】最美的一张应该是在长城上拍的那张照片吧 。大自然的力量太强大 ，站在长城上心情立刻就明朗了。一望无际的绿色 ，山连着山 别有洞天。
【02】每日一练
✨绕口令 十道黑
一道黑，两道黑，三四五六七道黑，八九道黑十道黑。我买了一个烟袋乌木杆儿，我是掐着它的两头那么一道黑；二兄弟描眉去演戏，照着他的镜子那么两道黑；粉皮墙，写川字，横瞧竖瞧三道黑。象牙桌子乌木腿儿，把它放在那炕上那么四道黑。我买了一只母鸡不下蛋，把它搁在那个笼里捂到黑；挺好的骡子不吃草，把它拉到那街上遛到黑。买了一头小驴不拉磨，背上它的鞍韂[ān chàn]骑到黑。二姑娘南洼去割麦，丢了好的镰刀拔到黑。月窠儿的小孩儿子得了病，团几个艾球灸到黑；卖瓜籽的打瞌睡，哗啦啦啦撒了那么一大堆，他的扫帚簸箕不凑手，那么一个一个拾到黑。
心法：
注意节奏感，可以打着拍子练习。熟练后可以带一些表演性，声情并茂，说得越热闹、越好玩儿效果越好。
【03】声音日记
今日玩声音各方面的感受：
1.发现早上起来发不了气泡音 睡前发的气泡音特别的连续
2.早上7.半起床的 起的越早感觉一天的时间被拉德越长
3.读太长的绕口令 总是会这儿出错那儿出错 读着读着就失去了耐心 得改 （深呼吸
4.每天坚持至少练声20分钟（早上起来在打卡那边练声 希望老师有空帮我检查一下，电台结束后文字打卡）
5.打卡8大宝以后要练哼鸣 唇颤
今日疑惑：事情一多就会手慢搅乱 计划已打乱就会产生恐惧感 大家是怎么做到从容不迫的
今日感恩：感恩B站的up主 分享了那么多使用的学习视频
2020.2.28
【01 】每日一问
写出一个自己给孩子反馈的案例，之前自己是怎么说的，然后用“三明治反馈法”重新组织语言，感受差异~
✨【答】哈哈哈 我没有孩子呀 怎么办。那就写一个给弟弟反馈的案例吧 让我弟弟练字，他开始的时候写的特别不好看 。每天不愿意打卡 ，我每天会指出他的一个可以提高的地方，时间长了字自然而然就好看了。
【02 】每日一练
朗读PPT上的反馈文稿，感受不同反馈语言带来的感受，体会“敏锐的洞察力，结构化的思维力，有温度的表达力”
【03】声音日记
今日玩声音各方面的感受：
1.早上起来运动过后 练声效果更好。运动过后人就清醒了 嗓子也不像醒来时那样干
2.绕口令开始读的的时候会有点儿急躁 读着读着顺了 但就不想读了
3.早起感觉一天都被拉长了 我要慢慢的把生物钟往前移
4.醒来的时候感觉气息不通畅
5.
今日疑惑：怎样让自己的注意力变得特别专注呢 ？怎样才能变得成熟呢 ？什么时候我才能不受他人的干扰呢？ 好想长大就是要在不同人面前表现的不一样，怎样在不同角色中切换呢 有什么办法可以保持一种稳定的状态嘛？可是那样就显得没大没小，幼稚不成熟亦或威严不够亦或太傲娇亦…这个度在哪儿呢？
今日感恩：弟弟就像是一面镜子 ，擦亮了他 也看清了自己 希望他不要受到大家情绪的影响 开心快乐就会
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【第六期魔法声音王国】第16次作业 2.29
【01】每日一问
有的小伙伴，每天很早就在晨练啦，真好
师长们每天早上6:30就来等你们啦，真好
每早6:30晨练，是咱们练声房一直以来的招牌菜哦，哈哈 每天都吃这道菜的小精灵，都越来越好啦。
需要强声练习的基本功可以晚一点，比如：耶、咒语、我很快乐。
其它的练习，记得6:30准时来哦，希望你是那个【极少数】
还有15天就毕业啦，早上6:30，你能继续晨练吗？
✨【答】：
【02】每日一练
根据木心先生的《从前慢》
1.写出你对这首诗的理解~
✨【答】：
2.给你想象中的、现实中的伴侣，贴上一个标签，这个标签可以是“心上人”、“可爱的玩伴”、“小朋友”，等等等等。
3.根据这个标签，幻想他在你的面前，调整你的状态，用你理解的声音温度和情感，朗读一遍《从前慢》。
【03】声音日记
今日玩声音各方面的感受：
1.练声让我看到了自己对自己太放纵了 ，都没坚持每天参加晨练 ，3.2号开始一定要晨练！这点儿小事都办不到 ，没有毅力和魄力怎么成大事
2.每天记录学习 反思 真的非常棒，老师教会了我们如何学习 如何思考 如何和自己对话。
今日疑惑：
今日感恩：感恩每天不懈努力的自己 感恩爸爸妈妈义无反顾的支持 。感恩姐姐的坚持 一切都会更好的。
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朱光潜《谈美》
