1.感恩在家里这两天察觉到自己一直有处理不完锁事，家务事。自己私人空间去哪里了！还好现在觉察力很好，要不然今天又没有时间和自己相处，写感恩日记了。
2.感恩亲爱的朱英，每一次和你互动链接都很幸福感觉。这两天感觉到你工作上也幸福满满的状态。特别是今天得到灵仙师父厚爱。把神圣使命交托给你。把孩子和禅舞教托给你传承。看到你很幸福，很感悟。我也很幸福。
3.感恩今天和妈妈一起去乡下接外公来郴州。妈妈说我在长沙的时候就说到了这件事情，让她很感动。今天终于实现了！第一是帮妈妈完成一这心愿，最重要还是想让外公他晚年生活得到更多关爱和温暖。我作为外甥希望尽自己所能，给到老人家更多的关心和照顾。
4.感恩今天妈妈坚持要背着外公上走过崎岖不平的农村小路，艰难的把他背上车。因为，外公脚动不了。我说我来背，妈妈硬是要自己背。能感觉到妈妈使出了全身的力量背着外公上车。就像小时候自己被父母背一样的情景。今天外公哭了2次，第一次是在妈妈收拾东西的时候，第2次是做进车里的时候。男儿有泪不轻弹。你何况83岁高龄了！知道你受了太多苦，太多委屈。今天是感动而苦，幸福而苦。
5.感恩今天出租车司机，很方便，很快速的接送我们。给我们最实惠价格。
6.感恩今天和妹妹一起去逛商场购物。我们买了生活必须用品，还有2盆漂亮的花。用来装扮客厅。
7.感恩今天吃到了，郴州特色鱼粉和铁板豆腐，非常美味。本来还想吃油巴子，想想太油腻了，还是控制自己馋嘴。
8.感恩善良伟大的父亲，总是自己吃亏。上当，还老为别人着想。人有善愿，天必佑之。做人一定要常发善心。种善因，得善果。
9.感恩智慧的母亲，虽然你从小没有读书，没有文化，不认识字，但你很通情达理。比有文化人更会做人。更有孝心，得懂感恩。你对外公的孝心，让我很感动。
10.感恩张老师今天又特意给我们长沙分校，这次参加年会家人，给予车费补助。感恩张老师温暖大爱。
11.感恩今天和湘莹聊天，知道她一回到家就忙个不听，和我一样的，家里大小事情都想要自己来一手操办。
12.感恩今天晚上抽出时间来，回顾这一天，写感恩日记。感受到一家人住进了温暖的大房子。感恩明天出发长沙开启一星期寺庙修行之旅！
